कसरी पहिचान गर्न र सम्बन्ध शंकाहरु लाई पराजित गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• 1. शंका केहि असामान्य को प्रतिक्रिया को रूप मा ट्रिगर गर्न सकिन्छ।
• २. शंका तनाव र प्रत्याशा बाट हुन सक्छ।
• 3. शंका तपाइँको वास्तविक डर लुकाउन सक्छ।
• ४. शंका विगतका अनुभवहरु बाट उत्पन्न हुन सक्छ।
• 5. साथी मा अनुमान शंका आफैं शंका हुन सक्छ।
• कसरी एक सम्बन्ध मा शंका लाई हटाउन

संसारभरि कहिल्यै बढ्दो सम्बन्धविच्छेद दरहरु संग, एक सोच्नु पर्छ कि त्यहाँ कुनै अनन्त प्रेम वा तपाइँको लागी एक आत्मा साथी त्यहाँ छ। तर के यदि तपाइँ गलत हुनुहुन्छ र त्यहाँ कारणहरु छन् कि विवाह अन्तिम छैन।

'सम्बन्ध शंका' प्राथमिक कारण मध्ये एक हो कि एक विवाह वा कुनै पनी सम्बन्ध, त्यो मामला को लागी, पहिलो स्थानमा भत्काउन सुरु हुन्छ।

तपाइँको साथी को साँचो इरादाहरु संग तपाइँको साथ हुन को लागी शंका गर्न को लागी यदि उनीहरु कहिल्यै झूट बोले वा धोका दिए, शंकाको भावनाले उनीहरुलाई विवाहको बिन्दुमा लैजानु भन्दा धेरै सम्बन्धहरु लाई मार्यो।

यदि तपाइँ एक सम्बन्ध को बारे मा अनिश्चित महसुस गरीरहनुभएको छ, यहाँ सम्बन्ध संदेह को लागी आठ फरक कारणहरु मा छलफल गरीएको छ। यी पहलुहरु तपाइँ बुझ्न मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ यदि एक सम्बन्ध मा संदिग्ध भएको उपयोगी वा विषाक्त छ।

1. शंका केहि असामान्य को प्रतिक्रिया को रूप मा ट्रिगर गर्न सकिन्छ।

एक पटक जब हामी प्रतिबद्ध छौं र एक सम्बन्ध मा बसोबास महसुस गर्छौं, हामी सहजै हाम्रा साझेदारहरु लाई बुझ्न थाल्छौं। हामी उनीहरुको प्रतिक्रियाहरुको भविष्यवाणी गर्छौं, उनीहरुको ब्यवहार ढाँचा जान्दछौं, र उनीहरुलाई उनीहरुको मूड स्विंग्स मार्फत प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछौं।

यो सबै हुन्छ किनकि हामी उनीहरुको व्यक्तित्व र उनीहरु कसरी एक मानव को लागी प्रयोग गरीन्छ।

तर, एक मामूली परिवर्तन वा सामान्य भन्दा अन्य केहि पनि सहज रूपमा तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा प्रश्न उठाउनुहुनेछ.

तपाइँ कसरी वा किन एक विशेष स्थिति पैदा भयो मा ruminating शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

२. शंका तनाव र प्रत्याशा बाट हुन सक्छ।

सांसारिक मामिलाहरु हामीलाई दिन भर मा व्यस्त राख्छन, र कहिले काहिँ तनाव हामी वरिपरि बोक्छ हाम्रो वैवाहिक मामिलाहरुमा शंका पैदा गर्न सक्छ। यो कारण हो कि हामीले हाम्रो पेशेवर जीवन हाम्रो निजीहरु बाट अलग राख्नु पर्छ।

तनाव, चिन्ता, र काम र अन्य कामहरु बाट प्रत्याशा बारम्बार गलतफहमी र आफ्नो साथी वा पति संग सम्बन्ध शंका को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।

तपाइँ आफैंलाई तपाइँको साथीको ध्यान र तपाइँ प्रति हेरचाह पाउनुहुनेछ। एक पहिले नै थकित र पूर्व तनावग्रस्त दिमाग तपाइँ लाई सोच्नु हुन्छ कि शायद तपाइँको साथी तपाइँको बारे मा पर्याप्त परवाह छैन, र यो सही हुनेछैन।

