सन्तुष्ट
- पहिलो कुरा पहिले। यो कुनै सम्पर्क नियम के हो?
- सम्पर्क नहुनुको पछाडि के कारण छ?
- के कुनै चीजहरु यो कुनै सम्पर्क नियम को समयमा खाडी मा राख्न को लागी?
- तपाइँको पूर्व मा जासूसी
- आफूलाई कुनै पनि प्रकारको औषधि मा संलग्न
- के कुनै सम्पर्क सम्पर्क को समयमा र एक विवाह बिछोड पछि काम गर्दछ?
- जब कुनै सम्पर्क नियम को उपयोग गर्न को लागी छैन?
यदि तपाइँ सम्बन्ध विच्छेद पछि सम्बन्ध मा जानकारी को लागी देखीरहनु भएको छ र तपाइँ पूर्व पछि टुटे पछि पूर्व संग प्राप्त गरीरहनुभएको छ, तब जाहिर छ कि तपाइँ शब्द "कुनै सम्पर्क नियम" सुन्नुभएको हुन सक्छ। सोच्दै हुनुहुन्छ कि यो के हो? खैर, यो सरल छ। तपाइँ कम्तीमा एक महिना को लागी तपाइँको पूर्व संग कुनै सम्पर्क बनाउनुहुन्न। यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि यो सजिलो छ तब मलाई तपाइँलाई बताउन दिनुहोस्, यो जस्तो देखिन्छ जस्तो सरल छैन। वास्तव मा, कुनै सम्पर्क नियम सबैभन्दा कठिन चीजहरु मध्ये एक हो जुन तपाइँ कहिल्यै गर्न को लागी जब तपाइँ ब्रेकअप मोड मा हुनुहुन्छ र त्यो पनि यदि तपाइँ आफ्नो पूर्व संग एक लामो समय को लागी एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्थ्यो। सोचिरहनुभएको छ कि तपाइँ आफैंलाई यस्तो कडा चीजहरु को माध्यम बाट राख्नु पर्छ, खास गरी जब तपाइँ सजग हुनुहुन्छ कि यो कती गाह्रो छ? किनकि यो साँच्चै उपयोगी छ यदि तपाइँ सही तरीका मा कुनै सम्पर्क नियम को पालन गर्नुहोस्।
नडराउनुहोस्। तपाइँ चाँडै थाहा पाउनुहुनेछ कसरी, किन, र कहिले यस लेखमा। हामी तपाइँका सबै प्रश्नहरु को बारे मा कुरा गर्नेछौं र तपाइँलाई थाहा पाउन को लागी यदि कुनै सम्पर्क नियम लागू गर्न को लागी तपाइँको लागी सही छ वा छैन।
पहिलो कुरा पहिले। यो कुनै सम्पर्क नियम के हो?
नाम को रूप मा सुझाव छ, कुनै सम्पर्क नियम तपाइँको ब्रेकअप पछि तपाइँको पूर्व संग सम्पर्क मा नहुने बारे सबै हो। मानौं कि तपाइँ तपाइँको पूर्व प्रेमिका वा प्रेमी संग जोडिएको छ र एक मात्र तरीका हो कि साँच्चै तपाइँ लाई अधिक लत लाग्न बाट रोक्न सक्छ उसको/उनको चिसो टर्की को बारे मा सोच्न बन्द गर्न को लागी। यो हो कि तपाइँ यो नियम मा के गर्नुहुनेछ। धेरै जसो मामिलाहरुमा, जो मानिसहरु आफ्नो पूर्व प्रेमिका वा प्रेमी को आदी छन् वास्तव मा चिसो टर्की जस्तै एक रणनीति को लागी आफ्नो लत बाट छुटकारा पाउन को लागी आवश्यक छ। कुनै सम्पर्क नियम ठ्याक्कै मतलब:
- कुनै तत्काल सन्देश छैन
- कुनै कल छैन
- उनीहरुमा भाग्ने छैन
- कुनै फेसबुक सन्देश वा सामाजिक मिडिया प्लेटफर्म को कुनै पनी
- न त उनीहरुको ठाउँ वा उनीहरुका साथीहरु जाँदैछन्
यो पनी व्हाट्सएप र फेसबुक मा कुनै पनी स्थिति सन्देशहरु राख्ने जो स्पष्ट रूपले उनीहरुको लागी हुन् समावेश गर्दछ। तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ कि कसैलाई थाहा छैन तर तपाइँको पूर्व पर्याप्त छ। एक सानो स्थिति सन्देश पनि तपाइँको सम्पूर्ण कुनै सम्पर्क नियम बर्बाद गर्न सक्छ।
तर, पूर्व प्रेमिका फिर्ता वा पूर्व प्रेमी प्राप्त गर्न कुनै सम्पर्क काम गर्दैन? यो प्रश्न को एक उत्तर प्राप्त गर्न को लागी, यो पहिलो बुझ्न को लागी कुनै सम्पर्क काम गर्दैन महत्वपूर्ण छ?
सम्पर्क नहुनुको पछाडि के कारण छ?
