विश्वास र विश्वासघात - कसरी भंगिएको सम्बन्ध को मरम्मत गर्न?

सन्तुष्ट

• 1. आघात, क्रोध, र दु: ख
• २. शंका र असुरक्षा बढ्यो
• ३. सम्बन्धको अन्त्य
• १. फिर्ता कमाउनुहोस्
• 2. खुला कुराकानी छ
• ३. कुनै रहस्य छैन
• ४. आफ्नो वचन साँचो हुनुहोस्

प्रेम, विश्वास, र प्रतिबद्धता कुनै पनी सम्बन्ध फस्टाउन को लागी आधार भनिएको छ। विश्वास सबै माया गर्न को लागी तपाइँको साथी मा पूर्ण विश्वास भएको छ, समर्थन गर्न को लागी र हामी प्रति वफादार हुन को लागी।

विश्वास र विश्वासघात मात्र सँगै जानुहुन्न किनकि विश्वास अत्यन्तै नाजुक छ र एक विभाजित क्षण मा तोड्न को लागी हुन्छ र यो बर्ष र बर्ष को लागी व्यक्ति को लागी यो पुनर्निर्माण गर्न सक्छ।

बेवफाई एक सम्बन्ध मा एक को विश्वास को उल्लंघन को प्रमुख रूपहरु मध्ये एक हो।

एक सम्बन्ध भएको एक को सम्बन्ध मा विनाशकारी प्रभावहरु को रूप मा राम्रो संग आफ्नो साथी को लागी यो सजीलो यो अतीत पाउन र एक लामो समय लाग्न सक्छ क्षति बाट निको पार्न सक्छ। जोडीहरु जो आफ्नो सम्बन्ध मा भरोसा भंग सामान्यतया एक सल्लाह खोज्न वा एक तलाक को लागी जाँदैछन्।

तल सूचीबद्ध विश्वासघात को प्रभाव को रूप मा साथै कसरी यसको कारण को बारे मा ल्याईएको क्षति को मरम्मत गर्न मा तरीकाहरु छन्।

1. आघात, क्रोध, र दु: ख

भावनात्मक प्रभाव व्यक्तिलाई धोका दिईएको सबैभन्दा तत्काल प्रभाव मध्ये एक हो।उनीहरु जस्तै धेरै उदासी, सदमे, संकट र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, क्रोध को रूप मा भावनाहरु को एक संख्या हुन सक्छ।

विश्वासघात को प्रभाव बढी हुन्छ जब धोका दिईएको छ उनीहरु लाई धोका दिने साथी मा विश्वास को एक ठूलो रकम राखिएको थियो।

विश्वासघात को पीडा अक्सर धेरै धेरै व्यवहार गर्न को लागी छ, र मानिसहरु निरंतर अवसाद र चिन्ता को शिकार बाट बच्न को लागी थेरापी खोज्छन्।

२. शंका र असुरक्षा बढ्यो

क्षतिग्रस्त आत्म-सम्मान धोका दिईएको सबैभन्दा सामान्य परिणाम मध्ये एक हो। व्यक्ति अचानक अपूर्ण, अप्ठ्यारो लाग्छ र सोच्न छोड्यो किन उनीहरुको साथी अरु कसैलाई छान्नुभयो।

व्यक्तिहरु पनि बढ्दो शंकास्पद हुन सक्छन् र हर समय पागल हुन सक्छन्, सोच्दैछन् कि उनीहरुको साथीले धोका दिन्छन् वा फेरि झूट बोल्छन्। उनीहरु आफ्नो पार्टनर को आन्दोलन मा नजर राख्न को लागी बदल्न सक्छन्, उनीहरुको फोन, क्रेडिट कार्ड बिल, आदि को जाँच गर्न को लागी कसरी विश्वासघात गर्न को लागी प्रमाण प्राप्त गर्न को लागी एक तरीका को रूप मा।

३. सम्बन्धको अन्त्य

जबकि केहि मानिसहरु आफ्नो परिवार वा सम्बन्ध को खातिर आफ्नो पार्टनर माफ गरीदिन्छन् र आफ्नो विवाहलाई अर्को मौका दिन्छन्, केहि मानिसहरु माफी र मेलमिलाप को लामो र श्रमसाध्य प्रक्रिया को माध्यम बाट काम गर्न असमर्थ छन्।