3. शंका तपाइँको वास्तविक डर लुकाउन सक्छ।

कहिलेकाहीँ एक साझेदार प्रश्न गर्न र सबै कुरा शंका गर्न को लागी एक निहित प्रवृत्ति हुन सक्छ।

तपाइँको सम्बन्ध को बारे मा संदेह हुनुको पछाडि वास्तविक कारण यो हुन सक्छ कि उनीहरु आफ्नो डर लुकाउँछन् र उनीहरुको साथी लाई सोध्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै कुरा ठीक भैरहेको छ।

तपाइँको साथी को डर तिमी लाई गुमाउन बाट साँचो माया पाउन को लागी हुन सक्छ, विश्वास मुद्दाहरु, वा सायद चीजहरु थाहा नहुने डर को रूप मा सरल।

यस्तो स्थिति को सामना गर्न को लागी समाधान र उनीहरु विषाक्त बन्नु अघि सम्बद्ध त्यस्ता शंकाहरु लाई सफा गर्नु ठीक तपाइँको पति / पत्नीको डर के हो थाहा छ र तदनुसार उनीहरुको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी हो।

४. शंका विगतका अनुभवहरु बाट उत्पन्न हुन सक्छ।

चाहे तपाइँ तपाइँको बचपन मा एक टूटेको विवाह देखीएको हो वा एक बढ्दो, यस्तो दर्दनाक अनुभवहरु तपाइँको व्यक्तित्व मा छाप लगाउन सक्छ। यदि तपाइँ पहिले एक विषाक्त सम्बन्ध मा भएको छ भने, तब तपाइँको साथी को चरित्र लक्षण को केहि तपाइँ मा ब्रश गर्न सक्नुहुन्छ.

कहिलेकाहीँ हामी एक रक्षा संयन्त्र को रूप मा हाम्रा साझेदारहरु लाई अभिनय गर्न को लागी राम्रो संग उनीहरुको परिप्रेक्ष्य बुझ्न र उनीहरु संग तदनुसार व्यवहार गर्न थाल्छौं।

तेसैले, तपाइँको शंकाहरु त्यस्ता अनुभवहरु बाट उत्पन्न हुन सक्छ जहाँ परिस्थितिहरु संग डील गरी रहेको छ जुन तपाइँको मानसिकता मा एक अनन्त प्रभाव छोडेर तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा राम्रो पनी शंका गर्न सक्नुहुन्छ।

राम्रो लाई स्वीकार गर्न र सराहना गर्न को लागी सिक्न को लागी यस्तो शंका को भावना लाई काउन्टर गर्न मद्दत गर्न सक्छ र वास्तव मा यो विषाक्त भन्दा बढी उपयोगी बनाउन सक्छ।

5. साथी मा अनुमान शंका आफैं शंका हुन सक्छ।

धेरै पटक साझेदारहरु उनिहरुको महत्वपूर्ण अन्य मा उही कुरा मा शंका गर्छन् कि उनीहरु आफैं को बारे मा शंका गर्छन्। यो उनीहरुको खुवाउन बाट दायरा हुन सक्छ प्रश्न गर्न असुरक्षा आफ्नो साथी को नजर मा आफ्नो मूल्य।

यस्तो सम्बन्ध शंकाहरु यो अत्यन्तै गाह्रो बनाउन को लागी यस्तो एक व्यक्ति जो लगातार तपाइँ वरिपरि धकेल्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई नगर्नुभएको चीजहरु को लागी तपाइँलाई दोषी ठहराउनुहुन्छ, र तपाइँको जीवन लाई सीधा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा खराब अवस्थामा परिदृश्य मा, त्यस्ता सम्बन्धहरु लाई अपमानजनक बन्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, जहाँ तपाइँ पहिले तपाइँको सुरक्षा लाई प्राथमिकता दिनु पर्छ।

