सन्तुष्ट
- 1. धोखेबाज सफा हुनुपर्छ
- २. ईमानदारी एक निरन्तर र अस्तित्व को राज्य हो
- ३. तपाइँले सोच्नुभएको सम्बन्ध तपाइँ दुखी गर्न आवश्यक छ, र त्यो सामान्य हो
- 4. यदि तपाइँ धोखेबाज हुनुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर संग माफी माग्नुहोस्
- 5. यो सबै मा आफ्नो भूमिका हेर्नुहोस्
- 6. थाहा छ कि धोका पछि सम्बन्ध त्यहाँ समाप्त हुँदैन
के तपाइँ तपाइँको प्राथमिक सम्बन्ध संग कसरी अगाडी बढ्न को लागी तपाइँ तपाइँको साथीले तपाइँलाई धोका दिईसके पछि पत्ता लगाउने प्रश्न गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाइँ यो महत्वपूर्ण साझेदारी बचाउन चाहानुहुन्छ, तर पक्का हुनुहुन्न जहाँ शुरू गर्न को लागी? र यदि तपाइँ सँगै बस्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँको सम्बन्ध कस्तो रूप लिन्छ? के यो कहिल्यै उस्तै हुन सक्छ?
यदि तपाइँ धेरै जसो मानिसहरु जो आफ्नो सम्बन्ध मा विश्वासघात को अनुभव गरीरहनुभएको छ, तपाइँ गहिरो अविश्वास को भावना संग छोडिएको छ। तपाइँ तपाइँको साथी को ईमानदारी मा संदेह गर्नुहुन्छ, न केवल सम्भावित अतिरिक्त वैवाहिक गतिविधिहरु को चिन्ता को रूप मा तर उसको जीवन को सबै पक्षहरुमा।
आखिर, तपाइँ सोचिरहनुभएको छ, यदि ऊ यस बारे झुट बोल्न सक्छ, यसको मतलब यो हुनु पर्छ कि ऊ अन्य चीजहरु को बारे मा झूट बोल्दै छ।
तेसैले, पहिलो कुरा तपाइँ धोखाधड़ी पछि तपाइँको सम्बन्ध मा मर्मत सुरु गर्न चाहानुहुन्छ विश्वास छ। र यो गर्न को लागी, यो सधैं एक जोडी 'सल्लाहकार संग काम गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ।
एक दम्पती को सल्लाहकार यो सबै देखेको छ, र त्यहाँ केहि पनी तपाइँ आफ्नो कार्यालय को गोपनीयता मा भन्न सक्नुहुन्छ कि आश्चर्य वा स्टम्प हुनेछ। उनीहरूले तपाइँलाई यी सबैभन्दा अनिश्चित दिनहरु को माध्यम बाट मार्गदर्शन र तपाइँ बुझ्न को लागी कि तपाइँ के महसुस गरीरहनु भएको छ बिल्कुल सामान्य छ र, प्रायः, यदि तपाइँ दुबै तपाइँको सम्बन्ध बचाउन चाहानुहुन्छ भने मर्मत योग्य बनाउन मद्दत गर्दछ।
मानौं तपाइँ गर्नुहुन्छ। तेसैले विश्वास को पुनर्निर्माण संग शुरू गरौं-विश्वास हरायो जब तपाइँको साथी ले यो केहि गैर monogamous व्यवहार मा लिप्त गर्न को लागी ठीक छ भन्ने निर्णय गरीयो।
1. धोखेबाज सफा हुनुपर्छ
यसको मतलब उहाँ तपाइँको साथ ईमान्दार हुनु पर्छ। उसले तपाइँलाई फ्याक्ने कुनै प्रश्नको जवाफ दिनु पर्छ, र उसले १००% ईमानदारी संग जवाफ दिनु पर्छ। तपाइँ सबैलाई थाहा छ र उहाँको जीवनको सबै पक्षमा सबै जान्ने अधिकार कमाउनुभएको छ।
विश्वास को पुनर्निर्माण गर्न को लागी, काफिले सहमत हुनै पर्छ, भन्न को लागी, उसको फोन, उसको ईमेल, उसको सबै अनलाइन सामाजिक मिडिया खाताहरु को पासवर्ड हस्तान्तरण गर्न को लागी, तपाइँ यी मार्फत जान चाहानुहुन्छ।
तिमीलाई लाग्दैन। तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि धोखाधडी सम्म नेतृत्व उजागर यो भन्दा खराब चोट लाग्न सक्छ, धोका को परिणाम। तर राम्ररी इमान्दार हुनु भरोसा को पुनर्निर्माण को हिस्सा हो, र एक जसले भरोसा भंग गरीयो यो आवश्यकता लाई बुझ्नु पर्छ।
२. ईमानदारी एक निरन्तर र अस्तित्व को राज्य हो
झूटो मात्र विश्वासघात को बारे मा खुला र ईमानदार हुन सक्दैन। उनीहरु एक जीवन बिताउन प्रतिबद्ध हुनु पर्छ कि लगातार सबै क्षेत्रहरुमा ईमानदार छ, न केवल तपाइँको सम्बन्ध मा सीमित।
ईमानदार मानिसहरु आफ्नो जीवन को सबै क्षेत्रमा ईमानदारी अभ्यास।
