सन्तुष्ट
- 1. स्वीकृति र स्वीकृति
- 2. तपाइँ पूर्व बाट कनेक्शन काट्नुहोस्
- ३. शून्य संग शान्ति बनाउनुहोस्
- 4. नजिकका साथीहरु र परिवार संग बोल्नुहोस्
- 5. छैन 'के हुन्छ'
- 6. स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ अझै पनी प्रेममा हुनुहुन्छ
- 7. आफैलाई माया गर्न सुरु गर्नुहोस्
- 8. एक समर्थन समूह मा सामेल हुनुहोस्
मानिसहरु प्राय यो बारे मा कुरा गर्छन् कि यो कती सुन्दर छ एक सम्बन्ध मा हुन को लागी हो, तर धेरैले कसरी एक सम्बन्ध बाट सार्ने बारे मा बोल्दैनन्।
हामी सबै एक लामो समय सम्म चल्ने सम्बन्ध राख्ने लक्ष्य छ, जे होस्, चीजहरु सधैं जस्तो हामी सपना देख्दैनौं, यो हो? त्यहाँ एक समय आउँछ जब एक विषाक्त वा नराम्रो सम्बन्धमा छ।
यो एक विषाक्त सम्बन्ध बाट एक कदम महत्वपूर्ण छ र नयाँ जीवन जिउन सुरु गर्नुहोस्।
यो एक धेरै खराब सम्बन्ध बाट सार्न को लागी सजिलो छैन एक पटक तपाइँ अर्को व्यक्ति को लागी एक सम्बन्ध को विकास गरीयो। तल सूचीबद्ध केहि निर्णायक तरिका एक सम्बन्ध बाट छिटो मा सार्न को लागी छन्।
कसरी स्वीकार गर्ने र एक सम्बन्ध बाट सार्ने?
1. स्वीकृति र स्वीकृति
जब स्थिति एक विगतको सम्बन्ध बाट सार्न को लागी आउँछ, धेरैजसो मानिसहरु असफल हुन्छन् किनकि उनीहरु स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्छन् र उनीहरु बीचको प्रेम को अन्त्य स्वीकार गर्दछन्।
छिटो तपाइँ एक सम्बन्ध को अन्त्य स्वीकार गर्नुहुन्छ, सजिलो यो तपाइँ को लागी सार्न को लागी हुनेछ। तपाइँ केहि नयाँ शुरू गर्न सक्नुहुन्न जब सम्म तपाइँ विगतको सम्बन्ध को लागी एक उचित अन्त राख्नुहुन्छ।
तेसैले, एक सम्बन्ध को अन्त्य स्वीकार गर्नुहोस्। सामान ड्रप र कार्य को आफ्नो अर्को पाठ्यक्रम योजना। याद गर्नुहोस्, जीवन कहिल्यै ब्रेक-अप संग समाप्त हुँदैन, यो केवल एक ब्रेक लिन्छ। त्यहाँ अझ धेरै छ कि अगाडि झूट छ।
2. तपाइँ पूर्व बाट कनेक्शन काट्नुहोस्
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको पूर्व संग मित्र हुन सक्नुहुन्छ, तब तपाइँ गलत हुनुहुन्छ।
यो जस्तो लाग्छ जस्तो सजिलो छैन। यस बाहेक, यी स्थितिहरु ठूलो पर्दा मा राम्रो देखीन्छ। वास्तविक जीवन मा, एक पूर्व संग मित्र हुनु एक ठूलो गल्ती हो।
जीवन मा सार्न र आफ्नो अतीत गाड्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका, अध्याय को अन्त्य गर्न को लागी हो। तेसैले, तपाइँको पूर्व संग तपाइँको सम्पर्क काट्नुहोस् र चीजहरु मा ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ को लागी महत्वपूर्ण छ। पल जब तपाइँ महत्त्वपूर्ण चीजहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्न शुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ विगतका यादहरु लाई हराइरहेको देख्नुहुनेछ।
३. शून्य संग शान्ति बनाउनुहोस्
एक लामो अवधिको सम्बन्ध बाट सार्न को लागी दुखाइ छ। कसरी एक सम्बन्ध बाट मा सार्न को लागी खोज मा, एक रचनात्मक र आवश्यक केहि संग शून्य भर्न सिक्नु पर्छ।
जब तपाइँ एक लामो समय को लागी एक व्यक्ति संग हुनुहुन्छ, तिनीहरुको अनुपस्थिति तपाइँको जीवन मा एक गहिरो प्रभाव छोड्नेछ। तपाइँ शून्य महसुस गर्न बाध्य हुनुहुन्छ र यो तपाइँलाई सताउँछ यदि तपाइँ यसलाई केहि गतिविधि वा नयाँ विकसित बानी संग बदल्नुहुन्न।
तेसैले, मा जानुहोस्, खालीपन संग शान्ति बनाउन, यसलाई स्वीकार, र रोचक र जीवन परिवर्तन गर्ने बानी संग भर्न।
4. नजिकका साथीहरु र परिवार संग बोल्नुहोस्
सबै भन्दा साधारण गल्ती एक एक सम्बन्ध बाट कसरी सार्न मा गर्छन उनीहरु आफ्नो भावनाहरु भित्र प्याक राख्छन्।
