सन्तुष्ट
- एक स्वस्थ बिछोड मा सुझाव
- १. आफ्नो सीमाहरु जान्नुहोस्
- 2. आत्मीयता को स्तर मा तपाइँ चाहानुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्
- 3. आफ्नो वित्तीय कर्तव्य योजना
- 4. प्रभावी ढंगले संवाद गर्नुहोस्
- 5. विभाजन को लागी एक समय सीमा सेट गर्नुहोस्
बिछोडको मतलब यो हो कि तपाइँ र तपाइँको पति अब एक साथ रहनुहुन्न तर अझै पनी कानूनी रूपमा विवाहित हुनुहुन्छ। जे होस्, हाम्रो समाज आज बिछोड लाई केहि नराम्रो को रूप मा मान्दछ, र यो एक बिन्दु को रूप मा देखिएको छ जहाँ ब्रेक अप अपरिहार्य छ।
तर त्यो मामला होइन; धेरै जसो जोडाहरु जो अलगाव को लागी छनौट गर्न को लागी यो एक मतलब को रूप मा आफ्नो हराएको सम्बन्ध को निर्माण गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्छन्।
कुनै पनी बिछोड को मुख्य उद्देश्य तपाइँको साथी लाई उनीहरुले चाहेको ठाउँ दिन को लागी दिनुहुन्छ र तपाइँको कार्यहरु मा निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाइँको विवाह लाई बचाउन मा मद्दत गर्दछ। तपाइँको वैवाहिक जीवन बचाउन मात्र सम्भव छ यदि तपाइँ एक स्वस्थ जुदाई छ र यसलाई स्वस्थ बनाउन को लागी, तपाइँ केहि नियमहरु को पालन गर्नु पर्छ। यी नियमहरु के हो जान्न को लागी, पढ्न जारी राख्नुहोस्!
एक स्वस्थ बिछोड मा सुझाव
अब तल उल्लेख गरीएको एक स्वस्थ जुदाई मा चरणहरु छन्; यी चरणहरु को केहि तपाइँ को लागी counterintuitive लाग्न सक्छ, तर यी सबै चरणहरु को विशिष्ट लाभ छ र तपाइँ रणनीतिक रूप मा मद्दत गर्दछ। साथै, दिमागमा राख्नुहोस् कि संघर्ष बाट तल झर्नु तपाइँको चलिरहेको प्राथमिकता हुनु पर्छ।
१. आफ्नो सीमाहरु जान्नुहोस्
जब तपाइँ अब तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग बाँच्न, चीजहरु परिवर्तन गर्न बाध्य छन् जस्तै तपाइँको अपेक्षाहरु तपाइँको शारीरिक दूरी मा वृद्धि संगै परिवर्तन हुनेछ। यो सजिलो बनाउन को लागी तपाइँ यो परिवर्तन स्वीकार गर्न को लागी, तपाइँ केहि सीमाहरु लाई सेट गर्न को लागी र उनीहरु द्वारा पालन गर्नु पर्छ।
यी नियमहरु सेट गर्न को लागी तपाइँको पति / पत्नी को लागी स्पेस को राशि तपाइँ चाहानुहुन्छ व्याख्या गर्न मा मद्दत गर्दछ।
सीमाहरु कती समय तपाइँ एक्लै जरूरत मा आधारित हुन सक्छ जब तपाइँको साथी तपाइँलाई भेट्न आउन सक्नुहुन्छ, जो बच्चाहरु को साथ साथै भ्रमण समय को ख्याल राख्नेछ। यो सीमा एक स्वस्थ बिछोड को मामला मा धेरै उपयोगी छ र तपाइँको सम्बन्ध मा फिर्ता बिश्वास को निर्माण मा सहायता गर्दछ।
2. आत्मीयता को स्तर मा तपाइँ चाहानुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निर्णय जोडीहरु एक अर्का संग आत्मीयता स्तर मा सहमत हुन आवश्यक छ। बिछोड संग, तपाइँको आत्मीयता या त पूरै हराउन वा घट्न सक्छ, र यो निर्णय तपाइँ र तपाइँको पति बनाउन मा निर्भर गर्दछ।
