सन्तुष्ट
- विवाह मा स्वस्थ वैवाहिक संचार के हो?
- हामी कसरी कुराकानी गर्छौं र हामी कसरी कुराकानी गर्नुपर्छ
- तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र प्रतिक्रिया दिनुहुन्न
- कसरी विवाह मा संचार सुधार गर्न मा सुझाव
- 5 के र जोडी संचार को नगर्नुहोस्
वैवाहिक संचार एक बलियो र फस्टाउने विवाह को आधार हो।
विवाह अक्सर कठिन हुन्छ। यो यो पनि हो कि के हाम्रो जीवन को अर्थ भन्दा धेरै पटक अर्थ दिन्छ, तर यो धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, ईमानदार हुन दिनुहोस्।
विवाह सल्लाहकारहरु र चिकित्सकहरु को अनुसार, जो अक्सर यो मुश्किल बनाउँछ साथी को असमर्थता राम्रो संग संवाद गर्न को लागी हो। जोडीहरु 'संचार कौशल आधारभूत तत्व हो, अक्सर विवाह मा हराइरहेको छ कि सफल हुन असफल।
विवाह मा स्वस्थ वैवाहिक संचार के हो?
सामान्य मा, कुनै पनि संचार जुन अप्रत्यक्ष र हेरफेर छ अस्वस्थ र अनुत्पादक मान्न सकिन्छ।
जब विवाह मा संचार को मुद्दाहरु लामो समय सम्म fester, यो सम्मान, प्रेम, र एक सम्बन्ध मा विश्वास को कमी को संकेत हो, अन्ततः एक सम्बन्ध मन्दी को लागी अग्रणी।
यही कारणले एक अभ्यास मा राम्रो संचार को अभ्यास कुनै पनी सफल विवाह को लागी महत्वपूर्ण छ।
यसको मतलब यो हो कि पतिहरु को बीच राम्रो वैवाहिक संचार सीधा, स्पष्ट, कुशल, र ईमानदार हुन आवश्यक छ।
विवाह संचार कौशल केहि रकेट विज्ञान होईन, तर तपाइँ विवाह मा संचार को कमी लाई ठीक गर्न र एक सम्बन्ध मा संचार मा सुधार गर्न को लागी आवश्यक कडा मेहनत गर्न को लागी जानबूझ्न आवश्यक छ।
लेख कसरी आफ्नो जीवनसाथी संग कुराकानी गर्न को लागी प्रकाश पार्छ, कारणहरु कि विवाह मा संचार को कमी को लागी नेतृत्व र विवाह मा प्रभावी संचार स्थापित गर्ने तरिका।
वैवाहिक संचार 101
हामी कसरी कुराकानी गर्छौं र हामी कसरी कुराकानी गर्नुपर्छ
बुझ्न को लागी कसरी आफ्नो पति संग प्रभावी ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी, यस उदाहरण मा एक नजर राखौं कि संचार गर्छ र नगर्ने र विवाह मा संचार मा सुधार को लागी आवश्यकता मा जोड दिन्छ।
मानौं कि एक पति र एक श्रीमती एक अर्का संग कुरा गर्दै थिए र उनी बरु आक्रामक ढंगले एक क्षेत्र यात्रा को लागी प्याक गर्न को लागी उनको तरीका को लागी जोड दिइरहेकी थिईन् कि उनी सहमत छैनन्, उदाहरण को लागी।
त्यहाँ यस्तो प्रस्ताव (र भिन्नता को एक संख्या) को प्रतिक्रिया को दुई तरिकाहरु छन् - प्रत्यक्ष र ईमानदार, र अप्रत्यक्ष र हानिकारक (चाहे निष्क्रिय हो या आक्रामक)। आउनुहोस् हामी कसरी हामी सामान्यतया कुराकानी गर्छौं र किन यो हाम्रो सम्बन्ध को लागी हानिकारक छ।
यस उदाहरण मा, पति आफ्नो छोरा को लागी फर्केर भन्न सक्छन्, एक प्रतीत हुने मजाक स्वर मा: "हो, तिम्रो आमा सधैं यो सबै जान्दछन्।"
यो अप्रत्यक्ष सञ्चार को एक विशिष्ट ढाँचा हो कि विवाह मा काफी सामान्य छ र अक्सर दुबै पार्टनरहरु को लागी थप असन्तुष्टि को कारण बन्छ। अप्रत्यक्ष हुनुको अतिरिक्त, यो एक त्रिकोण को रूप मा राम्रो संग भड्काउँछ (जब तेस्रो परिवार को सदस्य पतिहरु को बीच एक आदान प्रदान मा शामिल छ)।
यदि हामी यो विनिमय को विश्लेषण, हामी देख्न सक्छौं कि पति निष्क्रिय आक्रामक जाँदै थियो।
