३ सामान्य गल्ती जोडीहरु गर्भावस्था को प्रयास गर्दा बनाउछन्

सन्तुष्ट

• चुनौतीहरु कि अभिभावक गर्न को लागी संक्रमण मुश्किल बनाउँछ
• समय संभोग विशेष वा मुख्य रूप मा प्रजनन दिन संग मेल खाने
• एक महिना लिनुहोस् हेर्न को लागी यदि तपाइँ र तपाइँको पति / पत्नी यो तपाइँको आफ्नै मा सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ
• पोषणको कमी भएको खाना खाने
• प्रजनन क्षमता र सम्बन्ध तोडफोड
• १. रक्सी छोडेर गतिशील सम्बन्ध बलियो बनाउनुहोस्
• २. पोर्नोग्राफी
• 3. स्मार्टफोन/ट्याब्लेट
• यो सबै सँगै राख्दै

एक परिवार शुरू कुनै पनी जोडी को जीवन मा सबैभन्दा रोमाञ्चक अध्याय मध्ये एक हो!

यस लेखमा, मँ साझा गल्तीहरु को केहि जोडीहरु लाई तपाइँको यात्रा को यस चरण को दौरान साझा गर्नुहोस्। मँ यी अन्तरदृष्टि साझा गर्दैछु कसैको न्याय वा आलोचना गर्न को लागी हैन, तर अवधारणा को लागी तयारी को प्रक्रिया मा दम्पतीहरु लाई मद्दत गर्न को लागी पहिचान र सम्बोधन गर्न को लागी यो धेरै विशेष पल को दौरान उनीहरुलाई तोडफोड हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ हामी एक बच्चा बनाउन को उत्साह मा यति धेरै ध्यान केन्द्रित गर्दछौं कि हामी वास्तव मा ढाँचाहरु मा फस्न सक्छौं कि एक जोडी को रूप मा हामीलाई कमजोर छ, जो यो मुश्किल मा पहिलो ठाउँ मा गर्भधारण गर्न सक्छ।

चुनौतीहरु कि अभिभावक गर्न को लागी संक्रमण मुश्किल बनाउँछ

यसबाहेक, जब जोडीहरु गर्भ धारण गर्दा एक ढाँचा मा फँसिएका तल सूचीबद्ध ती मध्ये कुनै जस्तै जस्तै यो गर्न को लागी कठिन आमाबाबु को लागी संक्रमण बनाउन सक्छ। मँ आशा गर्दछु कि यो लेखले तपाइँलाई तपाइँको परिवार बृद्धि गर्न र तपाइँको साझेदारी सुदृढ बनाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाइँ सजीलै संग गर्भधारण गर्न सक्नुहुन्छ र पितृत्व मा सुखद रूप मा संक्रमण गर्न सक्नुहुन्छ!

कृपया ध्यान दिनुहोस् कि जब मैले यो लेख मन मा जोडीहरु को सबै प्रकार संग लेखेको छु, यो लेख को सामग्री को सबै समान रूप मा सबै जोडीहरु को लागी लागू हुनेछैन। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ एक जोडी हो कि सहायता प्रजनन टेक्नोलोजी, IUI, दाता शुक्राणु वा सरोगेसी को माध्यम बाट गर्भ धारण गर्ने योजना छ, तल बिन्दुहरु मध्ये केहि पुरा तरिकाले लागू हुने छैन।

यसबाहेक, तल दिईएको जानकारी को कम से कम केहि डिग्री समलि sex्गी जोडीहरु साथै विषमलैंगिक जोडीहरु लाई लागू हुन्छ।

समय संभोग विशेष वा मुख्य रूप मा प्रजनन दिन संग मेल खाने

जब गर्भ धारण गर्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ, यो दिनहरुमा यौन सम्बन्ध राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ जब महिला सम्भावित प्रजनन हुन्छ। जे होस्, यो यसको अतिरिक्त हुनु पर्छ, यसको सट्टामा, आत्मीयताको तपाइँको सामान्य आवृत्ति छैन। केहि महिलाहरु गर्भ धारण गर्न को लागी धेरै उत्साहित हुन्छन् कि उनीहरु बिर्सन्छन् कि कसरी महत्वपूर्ण यौन सम्बन्ध र उनीहरुको पार्टनर को भलाइ को लागी हुन सक्छ।

