सन्तुष्ट
- मेरो आफ्नै अनुभव
- त्यसोभए, पतिले के गर्न सक्छन्? उनीहरु आफ्नो गर्भवती पत्नीहरु संग कसरी व्यवहार गर्न सक्छन्?
- लचिलो हुनुहोस्
- धैर्य र समझदार हुनुहोस्
- लगातार उसलाई भन्नुहोस् कि उनी सुन्दर छिन् र तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ
गर्भावस्था, एक महिला को जीवन मा त्यो सुन्दर समय जब हामी हाम्रो शरीर केहि अचम्मका कामहरु गर्ने अनुभव; हामी हाम्रो भित्र जीवन बढ्दै छ! हामी मध्ये जो बच्चाहरु छन् को लागी, हामी जान्दछौं कि '' जादुई '' सबैभन्दा राम्रो वर्णनकर्ता छैन; हामी खाना को एक किस्म को लागी लालसा र हामी यो संग धेरै अजीब बन्न।
एक महिला को शरीर समय को एक धेरै छोटो अवधि मा केहि अविश्वसनीय परिवर्तनहरु को माध्यम बाट जान्छ।
खिंचाव अंक कुनै रमाईलो छैन, तर यो वास्तव मा आन्तरिक परिवर्तन हो कि weirdest छन्। हामी मूड बाट मूड मा टार्जन जस्तै एक बेल मा स्विंग र धेरै महिलाहरु कम्तीमा पहिलो तीन महिना को लागी अपांग मतली को अनुभव हुन्छ यदि लामो छैन। हामी थकित, दुखाई र waddle गर्न थाल्छौं।
सायद सबै को अनौठो घटना गर्भावस्था cravings र खाना को लागी घृणा हो। यो सबै को माध्यम बाट, हाम्रा गरीब पतिहरु हाम्रो हेरचाह र हाम्रो cravings लाई सन्तुष्ट पार्नु पर्छ।
तर, यहाँ प्रश्न हो जब गर्भावस्था cravings सुरु हुन्छ? यो उल्लेख गरिएको छ कि बिहान बिरामी र गर्भावस्था cravings एकै समयमा देखा पर्दछ, सामान्यतया गर्भावस्था को पहिलो 3-8 हप्ता।
अब, धेरैजसो महिलाहरु को लागी, गर्भावस्था cravings चार वर्गहरु मा आउँछ - मीठो, मसालेदार, नमकीन, र खट्टा। लगभग, अमेरिकी महिलाहरु को 50-90% अजीब गर्भावस्था cravings अनुभव।
त्यसोभए, कसरी एक मान्छे गर्भावस्था र सामान्य गर्भावस्था cravings कि यो संग आउँछ बुझ्न?
मेरो आफ्नै अनुभव
जब म मेरो छोरा संग गर्भवती थिएँ, प्रारम्भ मा म खाना हाइड्रेटिंग चाहन्थे।
धन्यबाद, यो जून थियो त्यसैले मेरो पति लगातार घर बाट तरबूज र काकडी घर बाट आफ्नो घर मा ल्याउन को लागी थियो। उनीहरु मात्र खाना हुन् कि मेरो बान्ता शान्त हुनेछ (कुनै बिहान रोग छैन, भगवानलाई धन्यवाद)। लगभग दुई महिना मा, दुई हप्ता को लागी, म केवल मकारोनी र पनीर खान सक्छु।
गर्भावस्था cravings लगातार परिवर्तन भयो र अर्को दिन चकलेट दूध को लागी दालचीनी सबै कुरा चाहना बाट पारीन्छ; तेस्रो त्रैमासिक यो एक ठूलो तरिका मा बर्तन भुनाएको थियो।
सौभाग्य देखि, म ती महिलाहरु मध्ये जो अनौठो खाना संयोजन (क्रीम पनीर र अचार वा वेनिला आइसक्रीम मा तातो चटनी जस्तै) वा पिका (बर्फ, चाक, वा गंदगी जस्तै गैर-खाद्य को लागी बलियो लालसा) र मेरो चाहन्थे पतिले पक्का गरे कि मँ के चाहन्छु त्यो पाएँ किनकि कहिले काहिं वाकवाकी यति नराम्रो हुन्छ कि म जे पनी चाहन्थे त्यो मात्रै हो कि म त्यो दिन खाने थिएँ।
त्यसोभए, पतिले के गर्न सक्छन्? उनीहरु आफ्नो गर्भवती पत्नीहरु संग कसरी व्यवहार गर्न सक्छन्?
