सन्तुष्ट
- तपाइँ यौन घनिष्ठ हुन चाहानुहुन्छ तर त्यहाँ कुनै राम्रो समय छैन
- 1. सेक्स को बारे मा सोच्नुहोस्
- २. हस्तमैथुन नगर्नुहोस् आफैलाई यौन चार्ज राख्न को लागी
- ३. सेक्सको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
- ४. यौन अनुष्ठान
- 5. एक अर्काको लागी तपाइँको मायालु भावनाहरु लाई बलियो बनाउनुहोस्
- 6. अवसर सिर्जना गर्नुहोस्
- 7. सेक्स थेरेपी
तपाइँको सेक्स लाइफ तपाइँको गर्न को सूची को शीर्ष मा राख्नुहोस् र जुनून र कुनै अन्य को विपरीत सम्बन्ध को एक rekindling अनुभव।
एक धेरै लामो, सुस्त दिन काम पछि तपाइँको दिमागमा अन्तिम कुरा जब तपाइँ ढोका बाट हिड्नुहुन्छ सेक्स हो। सेक्सी हुन को लागी थकाउने आवाज को कोशिश को धेरै विचार। तपाइँ सबै गर्न चाहानुहुन्छ डिनर जाँदै हुनुहुन्छ, बच्चाहरु लाई सुत्न को लागी, केहि कामका कार्यहरु पूरा गर्नुहोस्, सामाजिक मिडिया को माध्यम बाट स्क्रोल गर्दा तपाइँको मनपर्ने शो हेर्दै, र निद्रा!
तपाइँ यौन घनिष्ठ हुन चाहानुहुन्छ तर त्यहाँ कुनै राम्रो समय छैन
तिमी एक्लो छैनौं; अध्ययनले देखाउँछ कि 75५% दम्पतीहरु लाई यौन जीवन मा एक प्रमुख चुनौती को रूप मा समय को कमी को रिपोर्ट।
सत्य यो हो कि यो कम समय को कमी र अधिक प्राथमिकता को कमी छ।
हामीलाई यो कसरी थाहा छ? सोच्नुहोस् कति पटक तपाइँसँग कुनै अतिरिक्त समय थियो र अझै पनी, जब एक आपतकालीन आउँछ वा एक नयाँ जिम्मेवारी तपाइँको कार्यहरु मा थपिएको छ, तपाइँ आफ्नो जीवन को वरिपरि सार्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँ यसलाई समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ।
समय को मात्रा हामी परिवर्तन गर्दैनौं, तैपनि हामी लगातार परिवर्तन गरीरहेका छौं कि कसरी हामी यसलाई हाम्रो प्राथमिकताहरु को आधार मा खर्च गर्छौं।
तपाइँको विवाह मा जोश rekindling को लागी तपाइँको प्राथमिकता सूची को शीर्ष मा सेक्स राख्न को लागी हो।
यहाँ तपाइँलाई सुरु गर्न 5 सुझावहरु छन्
1. सेक्स को बारे मा सोच्नुहोस्
यदि तपाइँ व्यक्ति को प्रकार हो जो दिनभरि बिभिन्न समयमा सेक्स को बारे मा सोच्नुहुन्छ, केहि समय कल्पना गर्न को लागी आफैंलाई समय दिनुहोस्।
आफैंलाई ५ मिनेट लिने कोसिस गर्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, र तपाइँ र तपाइँको पार्टनर संग कहिल्यै तपाइँको सम्बन्ध मा भएको सबैभन्दा तातो सेक्स कल्पना गर्नुहोस्। सबै पाँच इन्द्रियहरु को यादहरु लाई सम्झेर अनुभव मा आफैलाई डुबाउनुहोस्।
तपाइँको वरपर कस्तो लाग्यो, ध्वनि, गन्ध, स्वाद र कस्तो लाग्यो?