जब यो हुन्छ, पुरुष साथी उपेक्षित महसुस र पनी उनि प्रजनन उपकरण को स्थिति मा डाउनग्रेड गरिएको छ जस्तो लाग्न सक्छ। म कुनै पनी थाहा छैन जो जानबूझेर आफ्नो पति को शोषण यस तरीका बाट, पक्कै।

जे होस्, यो पहिचान र तपाइँको साथी को भावनात्मक र शारीरिक आवश्यकताहरु लाई सम्बोधन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ जब अवधारणा को आसपास तपाइँको उत्तेजना ती आवश्यकताहरु लाई कम महत्वपूर्ण लाग्न सक्छ (उनीहरु हैन!)। नियमित यौन गतिविधि तपाइँको सम्बन्ध को लागी राम्रो छ, तर यो पनि प्रजनन क्षमता को लाभ हो किनकि यो दुबै पुरुष र महिलाहरु मा हार्मोनल सन्तुलन लाई बढावा दिन्छ।

महिलाहरु, यदि तपाइँ कम कामवासना संग संघर्ष गरीरहनुभएको छ कि तपाइँ preconception अवधि को दौरान सेक्स मा अधिकतम बाहिर बनाइरहनुभएको छ, तपाइँ सम्बोधन गर्न को लागी एक हार्मोनल असंतुलन हुन सक्छ, र केवल तपाइँको सम्भावित प्रजनन दिनहरु को दौरान सेक्स मात्र चीजहरु लाई नराम्रो बनाउनेछ।

एक महिना लिनुहोस् हेर्न को लागी यदि तपाइँ र तपाइँको पति / पत्नी यो तपाइँको आफ्नै मा सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ

एक हप्ता मा, एक हप्ता मा कम्तीमा एक पटक यौन आवृत्ति बढाउनुहोस् - एक औसत होइन, तर हरेक हप्ता, र अधिक राम्रो छ। हप्ता २ मा, हप्तामा कम्तीमा दुई पटक यौन आवृत्ति बढाउनुहोस्, र हप्ता ३ र त्यस पछि, हप्तामा कम्तीमा तीन पटक यौन आवृत्ति बढाउनुहोस्।

यो प्रजनन उमेर को वयस्कों को लागी एक स्वस्थ साप्ताहिक औसत हो, र तपाइँ preconception अवधि र बाहिर को समयमा स्वस्थ हार्मोनहरु लाई मद्दत गर्दछ, र तपाइँको सम्बन्ध लाई बलियो बनाउनेछ।

यदि तपाइँ गर्भ धारण गर्न संघर्ष गरीरहनुभएको छ र/वा गर्भावस्था हानि को एक इतिहास छ, एक वा तपाइँ दुवैले दुखी हुन सक्छ। यो यौन दुखाई वा गाह्रो बनाउन सक्छ। यदि यो तपाइँको मामला हो, कृपया क्षेत्र मा अनुभवी एक राम्रो चिकित्सक संग पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्।

यसले तपाइँ, तपाइँको सम्बन्ध र तपाइँको परिवार को तरीका मा लाभ उठाउनेछ कि गिनती को लागी धेरै धेरै छन्।

पोषणको कमी भएको खाना खाने

व्यावहारिक रूप मा सबै परम्परागत संस्कृतिहरु मा, पोषक तत्व घने खाद्य पदार्थ को भूमिका दम्पती को समर्थन को रूप मा उनीहरु गर्भाधान को लागी तैयार केन्द्रीय छ।

यो मात्र प्यारा छैन, र त्यहाँ पुर्खा अभ्यासहरु लाई ब्याक गर्न को लागी धेरै विज्ञान छ।

यहाँ सम्म कि यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई बताउनुहुन्छ कि यो तपाइँ के खानुहुन्छ फरक पर्दैन, तपाइँ सजग हुनु पर्छ कि दुबै पुरुष र महिला प्रजनन र हार्मोनल सन्तुलन पोषक तत्वहरुमा निर्भर छन्। केहि महत्वपूर्ण पोषक तत्वहरु मा शामिल छ:

-बोसो घुलनशील भिटामिन, ए, डी, ई र के

- Antioxidant पोषक तत्वहरु, विशेष गरी खाद्य स्रोतहरु बाट

- जस्ता, जो एक विशेष खनिज हो कि दुबै शुक्राणु र अण्डा को स्वास्थ्य को समर्थन गर्दछ