उनले आफ्नो असहमति बिल्कुल अप्रत्यक्ष ढंगले देखाए कि उनी आफ्नी श्रीमतीको सट्टा आफ्नो छोरासंग कुरा गरिरहेछन्, र उनले यसलाई एक मजाकको रुपमा प्रस्तुत गरे।
तेसैले, यदि श्रीमती सीधै यो उत्तेजना को लागी प्रतिक्रिया दिईन्छ, उनीसँग मात्र मजाक गर्ने र उनीहरुको केटा संग कुरा गर्ने रक्षा हुनेछ, जबकि यो स्पष्ट छ कि उनी के गर्दै थिए।
अब, तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ कि यो नराम्रो हैन, ऊ कम्तीमा संघर्ष बाट बच्न को लागी कोशिश गरीरहेको थियो।
तर, आउनुहोस् यो एक्सचेन्ज अलि गहिरो हेरौं। पतिले मात्र अप्रत्यक्ष रूपमा सञ्चार गरेनन् र केवल निष्क्रिय आक्रामक थिएनन्, उनी आफ्नो बिचार बिचार गर्दैनन्।
उसले प्याकिंग को एक राम्रो तरीका को प्रस्ताव गर्दैन, उसको राय मा, र उसले आफ्नो पत्नी को प्रस्ताव को बारे मा आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्दैन (वा तरीका हो कि उनीसंग कुरा गर्ने हो कि यदि उसलाई परेशान छ)।
उनले उनीबाट कुनै सन्देश प्राप्त गरेनन्, जुन नराम्रो वैवाहिक सञ्चारको पहिचान हो।
तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र प्रतिक्रिया दिनुहुन्न
त्यसोभए, कसरी हावा को सबै लिई बिना तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्न को लागी? बुझ्न को लागी कसरी यस्तो स्थिति मा एक सम्बन्ध मा संचार लाई ठीक गर्न को लागी, हेरौं उनी कसरी एक राम्रो तरीका मा प्रतिक्रिया गर्न सक्थे।
यो उदाहरण हाइलाइट गर्दछ कसरी तपाइँको पति संग राम्रो संग संवाद गर्न को लागी।
हामी मान्न सक्छौं कि उनी वास्तव मा आफ्नी श्रीमती को टोन बाट रिसाएका थिए किनकि उनले यसलाई आफ्नो अक्षमता लाई औंल्याउने तरिका को रूप मा व्याख्या गरे।
प्रतिक्रिया को उचित तरीका तब केहि जस्तै हुनेछ: "जब तपाइँ म संग यस प्रकार को कुरा गर्नुहुन्छ तब म उदास हुन्छु र कुरा गरीरहेछु।
म गतिविधि को लागी तैयारी मा भाग लिने इच्छा गुमाउँछु जुन मँ अन्यथा आनन्द लिन्छु। मँ प्रस्ताव गर्छु कि हामी सट्टामा असाइनमेन्ट विभाजित - मँ हामी संग के लिनु पर्ने आवश्यकता को सूची बनाउनेछु, र तपाइँ यसलाई प्याक गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ त्यो सूची मा तीन आइटम परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, र म ट्रंक मा तीन चीजहरु लाई पुनर्व्यवस्थित गर्न सक्छु। त्यस तरीकाले, हामी दुबै हाम्रा भागहरु गर्नेछौं, र त्यहाँ लड्न को लागी केहि हुनेछैन। के तपाइँ यसमा सहमत हुनुहुन्छ? "
पतिले प्रतिक्रिया दिने यस तरीकाले के गर्यो कि उनी दृढ भईरहेकी थिईन् - उनले आफ्ना भावनाहरु र आफ्नी श्रीमतीको स्वरको व्याख्या व्यक्त गरे, र उनले वर्णन गरे कि यस्तो व्यवहार उनको लागी के परिणाम हो।
ध्यान दिनुहोस् कि उसले आरोप लगाउने "तपाइँ" वाक्यहरु को उपयोग गरेन, तर उसको अनुभव को लागी राखियो।
त्यसपछि उनले एउटा समाधान प्रस्ताव गरे, र अन्तमा उनलाई सोधे कि उनी संग बोर्ड मा प्राप्त गर्न को लागी र उनलाई यो प्रस्ताव मा आफ्नो राय व्यक्त गर्ने अवसर दिए।
यस्तो सञ्चार ईमान्दार, सीधा, विचारशील र उत्पादक पनि थियो, किनकि यसले उनीहरुलाई मोलहिल बाट पहाड नबनाई व्यावहारिक समस्या समाधान गर्न नजिक पुग्यो।