जस्तै मैले पहिले भने, तपाइँ तपाइँको पूर्व बिना बाँच्न को लागी सिक्नु पर्छ। र त्यो गर्न को लागी, कुनै सम्पर्क नियम एक सही तरीका हो। तर तपाइँ प्रश्न गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु बिना बाँच्न को लागी सिक्नु पर्छ जब पूरै योजना उनीहरु संग फिर्ता लिनु हो। ठिक छ, यो हो किनकि कम जरूरतमंद र हताश तपाइँ बन्नुहुन्छ, चाँडै तपाइँ तपाइँको पूर्व संग फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ उनीहरुको बारेमा कुरा गर्न जारी राख्नुहुन्छ, तपाइँको पूर्व सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ भावनात्मक रूप मा तनावग्रस्त र फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी हताश हुनुहुन्छ। र यो सबै निश्चित रूप बाट तपाइँ तपाइँको पूर्व को लागी अनाकर्षक देखीन्छ। तपाइँको पूर्व एक हताश व्यक्ति संग हुन मन पर्दैन र यही कारण हो कि तपाइँ उनीहरु बिना केहि समय बन्द को आवश्यकता छ।
के कुनै चीजहरु यो कुनै सम्पर्क नियम को समयमा खाडी मा राख्न को लागी?
पूर्व प्रेमिका वा प्रेमी संग कुनै सम्पर्क पछि के गर्ने?
तपाइँ पक्कै कुनै सम्पर्क नियम को यस अवधि को दौरान सावधान रहनु पर्छ। यो एक चेतावनी चिन्ह को रूप मा विचार गर्नुहोस् किनकि यो यो गड्ढा मा पस्न को लागी धेरै सरल छ र केवल कुनै पनी प्रगति बिना न त तपाइँको सम्बन्ध न त तपाइँको जीवन मा कुनै पनी सम्पर्क बिषय खर्च गर्नुहोस्।
बिछोड को समयमा कुनै सम्पर्क मात्र तपाइँको साथी संग 'कुनै सम्पर्क' मतलब।
तपाइँको पूर्व मा जासूसी
यो धेरै सामान्य छ जो मानिसहरु को लागी मात्र आफ्नो पूर्व संग भंग गरीयो आफ्नो exes 24/7 मा जासूस गर्न को लागी। सही जहाँ बाट उनीहरु जाँदैछन् र जो कोहि उनीहरुसंग खानाको लागी के भेटीरहेका छन्, मानिसहरु आफ्नो पूर्व को बारे मा हरेक सानो कुरा जान्न चाहन्छन्। तर मलाई भन्नुहोस्, यो एक धेरै खराब दृष्टिकोण हो। चीजहरु, जस्तै आफ्नो फेसबुक स्थिति जाँच गरीरहेछन् र उनीहरुका साथीहरु संग सम्पर्कमा रहन जान्छन् कि उनीहरु कहाँ छन्, मात्र तपाइँलाई अधिक पागल र उनीहरु को आदी बन्नेछ। यदि तपाइँ कहिल्यै आफैंलाई यस्तो अवस्थामा भेट्टाउनुहुन्छ, तब तपाइँ साँच्चै एक कदम फिर्ता लिनु पर्छ।
उनीहरुलाई केहि समय दिनुहोस् र उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि उनीहरु आफ्नो जीवनमा के छुटाईरहेछन् उनीहरु को जीवन मा उनीहरु लाई नगरी। यो कुनै सम्पर्क नियम को मुख्य उद्देश्य हो। यदि तपाइँ आफ्नो पूर्व बाट खाडी मा रहनुहुन्छ भने उनीहरु लाई थाहा छ कि उनीहरु तपाइँलाई कती याद गर्छन् र अन्ततः फिर्ता आउन चाहन्छन्।
तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि ऊ कुनै सम्पर्क को बेला के सोच्दै छ? वा तपाइँको प्रेमिका साँच्चै तपाइँको बारेमा सोच्दै छ कि छैन?