उनीहरु सबवे टर्नस्टाइल हप गर्दैनन्, उनीहरु आफ्नो कर मा ठगी गर्दैनन्, उनीहरु कैशियरले गल्तीले उनीहरुलाई दिएको परिवर्तन को ओभरएज पकेट गर्दैनन्। अन्दाज गर्नुहोस्? १००% ईमानदारी संग जीवन बिताउनु महान लाग्छ! अब कुनै पनी घृणित मामिलाहरु को लागी एक छुट्टै ईमेल खाता को स्थापना, कुनै पनी एक पटरिहरु लाई कभर जब केहि उनीहरु जान्दछन् कि उनीहरु लाई गर्नु हुँदैन।
इमान्दारिता अपराध को छाया बाट स्वतन्त्रता हो।
३. तपाइँले सोच्नुभएको सम्बन्ध तपाइँ दुखी गर्न आवश्यक छ, र त्यो सामान्य हो
कोसिस नगर्नुहोस् र तपाइँको पछाडि अनैतिक कार्यलाई पछाडि धकेल्न को लागी सकेसम्म चाँडो धोका दिए पछि तपाइँको सम्बन्ध ट्रयाक मा फर्कन को लागी प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई यो विश्वासघात को चोट महसुस गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्। तपाइँको पार्टनर लाई यो देख्न को लागी आवश्यक छ कि उसको कार्यहरु तपाइँ मा एक गहिरो उदासी भडकाएको छ, एक कि फीका केहि समय लाग्नेछ।
तपाइँ चाहानुहुन्छ कि सबैलाई लाग्छ कि तपाइँको सम्बन्ध ठीक छ, वा तपाइँ यो स्वीकार गर्न लाज मान्नुहुन्छ कि तपाइँको "सही विवाह" यति सही थिएन, वा हुन सक्छ कि तपाइँ कोहि संग बस्न र अप्रिय भावनाहरु को अनुभव संग असहज हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ त्यस्ता भावनाहरुलाई एकातिर धकेल्नुहुन्छ, तपाइँको कार्य तपाइँको धोखा दिने साथी लाई एक सन्देश पठाउँछ कि यो साँच्चै कुनै ठूलो कुरा थिएन र त्यो पनी फेरि धोखा संग टाढा जान सक्छ।
4. यदि तपाइँ धोखेबाज हुनुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर संग माफी माग्नुहोस्
माफी माग्नुहोस्। तपाइँ बारम्बार माफी माग्नु पर्ने हुन सक्छ। यो तपाइँलाई रिसाउन नदिनुहोस्। बरु, यो तपाइँलाई छुटकारा दिनेछ।
यदि तपाइँ धोका दिइएका साथी हुनुहुन्छ, यो गाह्रो हुन सक्छ, तर एक उचित शोक प्रक्रिया पछि तपाइँको philandering जीवनसाथी माफ गर्नुहोस् चोट र रिसमा पर्न नदिनुहोस्, किनकि यसले तपाईलाई धेरै चोट पुर्याउनेछ।
यदि तपाइँ साँच्चै यो कठिन पल अतीत सार्न र आफ्नो सम्बन्ध नवीकरण गर्न चाहानुहुन्छ उसलाई "मूल्य तिर्नुहोस्" लाभदायक हुनेछैन।
उसलाई क्षमा गर्नु पुनर्स्थापना प्रक्रिया मा तपाइँको भाग हो।
5. यो सबै मा आफ्नो भूमिका हेर्नुहोस्
तपाइँ एक हो जो सम्बन्ध को बाहिर कदम, तर तपाइँ यो तपाइँको साथी को sitणी हुनुहुन्छ बस्न को लागी के गर्न को लागी तपाइँको भूमिका को बारे मा कुरा गर्नुहोस्।
हुनसक्छ उहाँलाई लाग्थ्यो कि तपाइँ उसको कदर गर्नुहुन्न। हुनसक्छ उनी तपाइँको माया गर्न अस्वीकार गरेर थकित थिए। सायद उसले महसुस गर्यो कि उनी अब तपाइँको लागी एक प्राथमिकता थिएनन्, तर मात्र एक रोटी कमाउने, र एक जो "सुन्ने" कहिल्यै सुनेनन्।
फेरी, यो एक जोडीहरु को सल्लाहकार को उपस्थिति मा भएको हुन को लागी एक चर्चा हो, किनकि यो तातो विषय हो कि बिस्तारै र ठूलो संवेदनशीलता संग संभाला गर्न को लागी आवश्यक छ।
6. थाहा छ कि धोका पछि सम्बन्ध त्यहाँ समाप्त हुँदैन
धेरै धेरै जोडीहरु बेवफाई बाट बाँचेका छन्।
वास्तव मा, प्रख्यात जोडीहरु 'चिकित्सक एस्थर पेरेल कसरी फस्टाउने र आफ्नो पुस्तक को धोखाधडी को बारे मा नयाँ किताब को बारे मा कुराकानी को राज्य: पुनर्विचार बेवफाई को बारे मा कुरा गर्दछ।
ज्ञानमा सान्त्वना लिनुहोस् कि तपाइँ, पनी, विश्वासघात पछि पनी नयाँ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।