कसरी विवाह मा संचार सुधार गर्न मा सुझाव
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि विवाह मा मुखर हुन गाह्रो छ, र शायद यो पनि अप्राकृतिक पाउन। र यो त्यहाँ पुग्न गाह्रो छ, र हाम्रा प्रियजनहरु (जो प्राय: हामीलाई धेरै रिसाउनुहुन्छ) लाई एक शान्त, मुखर तरीका बाट बोल्ने र एकै समयमा रोबोट ध्वनि छैन।
अझै पनी, तपाइँको पति वा पत्नी संग बोल्ने मात्र यस्तो तरीका झगडा, असन्तुष्टि, र सम्भव दूरी को बाहेक अन्य परिणाम दिन सक्छ।
मुखर भईरहनुभएको छ तपाइँ उनिहरुको भावनाहरु र तपाइँको सम्बन्ध लाई सम्मान गर्नुहुन्छ जबकि एकै समयमा तपाइँको आफ्नै व्यक्त। र यो रोबोट हुन बाट धेरै टाढा छ - तपाइँ सम्मानित व्यक्ति तपाइँलाई माया गर्नुहुन्छ, र यो पनि तपाइँको र तपाइँको अनुभव, र सीधा र मायालु वैवाहिक संचार को लागी खुला तरीकाहरु जबकि विवाह मा सामान्य संचार समस्याहरु लाई पार गर्दै।
आफ्नो पति संग राम्रो कुराकानी गर्न को लागी, एक दिन को दिन को आधार मा यहाँ केहि उत्कृष्ट विवाह संचार अभ्यास हो, कि तपाइँ सहज र उत्पादक को रूप मा तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्न मद्दत गर्दछ।
यो पनी जोडीहरु को लागी केहि शक्तिशाली संचार गतिविधिहरु को जाँच गर्न को लागी उपयोगी हुनेछ कि तपाइँ दुबै एक खुसी र स्वस्थ वैवाहिक सम्बन्ध को बढावा मा, वैवाहिक संचार nuancing को अलावा।
साथै, यो पनी हेर्नुहोस् कसरी एक पति संग राम्रो कुराकानी गर्न को लागी।
5 के र जोडी संचार को नगर्नुहोस्
वैवाहिक संचार सहज र ईमानदार हुनुपर्छ, तर त्यहाँ एक खुला, स्वस्थ र एक महान सम्बन्ध को गर्ने र नगर्ने छन्।
जब तपाइँ एक अर्का संग बोल्नुहुन्छ याद गर्न को लागी यी बिन्दुहरु मा एक नजर राख्नुहोस्।
- तपाइँको कुराकानी मा तपाइँको कथित नकारात्मक विचारहरु लाई सुदृढ नगर्नुहोस् तपाइँको कुराकानीमा के हराइरहेको छ। यो मात्र तपाइँको सम्बन्ध मा एक बढि दूरी को लागी नेतृत्व गर्दछ।
- पुरानो अवरोधक नहुनुहोस्। मायालु सुन्नुहोस्, र आफ्नो पति माथि कुरा नगर्नुहोस्।
- गरएक अर्काको समय को उपलब्धता को सम्मान कुरा गर्न।
- यदि तपाइँ विवाह मा गरीब संचार को वरिपरि घुमाउन को लागी बीमार सुसज्जित महसुस गर्नुहुन्छ, नराम्रो संचार बानी तोड्न पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस् र तपाइँको संचार लक्ष्य सम्म पुग्न।
- आफ्नो पति को प्रयास को tiniest को लागी तपाइँको प्रशंसा व्यक्त गर्नुहोस्, सानो जीत र सफलता एक जोडी को रूप मा।
- जब तपाइँको सबै भन्दा राम्रो राखिएको योजनाहरु बिग्रन्छ, आफ्नो पति वा आफैलाई कठोर नहुनुहोस्। न्यायाधीश र अनम्य हुन बाट बच्न। याद गर्नुहोस्, तपाइँ छनौट गर्नुहुन्छ कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ।
- विवाह मा सबै भन्दा राम्रो किताबहरु को केहि पढ्नुहोस् एक स्वस्थ विवाह र एक साथ प्रभावी संचार को निर्माण को बारे मा जान्न को लागी। सायद तपाइँको अर्को मिति रात मा, तपाइँ cuddle र एक साथ पढ्न सक्नुहुन्छ तपाइँको विवाह धुन गर्न।
यिनीहरु लाई नगर्नुहोस् र संचार कौशल को don'ts को रूप मा उनीहरु को निर्माण र विवाह मा प्रभावी संचार को बनाए राखन को लागी सबै भन्दा आवश्यक कदम हो।