राम्रो पालनपोषण को लागी तपाइँको डार्क साइड लाई अँगाल्नुहोस्

सन्तुष्ट

• नराम्रो पक्ष र राम्रो पक्ष
• आत्माको कालो पक्ष
• तपाइँको छाया पक्ष स्वीकार गर्नुहोस्
• तपाइँको अँध्यारो पक्ष लाई कसरी अँगाल्ने
• अन्तिम शब्दहरु

के तपाइँ कहिल्यै देख्नुभयो कि तपाइँको बच्चा कसरी फरक व्यक्तित्वहरु छन् कि बिभिन्न समयमा उदय हुन्छ प्रकट हुन्छ?

हामी सबै एक "कालो पक्ष" छ- हाम्रो "कालो बल," अर्थात्, अहंकार, छाया, अवचेतन परिवर्तन- हाम्रो आफ्नै श्री हाइड। र, हामी कहिलेकाहीँ उही प्रयोग गरी हाम्रो बच्चालाई नियन्त्रण गर्ने कोशिश गर्छौं।

कुञ्जी राम्रो पक्ष र नराम्रो पक्ष को पहिचान र तपाइँको कालो पक्ष लाई अँगाल्ने हो।

यो कसरी हामी आफैलाई निको पार्ने प्रयास गर्नुपर्छ। तपाइँको अँध्यारो पक्ष अँगालेर, तपाइँ बच्चाहरु लाई पनि मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

यो आवश्यक अभिभावकत्व कौशल हो कि हामी क्रम मा सकारात्मक parenting अभ्यास गर्न को लागी शामिल गर्न को लागी आवश्यक छ।

नराम्रो पक्ष र राम्रो पक्ष

खलनायक को उपस्थिति को वर्णन गर्न को लागी, तपाइँको धन्यवाद, क्रिसमस, र नयाँ बर्ष को पूर्व संध्या संकल्पहरु लाई विचार गर्नुहोस्- "म अब खाना संग आफैं सामान गर्दैन ..."

त्यसपछि, जसरी घन्टा नजिकिदै जान्छ, बिस्तारै, हाम्रो कालो पक्ष उदय हुन्छ, "पाई एक ला मोड को एक मात्र टुक्रा .."। पछि, तपाइँ आफैंलाई के भन्नुहुन्छ?

"तपाइँ नराम्रो हुनुहुन्छ र यसैले, (यहाँ तपाइँको छनौट cuss नाम जोड्नुहोस्) तपाइँ फेरि कहिल्यै यो शरीर नियन्त्रण गर्न पाउनुहुन्न!"

र हामी आफैं संग अधिक अनुशासित र सीमित हुन संकल्प। के तपाइँ कहिल्यै तपाइँको बच्चाहरु संग यो रणनीति को कोशिश गर्नुभयो? यो काम गर्दैन!

समस्या यो हो, हामी आफैं को यो भाग सजाय को अनुहार मा हँसिन्छ। तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु लाई यो पक्ष दर्पण देख्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो छाया पक्ष (र हाम्रा बच्चाहरु) को काम विद्रोह र हामीलाई कठोर र एक दृष्टिकोण बाट ध्रुवीकृत हुन बाट राख्न को लागी नियम तोड्नु हो।

यो अपराधी को हो जो सबैभन्दा अनुपयुक्त पलहरुमा बाहिर आउँछ र तपाइँको सबैभन्दा राम्रो योजना "असल हुन" लाई असफल बनाउँछ? जब तपाइँ जवान हुनुहुन्थ्यो कसैले तपाइँलाई भन्यो, "होइन, होइन! तिमीले गर्नु पर्दैन! "

यस प्रकार तपाइँ को भाग को जन्म भएको थियो कि भन्यो, "ओह हो, म सक्छु! र तपाइँ मलाई रोक्न सक्नुहुन्न! " जति धेरै उनीहरु तपाइँ मा आफ्नो बाटो धकेल्यो, त्यति नै तिमी मा खनेको।

यो भिडियो राम्रो संग डार्क साइड को मेकानिक्स बुझ्न को लागी हेर्नुहोस्। भिडियो तपाइँ तपाइँको गहिरो अंतर्दृष्टि प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको अँध्यारो पक्ष लाई अझ राम्रो संग अँगाल्न मद्दत गर्दछ।

