सन्तुष्ट
- किन रोलप्ले सम्बन्ध मा स्वस्थ छ
- हामी यो किन गर्छौं?
- कसरी थाहा पाउने यदि एक सम्बन्ध भूमिका तपाइँ सीमित छ
- भूमिका सीमित गर्ने खतरा
- सम्बन्ध भूमिका बाट मुक्त तोड्दै
त्यहाँ सम्बन्ध मा भूमिका खेल्ने को बारे मा असामान्य केहि छैन। वास्तव मा, यो सामान्य छ-हामी मध्ये धेरै जसो पालैपालो सँधै परिवर्तन भूमिकाहरु को एक किसिम को खेल खेल्ने को लागी। उदाहरण को लागी, तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि कहिले काहिं तपाइँ पोषण र सहयोगी एक हुनुहुन्छ, जबकि अन्य पटक तपाइँ एक समर्थन को आवश्यकता मा एक हुनुहुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाइँ हर्षित र बच्चा जस्तो हुनुहुनेछ, अन्य पटक तपाइँ अधिक जिम्मेवार वयस्क हुनुहुन्छ।
किन रोलप्ले सम्बन्ध मा स्वस्थ छ
भूमिका खेल्ने यस प्रकार को सौन्दर्य यो हो कि यो एक सचेत ठाउँ बाट आउँछ। त्यहाँ एक प्राकृतिक प्रवाह को रूप मा जोडी एक साथ adapt को लागी छनौट गरेर जो पनी कुनै पनी विशेष समय मा उनीहरु बाट आवश्यक छ। जब यो काम गर्दछ, यो सामंजस्यपूर्ण र सहज छ।
तर यो सधैं त्यो सीधा, वा तरल पदार्थ छैन। समस्या उत्पन्न हुन्छ जब एक वा दुबै पक्षहरु केहि सम्बन्ध भूमिकाहरु मा फँसन्छन्, वा जब एक भूमिका कर्तव्य वा दायित्व को भावना बाट अपनाईन्छ। अनचेक, एक व्यक्ति कहिल्यै यो साकार वा किन प्रश्न बिना वर्ष को लागी एक सम्बन्ध भूमिका प्रदर्शन गर्न सक्छ।
तिनीहरू मुख्य हेरचाहकर्ता, रोटी कमाउने, वा विशुद्ध रूप बाट आफ्नो सम्बन्ध मा निर्णय निर्माता हुन सक्छन् किनकि उनीहरुलाई लाग्छ कि यो तरीका हो।
हामी यो किन गर्छौं?
सार मा, हामी कसरी स्रोतहरु को एक किसिम बाट सम्बन्धहरु लाई काम गर्न को लागी एक खाका विकास: हाम्रा आमा बुबा, हाम्रा साथीहरु, फिल्महरु र परी कथाहरु हामी धेरै राम्रो संग जान्दछौं, र एक समग्र समाज र संस्कृति।
यसको शीर्ष मा, हामी मध्ये धेरै जसो स्वाभाविक रूप मा हाम्रो साथी को आवश्यकता मा रुचि राख्छौं र हेरचाह को त्यो भावनाले हामीलाई सम्बन्ध भूमिका र ब्यवहार को लागी हामी सोच्दछौं कि उनीहरु चाहन्छन् हुन सक्छ।
कृपया जान्नुहोस् त्यहाँ हेरचाहकर्ता, रोटी कमाउने, जिम्मेवार एक, वा हास्यास्पद/भावुक/नासमझ एक छनौट गर्न मा केहि गलत छैन। यहाँ कुञ्जी शब्द छनौट छ: एक भूमिका मात्र समस्याग्रस्त छ यदि तपाइँ यसलाई खेल्नुहुन्छ किनकि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो तपाइँ बाट के अपेक्षित छ।
यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि कसरी भूमिका खेल्न को उपयोग गरेर तपाइँको सम्बन्ध मा सुधार गर्न को लागी, याद गर्नुहोस् कि तपाइँ आफैंलाई एक भूमिका, भूमिका कि तपाइँ बाट बाहिर को लागी सीमित छैन।
कसरी थाहा पाउने यदि एक सम्बन्ध भूमिका तपाइँ सीमित छ
सबैभन्दा ठूलो सुराग यो हो कि शब्द तपाइँको सोच मा प्रकट हुनु पर्छ - एक धेरै। यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ व्यक्ति को एक निश्चित प्रकार को हुनु पर्छ वा एक विशेष तरीका बाट व्यवहार गर्नु पर्छ, यो एक ठूलो संकेत हो कि तपाइँ दायित्व को भावना को बाहिर अभिनय गर्दै हुनुहुन्छ। त्यहाँ छनौट को लागी कुनै ठाउँ छैन - र तपाइँ को लागी कुनै ठाउँ छैन - जब तपाइँ 'चाहिए' बाट कार्य गर्नुहुन्छ।