- फोलेट

- कोलिन

- आवश्यक फैटी एसिड

- कोलेस्ट्रोल, जो दुबै पुरुष र महिला सेक्स हार्मोन को एक अग्रदूत हो र जो भ्रूण मस्तिष्क र तंत्रिका तंत्र को विकास को लागी महत्वपूर्ण छ।

तपाइँ https://buildnurturerestore.com/top-foods-fertility-pregnancy-breasteding/ मा पूर्व गर्भाधान अवधि मा पोषक तत्व घने खाद्य पदार्थ को बारे मा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ।

प्रजनन क्षमता र सम्बन्ध तोडफोड

त्यहाँ धेरै प्रकारका अस्वस्थ बानीहरु छन् (हामी यी लतहरु को सबैभन्दा चरम भन्दछौं, तर लत स्पेक्ट्रम वास्तव मा धेरै व्यापक छ, "सामान्य" र सामाजिक रूप बाट स्वीकार्य व्यवहार को एक धेरै संग) यो गर्भ धारण गर्न को लागी जोडिहरु लाई असर गर्न सक्छ, र तिनीहरू प्रत्येक आफ्नै तरिकामा विघटनकारी हुन्। म ती तीनलाई कभर गर्छु जो जोडीहरु संग म काम गर्दछु सबैभन्दा धेरै ल्याउन।

- रक्सी

- पोर्नोग्राफी

- स्मार्टफोन/ट्याब्लेट

-रक्सी

हामी सबै जान्दछौं कि गर्भावस्था को समयमा रक्सी को खपत विकासशील भ्रूण को हानि को डिग्री फरक हुन सक्छ, भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम र भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकार को रूप मा मान्यता प्राप्त।

धेरै जोडीहरु preconception प्रक्रिया को माध्यम बाट पार्टी गर्न को लागी जारी छ, यो विचार संग कि एक पटक गर्भावस्था हुन्छ, महिला रक्सी बन्द हुनेछ। जे होस्, त्यहाँ गर्भधारण गर्नु अघि रक्सी को बानी लाई सम्बोधन गर्न मा महान लाभ छन्। यी मध्ये कम से कम यो तथ्य हो कि रक्सी यो कठिन बनाउन को लागी तपाइँलाई पहिलो ठाउँमा गर्भधारण गर्न को लागी, मँ तल व्याख्या गर्न सक्छु।

दुबै पुरुष र महिलाहरु गर्भाधान को लागी तयारी मा, रक्सी epigenetic क्षति को लागी देखाइएको छ।

यसबाहेक, महिलाहरु मा गर्भ धारण गर्न को लागी वा गर्भाधान को लागी तयारी गर्न को लागी, रक्सी बाट तरंगदैर्ध्य को एक धेरै लिन सक्छन्:

- म्याग्नेशियम र बी भिटामिन को रूप मा तपाइँको शरीर को आवश्यकता पोषक तत्वहरु, जो यो धेरै depletes

- तपाइँको कलेजो को हर्मोन को संयोजन सहित यसको नियमित कार्यहरु प्रदर्शन गर्ने क्षमता (संकेत: हार्मोन को उचित संयोजन प्रजनन, चयापचय, ऊर्जा र निद्रा को लागी साँच्चै महत्वपूर्ण छ)

- गर्भावस्था - यदि तपाइँ गर्भवती हुनु हुन्छ, तपाइँ गर्भपात वा तपाइँको विकासशील शिशु को हानि को जोखिम बढ्न सक्छ।

अन्य शब्दहरुमा, पर्खनुहोस् जब सम्म तपाइँ रक्सी छोड्ने कल्पना गरीरहनुभएको छ, किनभने रक्सी पिउने जबकि गर्भ धारण गर्न को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ तपाइँ पहिलो ठाउँ मा गर्भ बाट रोक्न सक्नुहुन्छ!