के यो तपाइँको साथी को देखो, आवाज, गन्ध, स्पर्श, र स्वाद छ कि तपाइँ उनीहरु लाई यति तीव्रता संग चाहना को बारे मा थियो? एक पूर्ण 5 मिनेट को लागी त्यो पल मा फिर्ता फिर्ता कल्पना गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस्। एक नियमित आधारमा यो गरेर तपाइँ तपाइँको कामवासना र कामुकता को बारे मा तपाइँको जागरूकता बढाउनुहुनेछ, यस प्रकार तपाइँको साथी संग सेक्स को लागी अधिक खुला छ।
२. हस्तमैथुन नगर्नुहोस् आफैलाई यौन चार्ज राख्न को लागी
अर्कोतर्फ, यदि तपाइँ कोहि हुनुहुन्छ जो दिनभरि सेक्स को बारे मा सोच्नुहुन्छ, त्यो यौन उर्जा सीधै तपाइँको पार्टनर लाई च्यानल गर्नुहोस्। हस्तमैथुन नगर्नुहोस् आफैलाई यौन चार्ज राख्न को लागी, तपाइँको पार्टनर लाई एक फोहोर पाठ पठाउनुहोस्, एक डेट रात तालिका, वा त्यो काम तपाइँको साथी नियमित आधार मा कहिल्यै प्रतिरोध गर्न सक्दैन।
३. सेक्सको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
केहि मानिसहरु यो धारणामा छन् कि सेक्सको बारेमा कुरा गर्नु सेक्सी होइन।
संचार, तथापि, सेक्स को एक महत्वपूर्ण भाग हो। यद्यपि यो पहिलो मा चिन्ता पैदा गर्न सक्छ, धेरै पटक तपाइँ सेक्स को बारे मा कुरा गर्नुहुन्छ, अधिक संभावना तपाइँ तपाइँको यौन सन्तुष्टि को लागी यो उत्पादक पाउनुहुनेछ।
जब तपाइँ सेक्स को बारे मा कुरा गर्न को लागी प्रयास गर्नुहुन्छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो ओछ्यान मा छैन, एक बिषयमा रहनुहोस्, र कुनै पनि आलोचना बाट टाढा रहनुहोस्। यसको सट्टा, सुझाव बनाउन वा साझा के तपाइँ साँच्चै माया गर्नुहुन्छ कि उनीहरु के राम्रो को धेरै लाई बढावा दिन को लागी गर्छन्।
उदाहरण को लागी, "मलाई यो मन पर्दैन जब तपाइँ मेरो शरीर मा यति छिटो आफ्नो हात सार्नुहुन्छ" तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ, "मलाई लाग्छ कि यो साँच्चै सेक्सी हुनेछ यदि तपाइँ मलाई धेरै बिस्तारै र कामुक छु"।
४. यौन अनुष्ठान
सेक्स को एक ठूलो हिस्सा त्यो घनिष्ठ सम्बन्ध र एक अर्का संग निकटता मा खुसी छ कि तपाइँको जीवन मा कुनै अन्य सम्बन्ध को विपरीत छ।
एक लामो अवधिको सम्बन्ध मा, एक साथ समय बिताउन को लागी आवश्यक छ reawaken, वा कायम राख्न, आत्मीयता को स्तर तपाइँ संग गर्न को लागी। क्रम मा जोडिएको राख्न को लागी, यो एक साथ आवधिक अनुष्ठान बनाउन को लागी महत्वपूर्ण छ।
दैनिक अनुष्ठानहरु मा गतिविधिहरु जस्तै तपाइँको बिहान कफी एक साथ वा एक साथ रात को खाना खाएर प्रत्येक रात एक अर्का लाई तपाइँको अविभाजित ध्यान दिइन्छ।
साप्ताहिक अनुष्ठान एक नियमित रूप मा निर्धारित मिति रात हुन सक्छ, एक साथ एक कक्षा लिने, वा एक साथ एक गतिविधि मा संलग्न। मासिक अनुष्ठान बच्चाहरु बाट एक दिन मुक्त जस्तै चीज हुन सक्छ जहाँ तपाइँ एक दाई 8 देखि 12 घण्टा को लागी आउनुहुन्छ जबकि तपाइँ दुई पुन: कनेक्ट।
5. एक अर्काको लागी तपाइँको मायालु भावनाहरु लाई बलियो बनाउनुहोस्
एक महान त्रैमासिक वा वार्षिक अनुष्ठान बच्चाहरु बिना एक सप्ताहांत पलायन हो। तपाइँको सम्बन्ध अनुष्ठान को बारे मा जानबूझेर एक अर्का को लागी जो उत्तेजना को उत्तेजित गर्न को लागी एक शक्तिशाली तरीका हो को लागी तपाइँको मायालु भावनाहरु लाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्दछ।
6. अवसर सिर्जना गर्नुहोस्
हाम्रो ओभर -शेड्यूल गरिएको जीवन सेक्स को अवसर को लागी धेरै ठाउँ छोड्दैन। तपाइँको तालिका मा एक नजर लिनुहोस् र नोटिस कति समय तपाइँको सम्बन्ध को लागी समर्पित गरिएको छ। तपाइँ काम, साथीहरु, परिवार, र तपाइँको पक्ष हलचल मा सबै अनुसूचित तर तपाइँको प्रेम जीवन को बारे मा के छ?
आफ्नो समय तालिका को एक हिस्सा खाली गर्न को लागी आत्मीयता र तपाइँको साथी को आनन्द को लागी।
7. सेक्स थेरेपी
जब तपाइँ सेक्स लाई एक प्राथमिकता बनाउन को लागी कोशिश गर्नुभयो र यो मात्र काम गरीरहेको छैन यो पेशेवर सहयोग खोज्ने समय हो। एक सेक्स थेरापिस्ट शिक्षा, अनुभव, र विशेषज्ञता को लागी तपाइँ परिवर्तन को लागी तपाइँको आशा लाई पुन: प्रज्वलित गर्न को लागी र तपाइँलाई कुनै पनि भावनात्मक ब्लकहरु को माध्यम बाट काम गर्न मा मद्दत गर्न को लागी हो कि नियमित रूप देखि यौन हुन बाट रोक्न सक्छ।