आत्माको कालो पक्ष

हामी हाम्रो बचपन को अनुभवहरु भित्रीकरण, र उनीहरु बनाउँछौं हामी अब को हो। हामी विशेष गरी हाम्रा आमा बुबा र प्राधिकरण को आंकडा भित्रीकरण।

तपाइँको आमा बुबा तपाइँको अवचेतन भित्र बस्नुहुन्छ र सक्छ तिमीलाई चलाऊ। यसको विपरित, यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा मा तपाइँको बाटो धक्का, तपाइँ आफ्नो प्रतिरोध बलियो बनाउनुहोस्।

जति धेरै हामी सोच्छौं कि हामी (वा हाम्रा बच्चाहरु) को भाग को रूप मा खराब छ, उति नै उनीहरु हामीलाई अनजानमा चलाउँछन्। त्यहाँ तपाइँ को एक "अभिभावक भाग" हो जसले भन्छ, "हामी एक आहार मा जाँदैछौं। अब मिठाई छैन! "

यसले तपाइँ को "बच्चा को भाग" लाई जगाउँछ कि भन्छ, "ओह हो, म सक्छु, र तपाइँ मलाई रोक्न सक्नुहुन्न!" हामीले भर्खरै हामी भित्र एक शक्ति संघर्ष सिर्जना गरेका छौं।

यो खाना, लागूपदार्थ, रक्सी, सेक्स, काम, व्यायाम संग हुन्छ- तपाइँ यसलाई नाम दिनुहोस्, हामी केहि पनि गर्न सक्छौं कि यो हाम्रो लागी "नराम्रो" छ।

यो शक्ति संघर्ष को जवाफ के हो?

तपाइँको छाया पक्ष स्वीकार गर्नुहोस्

पहिले, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँको मानस (र तपाइँको बच्चा) एक पेंडुलम जस्तै छ। हामीसँग हाम्रो नराम्रो पक्ष र राम्रो पक्ष छ। जति धेरै हामी हाम्रो व्यवहार (वा हाम्रो बच्चा) लाई "राम्रो" पक्षमा ध्रुवीकरण गर्ने प्रयास गर्छौं, त्यति नै धेरै बेरहमी हाम्रो पेंडुलम विपरीत पक्षमा स्विंग हुनेछ।

यो यिन र यांग हो, दुबैलाई अँगाल्नुहोस् किनकि उनीहरु प्रत्येक मान्य र बाँच्न को लागी आवश्यक छ। त्यसो हो, तपाइँको अँध्यारो पक्ष अँगाल्नुहोस्!

ब्रह्माण्डिक मजाक यो हो कि हामी अरुलाई सबैभन्दा घृणा गर्छौं त्यो धेरै चीज हो जुन हामी आफैंमा स्वीकार गर्दैनौं।

स्विंग शान्त गर्न को लागी कि तपाइँ जीवन मा अधिक सन्तुलित प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, यो कहिले काहिँ उपयुक्त छ कि तपाइँ आफैंलाई इन्कार गर्नुहुन्छ केहि अनुमति दिन। डिनर पछि कुनै पनी रात पाई को एक टुक्रा गर्न को लागी आफै संग एक सम्झौता गर्नुहोस्।

त्यसोभए तपाइँ एक खाना द्वि घातुमान मा "सुगन्धित जंगली" (कुनै पन इरादा छैन) जानु पर्दैन किनकि तपाइँलाई थाहा छैन जब तपाइँ कहिल्यै आफैंलाई पाई को लागी अनुमति दिनुहुन्छ।

अधिक गहिरो बस्ने आवश्यकता को लागी जाँच गर्नुहोस्। आफैलाई सोध्नुहोस्, "के आवश्यकता यो सम्बन्ध वा स्थिति मा पूरा हुदैन? के म यस ब्यवहारलाई 'हैन' भन्न इच्छुक छु, यसैले मेरो जीवनमा केहि राम्रो गर्न को लागी अधिक ठाउँ बनाउदै छु? "

तपाइँको बच्चाको विपक्षी व्यवहार भन्दा गहिरो हेर्नुहोस्। उनीहरुको व्यवहार अनुचित तरिकाले पूरा गर्न को लागी के को आवश्यकता छ?