यो गर्न को लागी सही कुरा होइन। जब तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ वा भावनात्मक रूपले अभिभूत हुनुहुन्छ, बोल्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको भावनाहरु र विचारहरु लाई तपाइँको नजिकको साथीहरु, वा यहाँ सम्म कि तपाइँको परिवार संग साझा गर्नुहोस्।
जब तपाइँ तपाइँको भावनात्मक ब्रेकडाउन को बारे मा बोल्नु हुन्छ, तपाइँ भित्र प्रकाश को अनुभूति हुनेछ। यो सामान्यतया ब्रेक-अप पछि आउँछ कि कुनै पनि नकारात्मक विचार overrule हुनेछ।
5. छैन 'के हुन्छ'
पोस्ट ब्रेकअप, यो पूरै स्थिति reevaluate सामान्य छ।
त्यसोभए, त्यहाँ एक समय आउँछ जब एक 'के हुन्छ यदि' मोड मा प्रवेश गर्दछ। यस मोड मा, यो सम्भव छ कि सम्पूर्ण एपिसोड मा पुन: भ्रमण गर्नुहोस् र सबै सम्भावित समाधानहरु को बारे मा सोच्नुहोस् जुन ब्रेकअप रोक्न सक्छ वा सम्बन्ध को पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न सक्दछ।
यो परेशान छ र यो एक लामो स्थायी नकारात्मक प्रभाव छोड्छ, एक एक सम्बन्ध बाट कसरी सार्न को लागी विकल्प को लागी हेर्न को लागी दिईदैन। तेसैले, स्थिति को पुनर्मूल्यांकन गर्न बन्द गर्नुहोस् र 'के हुन्छ यदि' लाई विचार गर्न बन्द गर्नुहोस्।
6. स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ अझै पनी प्रेममा हुनुहुन्छ
तपाइँ एक व्यक्ति लाई गहिरो माया गर्नुभएको छ त्यसैले यो सबै चीज लाई पूर्ववत गर्न गाह्रो हुन जाँदैछ; ती सुन्दर सम्झनाहरुलाई तोडफोड गर्न प्राविधिक रुपमा असम्भव छ। एक सम्बन्ध बाट सार्न को लागी जब तपाइँ अझै पनी तपाइँको साथी संग माया मा हुनुहुन्छ सबैभन्दा गाह्रो शर्त हो।
रिकभरी को लागी एक पथ को लागी अग्रणी समाधान यो स्वीकार गर्न को लागी कि तपाइँ अझै पनी उनीहरु संग माया मा हुनुहुन्छ। पछि, तथ्यलाई स्वीकार गर्नुहोस् कि उनीहरु अब तपाइँलाई माया गर्दैनन्।
स्थिति संग शान्ति बनाउनुहोस् कि उनीहरु संग तपाइँको साथी फस्टाउनेछैन र यो राम्रो छ कि तपाइँ यसलाई समाप्त गर्न को लागी।
7. आफैलाई माया गर्न सुरु गर्नुहोस्
यो सजिलो लाग्छ तर धेरै गाह्रो छ। यी सबै बर्षहरु तपाइँ कसैलाई महत्व दिनुहुन्छ तपाइँ माया गर्नुहुन्छ।
जब अचानक उनीहरु तपाइँको जीवन बाट बाहिर गएका छन्, तपाइँ दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ र सम्पूर्ण कुरा को लागी आफैंलाई दोष लगाउन शुरू गर्नुहुनेछ। तपाइँ आफैंलाई बेवास्ता गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र आफैंमा सबैभन्दा खराब संस्करण बन्न सक्नुहुन्छ।
यसको सट्टा, आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्न सुरु गर्नुहोस् र एक फरक व्यक्ति को रूप मा उभर।
तपाइँको व्यक्तिगत आत्म र उपस्थिति को अन्तिम हेरचाह लिनुहोस्। यो आत्मविश्वास लाई जीवित राख्नेछ र तपाइँ आफैंलाई एक तरीका भन्दा पहिले भन्दा राम्रो स्थिति मा पाउनुहुनेछ।
8. एक समर्थन समूह मा सामेल हुनुहोस्
यदि तपाइँ कसरी एक सम्बन्ध बाट सार्न को लागी एक समाधान को लागी देख्दै हुनुहुन्छ, तब एक समर्थन समूह मा सामेल हुन मद्दत गर्दछ।
त्यहाँ मानिसहरु छन् जो आफ्नो जीवन को कुनै बिन्दु मा समान स्थिति को माध्यम बाट गएका छन् र सफलतापूर्वक आफैंलाई बाहिर निकालेका छन्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ गहिरो संग यसमा संलग्न हुदै हुनुहुन्छ, एक समर्थन समूहले तपाइँलाई धेरै मद्दत गर्दछ।
त्यहाँ समान मानसिकता र अनुभूति संग मानिसहरु छन् र पक्कै तपाइँ यो झट्का लाई हटाउन मद्दत गर्नेछ।