अर्को सुराग यो हो कि जब तपाइँ सम्बन्ध भूमिकाहरु को बारे मा सोच्नुहुन्छ तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा लिनुभएको छ, तपाइँ फँसेको महसुस गर्नुहुन्छ। तपाइँ पनी भारीपन वा संकुचन को भावना को अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ अविश्वसनीय रूप बाट थकित हुन सक्नुहुन्छ: कोहि हुनुहुन्छ जो तपाइँ थकित हुनुहुन्न।
भूमिका सीमित गर्ने खतरा
यो विचार मा कि हामी स्वीकार, प्रशंसा, वा माया गर्न को लागी एक निश्चित तरीका हुनु पर्छ मा किन्न मा, हामी शाब्दिक हाम्रो साँचो प्रकृति र महानता बाट आफैलाई अलग। हामी आफैंलाई एउटा बक्समा बाध्य पार्छौं कि हाम्रो लागी धेरै सानो छ, प्रक्रिया मा आफैं को भागहरु काटेर।
नतिजा यो हो कि हामी आधा जीवन बाँच्न को सट्टा पूर्ण जीवन हामी पहुँच हुन सक्छ। यसबाहेक, हामी हाम्रा प्रियजनहरुलाई साँच्चै जान्न, मूल्य, र हामीलाई रमाईलो गर्ने मौका दिदैनौं।
यो ब्यवहार को सीमित ढाँचा दोहोर्याउन को रूप मा सजीलो हुन सक्छ, र एक भूमिका को रूप मा सुरक्षित को रूप मा हामीलाई महसुस गराउन सक्छ, जीवन एक हजार गुना सजिलो र धेरै चाँडो जतिसक्दो चाँडो हामी सक्रिय रूपमा छनौट गर्न को लागी शुरू गर्छौं कि हामी कसरी संसारमा र मा देखाउने। हाम्रो सम्बन्ध।
सम्बन्ध भूमिका बाट मुक्त तोड्दै
यदि यो तपाइँ संग गुन्जिरहेको छ, तपाइँ सीमा सम्बन्ध भूमिकाहरु को लागी जान को लागी शुरू गरीरहनुभएको छ कि पहिले तपाइँ भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ र तपाइँको लागी के सही छ को बारे मा गहिरो ज्ञान छ। पक्का, यो एक मास्क पछाडि बाट बाहिर कदम को लागी डरलाग्दो छ - र यो डराउने छ जब तपाइँ छैन - मलाई विश्वास गर्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैंलाई विश्वास गर्नुहोस्।
तपाइँ कसरी सम्बन्ध हुनु पर्छ भन्ने बारे मा हस्तान्तरण गरिएका टेम्प्लेटहरु लाई विचार गरेर तपाइँ पहिलो स्थान मा एक सम्बन्ध भूमिका लिनु भएको हुन सक्छ को बारे मा एक समझ प्राप्त गर्नुहोस्। साथै, तपाइँ लै gender्गिक भूमिका को बारे मा कुनै पनि विश्वासहरु लाई नोटिस गर्नुहोस्। ती विश्वासहरु को हुन्?
म सुझाव दिन्छु कि तपाइँ सोध्नुहोस्, यो को हो? दायित्व को हरेक भावना वा 'अर्को' को लागी तपाइँ केहि दिनहरुमा ध्यान दिनुहुन्छ। यो साधारण प्रश्न एक ठूलो पारी आरंभ गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ पहिचान गर्न को लागी कि तपाइँ खेल्नु भएको सीमित भूमिका तपाइँको होईन। त्यहाँ बाट, तपाइँ केहि अरु छनौट गर्न सक्नुहुन्छ - केहि तपाइँको लागी सही छ।
विचार कसरी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा हुन चाहानुहुन्छ - र तपाइँको साथी संग यो साझा गर्नुहोस्। अगाडि जानुहोस् र सीमित भूमिकाहरु को लागी उनीहरु खेल्न सक्छन् को बारे मा उत्सुक हुनुहोस्। के तपाइँ उनीहरुलाई सीमाहरु को आफ्नो बक्स बाट बाहिर कदम को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
अन्तमा, एक निश्चित अनुभव को सट्टा एक सृष्टि को रूप मा तपाइँको जीवन र सम्बन्ध हेर्नुहोस्। जब तपाइँ सक्रिय रूप मा एक खुल्ला, सच्चा र सराहना गर्ने ठाउँ बाट तपाइँको रमाईलो अन्य संग तपाइँको सम्बन्ध बनाउनुहुन्छ, बन्धन बलियो हुन्छ, शान्ति र आनन्द को स्तर बढ्छ, र सँगै तपाइँ के छनौट गर्नुहुन्छ तपाइँको भविष्य को लागी सबैभन्दा धेरै सिर्जना गर्दछ।