कसरी एक सम्बन्ध मा शंका लाई हटाउन

अब जब कि हामी सम्बन्ध को शंका को लागी स्पष्ट कारणहरु को केहि जान्दछौं, निम्न केहि विषाक्त सम्बन्ध शंकाहरु लाई हटाउन को लागी केहि सुझाव दिईएको छ।

१. शंकाको सट्टा नेतृत्व हुनुको साटो सञ्चार गर्नु पर्दछ

एक सम्बन्ध मा शंका को कुनै पनी प्रकार लाई हटाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका यो बाहिर कुरा गर्न को लागी हो।

कुनै पनी शंका, डर, गलतफहमी, र असुरक्षा जो संचार गर्न सकिन्छ यो वाष्पीकरण जस्तै यो कहिल्यै अस्तित्व मा छैन। यदि यो गाह्रो छ कि तपाइँको साथी को सामना गर्न को लागी तपाइँलाई असहज बनाइरहेको छ, तपाइँ तपाइँको भावनाहरु लाई लेख्न को लागी निबंध मद्दत खोज्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको साथी लाई उनीहरु कसरी प्रतिक्रिया देखाउन को लागी पढ्न सक्नुहुन्छ।

एक साथी यो बाहिर काम गर्न को लागी इच्छुक सधैं तपाइँको भावनाहरु लाई सम्मान गर्दछ।

२. शंका प्रवृत्ति र पेट भावनाहरु बाट अलग हुनुपर्छ

कहिलेकाहीँ हामी सहज वा पेट भावनाहरु को रूप मा हाम्रो सम्बन्ध को शंका लाई भ्रमित गर्दछौं। भिन्नता साकार महत्त्वपूर्ण छ किनकि जहाँ तपाइँको पेट प्रवृत्ति उपयोगी हुन सक्छ, संदेह छैन.

शंका संग जोडिएको अर्थ नकारात्मक छ जहाँ तपाइँ विश्वस्त हुनुहुन्छ केहि गलत छ, जबकि, पेट भावनाहरु संग, तपाइँ समान मामिलाहरुमा एक शिक्षित अनुमान गर्न को लागी हुन्छन्।

३. शंकाहरु लाई तपाइँको सम्बन्ध लाई तोडफोड गर्न नदिनुहोस्।

एक कार्य वातावरण मा पेशेवर शंका को रूप मा संदेह स्वस्थ हुन सक्छ तर तपाइँको निजी जीवन मा कहिल्यै। सम्बन्ध शंकाहरु तपाइँको सम्बन्ध तोडफोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रश्न गर्नु, शंका गर्नु, तपाइँको डर र तपाइँको पार्टनर मा असुरक्षा पेश गर्नु सबै कोहि को लक्षण हो जो एक विषाक्त मानसिकता बन्दरगाह गर्दछ र कहिल्यै बाहिर बाँच्न को लागी सिकेन।

त्यसोभए, कसरी सम्बन्धमा शंका गर्न रोक्न?

यो भन्दा राम्रो छ सकारात्मक हुन को लागी अभ्यास गर्नुहोस्, थेरापी खोज्नुहोस्, वा तपाइँको नकारात्मक मानसिकता परिवर्तन गर्न को लागी ध्यान दिनुहोस् र नकारात्मक विचारहरु लाई राख्न बाट मुक्त गर्नुहोस् तपाइँ एक मायालु संग तपाइँको सम्बन्ध लाई मार्नु भन्दा पहिले।

यो पनि हेर्नुहोस्:

तल्लो रेखा

सबै मा सबै, प्रत्येक दम्पतीले समझ को निर्माण गर्नु पर्छ कि खाडी मा सम्बन्ध शंका राख्छ।

र पनी यदि उनीहरु आफुहरु लाई आफ्नो सम्बन्ध को कुनै पक्ष मा संदेह पाउन, उनीहरु सजिलै संग यो बारे मा कुरा गर्न को लागी यो बस्न दिईन्छ र केहि ठूलो मा प्रकट बिना पनी पाउनु पर्छ।

त्यहाँ पक्कै पनी भनिएको छ कि सम्बन्ध शंका एक स्वस्थ विवाह वा कुनै अन्य सम्बन्ध को लागी विषाक्त छन् मा कुनै संदेह छैन।