तपाइँ निर्णय गर्नु पर्छ कि तपाइँ अंतरंग रहन चाहानुहुन्छ वा छैन; यो निर्णय गर्ने कि तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नी संग यौन सम्बन्ध छ र पनी तपाइँ दुबै एक अर्का संग बिताउनुहुनेछ कती समय सामेल छ।
जोडीहरु सम्झौता को मात्रा मा उनीहरु एक अर्का संग छुट्टिने को यस समय मा सहमत हुनु पर्छ। जे होस्, धेरै जसो विवाह सल्लाहकारहरु यौन सम्पर्क र संभोग बाट बच्न को लागी सल्लाह दिन्छन् जबकि अलग यो क्रोध, भ्रम, र दु: ख को जन्म दिन सक्छ।
3. आफ्नो वित्तीय कर्तव्य योजना
जोडीहरु पनि यो नगद, सम्पत्ति, र यो बिछोड को समयमा tsण के हुनेछ मा सहमत हुनुपर्छ। दुबै पक्षले जिम्मेवारी र स्रोतहरुको बराबर हिस्सा भएको निर्णय लिनु पर्छ र सुनिश्चित गर्नु पर्छ कि उनीहरुका बच्चाहरु लाई राम्रो संग हेरचाह गरिन्छ। दुबै पति एक अर्कालाई दिईएको वित्तीय दायित्वहरु को संख्या मा सहमत हुनु पर्छ।
4. प्रभावी ढंगले संवाद गर्नुहोस्
एक नागरिक संचार अलगाव को समय को समयमा अविश्वसनीय रूप मा महत्वपूर्ण छ। एक स्वस्थ बिछोड छ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी जस्तै तपाइँ तपाइँको ब्यापार साझेदार को उपचार गर्नुहुनेछ।
विनम्र हुन को लागी प्रयास गर्नुहोस्, उनीहरुको ईमेल, फोन, र पाठ सन्देशहरुको जवाफ दिनुहोस् र आफ्नो परिवारका सदस्यहरु र साथीहरु संग उनीहरुको बारेमा badmouthing बाट बच्न।
सामाजिक मिडिया मा आफ्नो पति को बारे मा कुरा नगर्नुहोस् र महत्त्वपूर्ण जानकारी संचार जस्तै तपाइँ गर्न को लागी जब तपाइँ सँगै बस्दै हुनुहुन्थ्यो। के तपाइँ वादा गर्नुहुन्छ, समय र मोडेल वांछनीय आचरण मा देखाउनुहोस्।
5. विभाजन को लागी एक समय सीमा सेट गर्नुहोस्
तपाइँको बिछोड को लागी एक समय सीमा मा सहमत हुनु पर्छ ताकि तपाइँ आफ्नो पति लाई झुण्डिए बिना तपाइँको भविष्य को बारे मा राम्ररी सोच्न सक्नुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको विवाह को रूप मा चाँडै तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ। लामो समय सम्म बिछोड जारी रहन्छ, अधिक सजीलै दम्पतीहरु लाई आफ्नो नयाँ जीवन मा बसोबास गर्न थाल्छन् र तब यो उनीहरु को लागी आफ्नो वैवाहिक जीवन मा समायोजन गर्न को लागी गाह्रो हुन सक्छ।
अलगाव कुनै पक्कै एक भारी निर्णय हो र यसको साथ उच्च तीव्रता मिश्रित भावनाहरु जस्तै अस्वीकार, राहत, अपराध, र डर आउँछ। जे होस् केहि मानिसहरु आफ्नो क्रोध मा नियन्त्रण गुमाउँछन् र प्रलोभनमा दिन्छन्, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ एक गहिरो सास लिनुहोस् र यसको सट्टा धैर्य रहनुहोस्। यो निर्णय न केवल तपाइँको लागी राम्रो हुनेछ तर तपाइँको परिवार को लागी पनि राम्रो हुनेछ।
दुबै आफैं र तपाइँको पार्टनर लाई केहि समय दिनुहोस् कि उनीहरु के चाहन्छन् र एक रचनात्मक र सम्मानजनक तरीका मा तपाइँको भावनाहरु लाई संभाल्न को लागी; तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य को लागी कुनै हानि को कारण बाट बच्न र यो कठिन समय को बखत सिभिल को रूप मा रहन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।