एक पति को लागी सबै भन्दा राम्रो कुरा जब उनकी श्रीमती गर्भवती छ र एक लालसा वा घृणा भएको छ समायोजित हुन को लागी एक तरीका खोज्न को लागी हो।
यहाँ तपाइँको गर्भवती पत्नी संग कसरी व्यवहार गर्ने:
लचिलो हुनुहोस्
कार्य को सबै भन्दा राम्रो कोर्स लचीलो हुनु हो।
तपाइँ एक म्याकडोनाल्ड को मिल्कशेक को लागी काम बाट घर को बाटो मा त्यो कल पाउनुहुनेछ वा रात को बीचमा उठेर वालमार्ट को लागी केहि फल सलाद र मार्शमेलो फ्लफ को लागी दौडनुहुनेछ।
प्रगति मा सम्पूर्ण कुरा लिनुहोस् किनकि चीजहरु एक झिम्का मा परिवर्तन।
संभावनाहरु तपाइँ केहि सहानुभूति लक्षणहरु विकास गर्नुहुनेछ - तपाइँको आफ्नै खाना cravings सहित (मेरो पति Sour प्याच बच्चाहरु धेरै धेरै गर्भावस्था चाहन्थे)।
सायद सामना गर्न को लागी अझ गाह्रो लक्षण खाना aversions छ। म सम्झन सक्दिनँ कि म आफैं भएको (जुन सम्भवतः बताउँछु किन मैले ४० पाउण्ड कमाएँ।), तर धेरै महिलाहरु गर्छन् - विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा। पतिहरु, यहाँ धैर्य हुनुहोस् किनकि संभावना मासु/माछा/प्याज/cruciferous veggies/फ्राइ तेल/अण्डा को पकाउन को लागी तपाइँको श्रीमती को बाथरूम तिर पठाइनेछ। यो कठिन बाहिर जान सक्छ र पति गर्भावस्था को समयमा मतलब छैन मद्दत गर्दैन। एक घनिष्ठ मित्र बफेलो जंगली पखेटा को लागी एक घृणा विकसित भयो, त्यसैले यो केहि समय को लागी त्यहाँ हकी खेलहरु थिएन।
गर्भावस्था गन्ध को एक अलौकिक भावना पैदा गर्दछ। कार मा आधा माइल अगाडि एक डीजल इन्जिन को दुर्गन्ध उनको पेट पालो बनाउन सक्छ। सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो, हामी जान्दैनौं कि हामी केहि संग घृणा गर्दछौं जब सम्म हामी यसको साथ सम्पर्क मा आउँदैनौं।
धैर्य र समझदार हुनुहोस्
तपाइँको गर्भवती पत्नी संग व्यवहार मा धैर्य, लचीला, र दिने शामिल छ।
याद गर्नुहोस् कि यो सबै यसको लायक छ, र एक नयाँ बच्चा बसोबास को अराजकता पछि बसोबास, तपाइँ र तपाइँको श्रीमती बेकन लपेटिएको jalapeno poppers को लागी उनको कलम मा एक राम्रो हाँस्न सक्छ।
लगातार उसलाई भन्नुहोस् कि उनी सुन्दर छिन् र तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ
पुरुषहरु, थाहा छ कि तपाइँको श्रीमती उनको गर्भावस्था को समयमा केहि गम्भीर शरीर परिवर्तनहरु को अधीन छ। यसलाई जोड्नुहोस्, सबै बिहान रोग, बान्ता र cravings। गर्भवती हुनु उनको लागी सजिलो छैन र उनलाई तपाइँको सबै समर्थन र माया चाहिन्छ। उसलाई आश्वासन दिनुहोस् कि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि उनी सुन्दर छिन् र तपाइँ उसलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ। उनीहरु लाई यती धेरै गर्न को लागी यी affirmations दोहोर्याउनुहोस् ताकि उनी जान्दछन् कि तपाइँ हेरचाह गर्नुहुन्छ।
साथै, त्यहाँ केहि अन्य महिलाहरु छन् जो कुनै गर्भावस्था cravings छन्। तर, यस्तो स्थिति को बारे मा बिल्कुल चिन्ता गर्न को लागी केहि छैन। यो भनिन्छ कि गर्भावस्था cravings गर्भावस्था को समयमा केहि खनिज वा भिटामिन को कमी को कारण हुन्छ।
यदि तपाइँको श्रीमती भाग्यशाली केहि हुन जान्छ भने आफैंलाई धन्यबाद दिनुहोस्!