धेरै जसो सम्बन्ध एक मामिलामा बाँच्न सक्दैनन् र सम्बन्ध विच्छेद वा बिछोडमा मात्र समाप्त हुन्छ किनकि धोका दिइएका साथीले अरुको भनाइ र कार्यमा भरोसा गर्ने क्षमता गुमाउँछन्।

मर्मत र विश्वास को पुनर्निर्माण

१. फिर्ता कमाउनुहोस्

आफ्नो गल्ती स्वीकार्नु र तपाइँको साथी को लागी एक साँचो माफी दिनु गुमाएको विश्वास लाई पुनः प्राप्त गर्न को लागी पहिलो कदम हो।

बुझ्नुहोस् कि त्यहाँ पक्कै पनी तपाइँको कार्यहरु को नतिजाहरु जाँदैछन् र समय र कोठा को साथमा उनीहरु लाई तपाइँलाई फेरि अन्त मा भरोसा गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी आफ्नो साथी प्रदान गर्नुहोस्। तपाइँको पार्टनर को विश्वास तपाइँको प्राथमिकता प्राप्त गर्न को लागी बनाउनुहोस्, र तपाइँ स्वचालित रूप बाट तपाइँको कार्यहरु, शब्दहरु, र तपाइँको साथी को धारणाहरु को बारे मा सावधान रहनुहुनेछ।

2. खुला कुराकानी छ

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दुई जना प्रभावी ढंग बाट संवाद, आमनेसामने र व्यक्ति मा।

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको दुबै ठेगाना महत्वपूर्ण बिषयहरु र उनीहरुको बारेमा कुरा गर्नुको सट्टामा थप गलतफहमी को निर्माण गर्न को लागी अनुमति को सट्टा।

यसबाहेक, आफ्नो साथी को लागी वास्तविक र कमजोर बन्नुहोस्। तपाइँको सबै भावनाहरु लाई साझा गर्नुहोस् र तपाइँको सत्य लाई बाँच्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको साथी उनीहरुको बाँच्न को लागी पर्याप्त सहज छ।

३. कुनै रहस्य छैन

जोडीहरु एक अर्का बाट रहस्य कहिल्यै हुनु हुँदैन, र यसको सट्टामा, उनीहरु एक अर्का को लागी गोप्य राख्नु पर्छ। यसको मतलब उनीहरु मध्ये दुई सधैं एक अर्काको लागी स्पष्ट छन् तर पक्का गर्नुहोस् कि उनीहरुका निजी कुराकानीहरु उनीहरुको घर को वरपर रहन्छन्।

जोडीहरु पनि सधैं एक अर्काको सहयोगी हुनुपर्छ। कसैलाई थाहा छ हाम्रो लागी त्यहाँ छ र छ, वा पछाडि एक सम्बन्ध मा विश्वास निर्माण गर्न को लागी एक महान तरीका हो।

४. आफ्नो वचन साँचो हुनुहोस्

प्रतिज्ञा गर्नुहोस् कि तपाइँ राख्न सक्नुहुन्छ। खाली र अर्थहीन प्रतिज्ञाहरु अरु केहि गर्दैनन् तर विश्वास लाई बिगार्छन्।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि साना कुराहरु को साथ साथै ठूलो चीजहरु को बारे मा प्रतिज्ञाहरु राख्न को लागी। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ चीजहरु गर्नुहुन्छ कि तपाइँ भन्नुभयो कि तपाइँ पनी यो सानो किराना पसल बाट केहि चीजहरु उठाउने को रूप मा छ भने। यी साना कार्यहरु तपाइँ विश्वास को मरम्मत गर्न मद्दत मा एक लामो बाटो जान सक्नुहुन्छ।

विश्वास र विश्वासघात पूर्ण विपरीत छन्।

जबकि एक दुई मानिसहरु को बीच को सम्बन्ध बलियो बनाउँछ, अर्को मृत्यु को लागी आफ्नो सम्बन्ध को नेतृत्व गर्न सक्छ। विश्वासघात को सम्भावित प्रभावहरु को बारे मा सचेत हुन को लागी तपाइँ पछि पछि पछुताउन सक्नुहुन्छ कि कार्यहरु बाट टाढा राख्न को लागी ठूलो मद्दत को हो।