१. रक्सी छोडेर गतिशील सम्बन्ध बलियो बनाउनुहोस्

म अत्यधिक सिफारिश गर्दछु कि दुबै पुरुष र महिला गर्भ धारण गर्न को लागी रक्सी छोड्न को लागी, न केवल रासायनिक र epigenetic क्षति को कारण यो हुन सक्छ, तर यो पनि सम्बन्ध गतिशील सुदृढ बनाउन को लागी।

पाँच बर्ष सम्म बाँझोपन र गर्भावस्था हानि संग संघर्ष गरे पछि, मेरो एक ग्राहकले रक्सी पिउन छोड्यो जब उनको पति काम को लागी टाढा थियो, जब उनी फर्केर फेरी गर्भ धारण गर्न को लागी तयारी मा। उनी यसअघि साँझमा आफ्नो पति संग आराम र आराम को एक तरीका को रूप मा प्रति दिन वाइन को एक जोडा को एक जोडा खपत थियो।

जब उनी फर्के, उनीहरु सफलतापूर्वक एक हप्ता को एक जोडा मा गर्भ धारण गरे, र पहिलो पटक उनको प्रोजेस्टेरोन स्तर र गर्भाशय को अस्तर दुबै इष्टतम रहे, र उनले गर्भपात गरेनन्।

जे होस्, मेरो ग्राहक र उनको श्रीमान् एक जोडी को रूप मा समायोजन गर्नु पर्थ्यो, किनकि पति घर मा र बाहिर सामाजिक गतिविधिहरु मा आराम र आराम गर्न को लागी रक्सी को उपयोग गर्न को लागी जारी थियो, र पत्नी लाई छोडिएको महसुस भयो। उनीहरु अस्थायी विच्छेदन को भावना संग संघर्ष गरे कि उनीहरुलाई यो सफल गर्भावस्था को चमत्कार को पूर्ण आनन्द को लागी कठिन बनायो।

यो एक चरम उदाहरण को एक बिट जस्तै लाग्न सक्छ, तर उनीहरु दुबै स्मार्ट र एक धेरै सामान्य सामाजिक र भावनात्मक जीवन संग सफल पेशेवरहरु थिए।

मदिरा को दैनिक मध्यम खपत, तथापि, एक सफल गर्भावस्था प्राप्त गर्न को लागी एक प्रमुख बाधा थियो जब सम्म श्रीमती पूर्ण रूप बाट पिउन छोडे, र एक पटक जब उनी रक्सी पिउन र गर्भवती थिईन्, पति को रक्सी बाट उनीहरुको सम्बन्ध मा एक सम्बन्ध बिच्छेद भयो।

आफ्नो परिवार शुरू गर्नु अघि एक साथ पिउन छोड्नु तपाइँ एक जोडी को रूप मा भावनात्मक परिपक्वता को एक उच्च स्तर सम्म पुग्न को साथसाथै एक व्यवहार्य गर्भावस्था प्राप्त गर्ने र एक स्वस्थ बच्चा हुने संभावनाहरु लाई बढाउन मद्दत गर्दछ।

२. पोर्नोग्राफी

आजकल, धेरै पुरुषहरु पोर्नोग्राफी को लागी एक निरन्तर पहुँच को आदी छन्। यो नि: शुल्क छ, यो सजीलो पहुँचयोग्य छ र जाहिरा तौर पर अरु सबै यसलाई प्रयोग गरीरहेका छन्, त्यसैले ठूलो कुरा के हो?

मँ पुरूष पोर्नोग्राफी को उपयोग गर्न को लागी यहाँ जाँदैछु, किनकि त्यो के हो कि बजार को विशाल बहुमत को उद्देश्य हो र सबै जोडीहरु जो मैले यस विषय संग संघर्ष गरेका छन् संग अश्लील साहित्य को पुरुष को उपयोग बाट प्रभावित भएको थियो।

म इन्कार गर्दिन कि त्यहाँ मामलाहरु हुन सक्छन् जहाँ दुबै पति र पत्नी पोर्नोग्राफी को उपयोग गरीरहेछन् वा पत्नी एक्लै यो प्रयोग गरीरहेको छ। मँ मात्र अनुभव र अनुसन्धान साझा गर्दैछु जसको साथ म परिचित भएको कारण समस्याहरु मेरा ग्राहकहरु लाई सामना गर्नु परेको छ।