यो एक चीज हो जुन तपाइँ बुझ्न को लागी आवश्यक छ र त्यो यो कुनै सम्पर्क अवधि को दौरान हो, न केवल तपाइँ, तर तपाइँको पूर्व पनि तपाइँलाई सम्झनेछ। धेरै हराइरहेको छ तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँलाई कल गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ वा अन्तमा तपाइँलाई फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ। तर यो सबै मात्र सम्भव छ जब तपाइँ उनीहरु लाई जासूसी गर्न बन्द गर्नुहुन्छ।
आफूलाई कुनै पनि प्रकारको औषधि मा संलग्न
यस अवधिको दौरान, मानिसहरु सजिलै लागूपदार्थ, रक्सी, आदि को लागी आकर्षित हुनेछन् तर तपाइँ के महसुस गर्न को लागी यो हो कि उनीहरु तपाइँको पूर्व लाई फिर्ता ल्याउने छैनन् र उनीहरु केहि निको पार्दैनन्। वास्तवमा, यसले तपाइँलाई कमजोर देख्नेछ। यो एक टूटेको हात मा एक ब्यान्ड सहायता राख्नु जस्तै हो। कुनै पनी औषधि नियन्त्रण गर्न नदिनुहोस्।
कुनै सम्पर्क नियम को सार यो एक detox कार्यक्रम को रूप मा यो प्रयोग गर्न को लागी हो कि यो तपाइँको पूर्व संग तपाइँको सम्बन्ध मा कुनै पनि ग्रे क्षेत्रहरु लाई खाली गर्न सक्छ। सुरुमा, यो तपाइँको पूर्व बाट टाढा रहन गाह्रो हुनेछ तर अन्त मा, यो तपाइँको पूर्व संग फिर्ता हुने संभावनाहरु लाई बढावा दिनेछ। मिनेट तपाइँ तपाइँको पूर्व संग सम्पर्क रोक्न को बारे मा सोच्नुहुन्छ, तपाइँ एक तुरुन्तै उनीहरुलाई फोन गर्न को लागी एक अनियन्त्रित भावना पाउनुहुनेछ। यो एकदम सामान्य छ। तर तपाइँलाई याद गर्न को लागी यो हो कि त्यो भावना तपाइँको हताशा बाट बाहिर आउँदैछ र यो होइन कि तपाइँ उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ। तेसैले तपाइँ यो कुनै सम्पर्क अवधि को समयमा बलियो रहनु पर्छ र तपाइँको पूर्व लाई थाहा छ कि तपाइँ भावनात्मक रूप देखि कमजोर छैन। र यो कसरी तपाइँ तपाइँको जीवन मा पूर्व फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी कुनै सम्पर्क नियम को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ।
के कुनै सम्पर्क सम्पर्क को समयमा र एक विवाह बिछोड पछि काम गर्दछ?
विवाह मा कुनै सम्पर्क नियम अक्सर जोडीहरु लाई आफ्नो असफल वैवाहिक सम्बन्ध सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो सजीलै पूर्व पत्नी वा पूर्व पति संग फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी एक कुशल तरीका साबित भएको छ। तर, विवाह बिछोड को समयमा कुनै सम्पर्क नियम वा सम्बन्ध विच्छेद को समयमा वा छुट्टि पछि कुनै सम्पर्क नियम बिल्कुल फरक छ। यहाँ, दम्पतीले आफैंलाई निको पार्ने, उनीहरुको जीवनबाट पूर्व हटाउने, र सम्बन्ध विच्छेद पछि उनीहरुको छुट्टै तरिकामा सार्न कोसिस गर्दछ। यो उपयोगी छ जब विवाह संघर्ष र पश्चाताप को एक धेरै मा समाप्त भयो, जसको स्मृति समान पीडादायी र याद गर्न को लागी कष्टप्रद छ। सम्बन्ध विच्छेद पछि पति वा पत्नी संग कुनै सम्पर्क यो मतलब छैन कि तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँको जीवन मा फिर्ता ल्याउने कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ। यसको सट्टामा, तपाइँ आफ्नो जीवनलाई उस व्यक्ति बाट मुक्त गर्ने कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ जसले दुखाइको कारण बनायो र कटुता संग तपाइँको जीवन भरीयो।
तर, यदि तपाइँसँग विवाह बाट बच्चा छ, तब सम्बन्ध विच्छेद पछि कुनै सम्पर्क नियम जटिलताहरु पैदा गर्न सक्छ। तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि के हुन्छ यदि 'हामी कुनै सम्पर्क नियम पालना गर्दैनौं, तर हाम्रो बच्चा छ?' खैर! जवाफ, चाहे यो कती अप्रासंगिक लाग्न सक्छ, यो कुनै सम्पर्क नियम को पालना गर्न को लागी सम्भव छ र एकै समयमा बच्चा कस्टडी साझा गरीएको छ।
जब कुनै सम्पर्क नियम को उपयोग गर्न को लागी छैन?
तपाइँ बुझ्न को लागी कुनै सम्पर्क नियम बिल्कुल फरक परिणाम बाहिर ल्याउँछ को आधारमा यो लागू हुन्छ - प्रेमी/पति वा प्रेमिका/पत्नी। धेरै पटक, कुनै सम्पर्क एक अप्रभावी रणनीति साबित भएको छ जब महिलाहरु मा कोशिश गरीयो।
आत्मनिर्भर महिलाहरु जो ब्रेक अप संग धेरै अनुभव थियो, र धेरै धेरै आत्म-गर्व को लागी उनीहरुका प्रेमी/पति द्वारा पछी कुनै सम्पर्क नियम बाट प्रभावित हुने सम्भावना धेरै छैन। पुरुषहरु स्पष्ट रूप मा, कुनै सम्पर्क नियम को लागी फरक प्रतिक्रिया हुनेछ। त्यसोभए, तपाइँ तपाइँको साथी लाई बुझ्न को लागी छ र तब यो निर्णय गर्न को लागी कि यो नियम को पालन गर्न को लागी तपाइँको जीवन मा फिर्ता पाउन को लागी।