तपाइँको अँध्यारो पक्ष लाई कसरी अँगाल्ने

एक सम्मानित नाम संग "खराब आत्म" को नाम बदल्नुहोस्। हाम्रो नकारात्मक ब्यवहारले हामीलाई हाम्रो मुख्य मुद्दाहरु देख्न बाट विचलित गर्दछ जब हामी उनीहरु मा एक नजर लिन को लागी तयार छैनौं। तपाइँको अँध्यारो पक्ष इन्द्रेणी आगो जस्तै एक सुन्दर भारतीय नाम, वा हरक्यूलिस जस्तै एक महान ग्रीक नाम दिनुहोस्।

तपाइँको अँध्यारो पक्ष को बारे मा केहि सोच्न को लागी शुरू गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको दुखाइ बाट सुरक्षित हुनुहुन्छ। तपाइँ को एक आवश्यक भाग को रूप मा केहि भन्न को लागी तपाइँको अँध्यारो पक्ष लाई अँगाल्नुहोस्।

हाम्रो भित्री लडाईले हामीलाई कोर मुद्दाहरु बाट विचलित गर्दछ। यदि हामी शरीर को छवि, पदार्थ लत, workaholism, खराब सम्बन्ध मुद्दाहरु, असफलता, र सफलता को डर को संघर्ष मा रहन्छौं, हामी गहिरो समस्या मा हेर्न को लागी कहिल्यै छैन।

यी कोर मुद्दाहरु धेरै गम्भीर हुन सक्छ, र तपाइँ मध्ये प्रत्येक को पहिले नै तपाइँको के हो एक राम्रो विचार छ।

यो धेरै चीज हो कि तपाइँ तपाइँको युवावस्था मा भएको छ, या त एक पटक वा बारम्बार व्यभिचार वा एक अस्वीकार्य आमा बुबा जसको प्रशंसा तपाइँ कमाउन कहिल्यै लाग्दैन, जुन भावनात्मक रूप मा विनाशकारी हुन सक्छ को रूप मा सूक्ष्म को रूप मा केहि को बारे मा सोच्न मन पर्दैन।

यदि तपाइँ तपाइँको दुखाइ को मुद्दाहरु को मूल मा हेर्न शुरू गर्न को लागी तैयार हुनुहुन्छ, यो एक राम्रो विचार पेशेवर मार्गदर्शन खोज्न को लागी यो एक भयावह र अपरिचित ट्रेक हुन सक्छ।

एकचोटि तपाइँ सराहना गर्नुहुन्छ, माया गर्नुहुन्छ, र तपाइँको छाया पक्ष संश्लेषण गर्नुहुन्छ, यो अब तपाइँ अनजानमा चलाउनुहुन्न वा अनुपयुक्त तरीकाहरुमा पप आउट हुनेछ। तपाइँ अब उप्रान्त मानिसहरु लाई तपाइँको लागी यो दर्पण गर्न को लागी आकर्षित गर्नुहुन्छ, तपाइँको बच्चाहरु जस्तै।

तपाइँ स्वाभाविक रूप मा तपाइँको बच्चाहरु को अधिक स्वीकार्य बन्नुहुनेछ, यसैले शक्ति संघर्ष को धेरै कम। तपाइँको लागी दया गर्नुहोस् जब तपाइँ आफैंलाई "नराम्रो" व्यवहार गर्दै समात्नुहुन्छ।

अन्तिम शब्दहरु

आफैंलाई बिना शर्त माया दिनुहोस् र तपाइँको गल्ती बाट सिक्न को लागी पुष्टि गर्नुहोस्। तपाइँ, र तपाइँका बच्चाहरु को ख्याल राख्न को लागी उपयुक्त छ को लागी उचित सीमाहरु सेट गर्नुहोस्।

आफैलाई हराउनु हुँदैन! तब तपाइँको छाया भूमिगत फिर्ता जानुहोस् र पप आउट गर्न को लागी एक अवसर को प्रतीक्षा गर्न को लागी छैन।

बुद्धिमान् मालिकहरु भन्छन् कि सम्पूर्ण, सन्तुलित, र एकीकृत हुन को लागी, हामी आफैं को सबै पक्षहरु लाई माया गर्नु पर्छ, "राम्रो" र "नराम्रो।"

यस बीचमा, तपाइँको अँध्यारो पक्षलाई अँगाल्नुहोस्। शक्ति तिमीसंग होओस्!