पोर्नोग्राफी को सामान्यीकरण र यसको सर्वव्यापी उपलब्धता पुरुषहरु लाई यौन इच्छा को अनुभव को तरीका लाई प्रभावित गर्दछ र उनीहरु कसरी आफ्नो पार्टनर को शरीर संग जोडिएको छ, यस प्रकार दम्पती को घनिष्ठ जीवन को हरेक क्षेत्र लाई प्रभावित गर्दछ।

यसबाहेक, धेरै महिलाहरु को लागी, उनको पति को अश्लील साहित्य को उपयोग को खोज आफ्नो सुन्दरता र वांछनीयता को बारे मा प्रश्नहरु लाई ट्रिगर गर्दछ जसले महिला को भलाइ, पति मा उनको विश्वास र एक समग्र को रूप मा दम्पती को सम्बन्ध लाई बिगार्न सक्छ।

कमजोरता र साहस को लागी उनको काम को लागी हजारौं पुरुष र महिलाहरु को साक्षात्कार को प्रक्रिया मा, ब्रेन ब्राउन पाया कि पोर्नोग्राफी को पुरुष को उपयोग पुरुषहरु को लागी महिलाहरु को लागी धेरै फरक प्रभावहरु छन्।

यो यहाँ उनको निष्कर्ष संक्षेप लायक छ।

महिलाहरु को लागी, उनीहरुको पुरुष साथी को पोर्नोग्राफी को उपयोग को तात्पर्य छ कि उनीहरु (महिलाहरु) पर्याप्त सुन्दर, पतली पर्याप्त, वांछनीय पर्याप्त, परिष्कृत पर्याप्त छैन (वा पर्याप्त विषयवस्तु को कुनै अन्य भिन्नता), जबकि पुरुषहरु को लागी, मोटो रूप बाट बोल्दै, जबकि पुरुषहरु को लागी यो अस्वीकार को डर बिना शारीरिक खुशी को लागी हो।

पुरुषहरु को लागी, ब्राउन नोट्स, एक साथी जो उनीहरु लाई चाहान्छन् उनीहरुको लायक को प्रमाण हो, जबकि यौन अस्वीकार वा टाढा धकेलिएको अयोग्यता र लाज को भावनाहरु को बारे मा ल्याउँछ (साहसी ग्रेटली पृ। १०३)।

जसरी तपाइँ कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, एक संस्कृति मा जहाँ पोर्नोग्राफी लगातार सजीलो पहुँचयोग्य छ, यो एक पुरुष को डिफल्ट भाग्ने बाटो बन्द हुन सक्छ जब उसकी पत्नी यौन रुचि वा उसमा उपलब्ध लाग्दैन। एकै समयमा, जति धेरै एक व्यक्ति अश्लील साहित्य को उपयोग गर्दछ, कम ब्याज उसले महसुस गर्न को लागी र आफ्नो साथी को शरीर र वास्तविक आत्मीयता को लागी व्यक्त गर्न को लागी सम्भव छ, गलतफहमी को कारण र चारैतिर चोट।

महिलाहरु को एक धेरै उचित महिला व्यवहार को एक निशान को रूप मा यौन निष्क्रिय हुन सामाजिककृत गरिएको छ, तर यदि तपाइँ एक महिला हो र तपाइँको पति मा यौन रुचि हो, तपाइँ निश्चित रूप मा त्यो व्यक्त गर्न संकोच गर्नुहुन्न।

पोर्नोग्राफी मुद्दा दम्पती द्वारा खुलेआम मान्यता प्राप्त छ कि छैन-र धेरै समय पोर्न एडिक्टेड पुरुष समस्या को गम्भीरता को बारे मा इन्कार मा छ र केहि समय को लागी आफ्नो अप्रत्याशित पत्नी बाट यो लुकाउन सफल छ-एक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रभाव यो जोडी को यौन जीवन मा छ, सामान्यतया कम यौन इच्छा को एक तल सर्पिल को माध्यम बाट, कम आत्मीयता र कम यौन गतिविधि, यो कठिन कारण कम अवसर को कारण गर्भधारण गर्न को लागी।

जब एक गोप्य पोर्नोग्राफी बानी पत्ता लाग्यो, पत्नी सामान्यतया धेरै चोट लाग्यो, क्रोधित र धोका दिईन्छ, र उनको पति मा उनको विश्वास गहिरो हल्लाएको छ।

उनी दुबै भावनात्मक र यौन दुबै संग कम सुरक्षित लाग्छ। यो गाह्रो बनाउँछ एक साथ आमा बुबा बन्न। यो पत्नी को लागी अझ गाह्रो छ जब उनी गर्भावस्था को समयमा वा दम्पती को एक बच्चा भएको पछि उनको पति को पोर्नोग्राफी लत थाहा हुन्छ, किनभने गर्भावस्था को दौरान र प्रसवोत्तर अवधि भर धेरै महिलाहरु शरीर को छवि संग संघर्ष गरीरहेछन्।

एक पोर्नोग्राफी बानी कसैको गल्ती को प्रमाण को रूप मा हेर्नु हुँदैन, तर रोग को एक लक्षण को रूप मा। दम्पती खुला हुनुपर्छ र दुबै साझेदारहरु एक अर्का र सम्बन्ध को समर्थन गर्न को लागी प्रतिबद्ध हुनु पर्छ - जब आवश्यक छ, एक अनुभवी पेशेवर को मार्गदर्शन संग।

3. स्मार्टफोन/ट्याब्लेट

तपाइँ साँच्चै अर्को मानव संग जोड्न सक्नुहुन्न वा तपाइँको आफ्नै जीवन मा उपस्थित हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाइँको ध्यान लगातार तपाइँको वर्तमान सन्दर्भ, कम्पनी र एक हात मा अनुभव र अर्को मा तपाइँको इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरु को बीच विभाजित छ।

बलियो सम्बन्धहरु को निर्माण र राखिएको छ उपस्थित र जोडिएको द्वारा।

यदि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग तपाइँको जडान एक उपकरणमा तपाइँको "connectness" संग प्रतिस्पर्धामा छ कि beeps र घण्टीहरु र अन्यथा तपाइँको चलिरहेको ध्यान माग्छ, तपाइँ विच्छेदन र फोकस हुनुहुन्छ।

आजको टेक्नोलोजी शक्तिशाली उपकरण हो, तर प्राय: प्रयोगकर्ताहरु पर्याप्त मात्रा मा यी उपकरणहरु लाई नियन्त्रण गर्न सक्षम छैनन्, र प्रयोगकर्ताहरु टेक्नोलोजी को बन्धक को अन्त मा, आफ्नै समय संगठित गर्न र आफ्नो जीवन मा ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ।

सम्बन्ध बाटो बाट खस्छन्, र परिवार निर्माण एक चुनौतीपूर्ण प्रस्ताव बन्छ।

कुनै फरक पर्दैन कसरी उपयोगी तपाइँको इलेक्ट्रोनिक उपकरण (हरू) हुन सक्छ, कृपया सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई दिन को केहि समय मा बन्द गरीरहनुभएको छ ताकि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा पूर्ण ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै जीवन मा उपस्थित हुन सक्नुहुन्छ।

यो सबै सँगै राख्दै

जस्ता, फोलेट र फ्याट-घुलनशील भिटामिन जस्ता प्रजनन-समर्थन पोषक तत्वहरु भएको पोषक तत्व घने unprocessed खाद्य पदार्थ खाएर, तपाइँ र तपाइँको पति को गर्भ धारण र एक स्वस्थ गर्भावस्था र एक स्वस्थ बच्चा को संभावनाहरु लाई बढाउनेछ। यसको अतिरिक्त, यो लत को सम्बोधन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, विशेष गरी रक्सी जस्तै शुक्राणु र अण्डा को कोशिकाहरु लाई हानिकारक डीएनए र विकासशील भ्रूण को शारीरिक र संज्ञानात्मक विकास को रूप मा पदार्थ को लागी।

अन्तमा, तपाइँको सम्बन्ध बलियो बनाएर र साँच्चै तपाइँको माया र आत्मीयता को सम्मान र पारस्परिक एक अर्काको शारीरिक र भावनात्मक आवश्यकताहरु लाई पोषण गरेर, तपाइँ धेरै तपाइँको सम्बन्ध बलियो बनाउन र भावनात्मक परिपक्वता को एक डिग्री सम्म पुग्न मद्दत गर्नुहुनेछ कि तपाइँ एक परिपक्व को सन्दर्भ मा अभिभावकत्व को लागी तैयार गर्न मद्दत गर्दछ। प्रतिबद्ध सम्बन्ध।