सन्तुष्ट
- अवास्तविकताको भावना, यो साँचो हुन सक्दैन
- तपाइँ कसरी संसारलाई बुझ्नुहुन्छ भनेर प्रश्न गर्दै
- पहिले जे भयो सबै झुट थियो
- तपाइँ आफैंको मूल्यको आफ्नै भावनामा शंका गर्नुहुन्छ।
- तपाईं आत्म-आलोचक बन्नुहुन्छ
- तपाइँ आफ्नो पति / पत्नीले तपाइँलाई भन्नुभएको सबै कुरामा शंका गर्नुहुन्छ।
- र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न तपाइँ आफैंलाई सोध्दै हुनुहुन्छ।
- को एक दोहोर्याउने philanderer हुन सम्भव छ?
- तपाइँ एक निर्णय गर्न आवश्यक छ
यो पर्याप्त नराम्रो छ जब एक पति वा पत्नी एक पल्ट आफ्नो साथी लाई धोका दिन्छन्।
कल्पना गर्नुहोस् कती विनाशकारी छ कि यो जान्न को लागी तपाइँको साथी, व्यक्ति जसमा तपाइँलाई पूर्ण भरोसा थियो र जसलाई तपाइँ भगवान, साथीहरु, र परिवार को सामु आफ्नो माया को वचन दिनुभयो, एक दोहोर्याउने फिलाण्डर हुनुहुन्छ?
मात्र जो एक यस्तो हानिकारक स्थिति मा भएको मान्छे गहिरो र हानिकारक दुखाइ यो कारण हुन सक्छ बुझ्न सक्छन्।
जब उनीहरुको पति एक पुरानो धोखेबाज हो भन्ने कुरा थाहा पाएर, विश्वासघाती साथी को भावनाहरु, वास्तव मा तिनीहरुको ब्रह्माण्ड, पूरै उल्टो गरीएको छ। यस आघात को लागी केहि सामान्य प्रतिक्रियाहरु मा शामिल छ:
अवास्तविकताको भावना, यो साँचो हुन सक्दैन
तपाइँको मस्तिष्कले सबै कुरा लाई ढिलो बनाउँछ ताकि तपाइँ यो सब बिस्तारै गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्छ, तपाइँको साथीले के गरेको छ को त्रास लाई कम गर्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ।
तपाइँ कसरी संसारलाई बुझ्नुहुन्छ भनेर प्रश्न गर्दै
यदि तपाइँको सबैभन्दा नजिकको साथी, प्रेमी, र विश्वासपात्र यो दोस्रो जीवन र उनीहरुका सबै धोका तरीका लुकाउन सक्षम छन्, तपाइँ कसरी विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि देख्नुहुन्छ वास्तविक सौदा हो? तपाइँ वास्तविकता को आफ्नो भावना लाई अविश्वास गर्न थाल्नुहुन्छ।
पहिले जे भयो सबै झुट थियो
यो सम्भव हुन सक्दैन कि philandering पति एक पटक माया, प्रशंसा, र तिमीलाई माया। तपाइँ आफैंलाई भन्नुहोस् कि त्यो सबै मात्र एक भ्रम थियो किनकि तपाइँको साथी पनि यस्तो झूट र छल को लागी सक्षम थियो।
तपाइँ आफैंको मूल्यको आफ्नै भावनामा शंका गर्नुहुन्छ।
यदि मात्र तपाइँ sexier, अधिक सजग, अधिक उपलब्ध, अधिक मायालु, अधिक भएको थियो .... जो पनी अरु पनी पनी बहकाएको छ कि पनी पनी बहकाएको छ।
तपाइँ आफैंलाई भन्नुहोस् यदि तपाइँ भर्खरको भन्दा थोरै राम्रो हुनुहुन्थ्यो कि तपाइँ अहिले हुनुहुन्छ, उनीहरु कहिल्यै भटकिएनन्। अझै पनी, धोखाधड़ी को लागी एक धोखेबाज को कारणहरु लाई तपाइँ संग केहि गर्न को लागी र आफ्नो व्यक्तित्व को लक्षण संग सबै गर्न को लागी केहि छैन!
तपाईं आत्म-आलोचक बन्नुहुन्छ
तपाइँ आफैंलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँ कसरी यति अन्धा हुन सक्नुहुन्न कि तपाइँको पछाडि के भइरहेको छ भनेर देख्न सक्नुहुन्न। विशेष गरी यदि तपाइँको पति वा पत्नी साथीहरु को तपाइँको सर्कल मा कसै संग धोका दिईरहेको थियो।
तपाइँ आफ्नो पति / पत्नीले तपाइँलाई भन्नुभएको सबै कुरामा शंका गर्नुहुन्छ।
तपाइँ आफैंलाई सोध्नुहोस् यदि उहाँ यो लुकाउन सक्षम हुनुहुन्थ्यो, उसले अरु के लुकाइरहेको थियो? तपाइँ पनी तपाइँको आफ्नै जासूस बन्न सक्नुहुन्छ, उसको फोन, ईमेल, जेब, र अनलाइन गतिविधिहरु को माध्यम बाट जाँदै।
र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न तपाइँ आफैंलाई सोध्दै हुनुहुन्छ।
तपाइँ आफैंलाई निर्णय गर्न को लागी तपाइँ रहनु पर्छ वा तपाइँ जानु पर्छ को बीचमा दोहोर्याउने पाउनुहुन्छ?
को एक दोहोर्याउने philanderer हुन सम्भव छ?
यहाँ केहि सामान्य लक्षणहरु छन् कि cheaters शेयर दोहोर्याउनुहोस्
- उनीहरुको विगतको व्यवहार भविष्यको व्यवहारको राम्रो संकेत हो। एक साथी जसले पहिले धोका दियो फेरि धोका दिन सक्छ।
- उनीहरु सोच्दछन् कि समाजका नियमहरु उनीहरुमा लागू हुदैनन्, अर्थात, उनीहरु समाजोप्याथी narcissists हुन्। उनीहरु दुनियाँलाई एक प्रतिस्पर्धी बजारको रुपमा हेर्छन्, एउटा जहाँ उनीहरु शीर्ष मा हुनुपर्दछ, वा अन्य व्यक्तिले उनीहरुलाई हराउनेछन्। उनीहरुमा अधिकारको भावना छ।
- लतले उनीहरूको जीवनमा भूमिका खेल्छ। यो रक्सी, लागूपदार्थ, खेल, वा जुवा हुन सक्छ।
- उनीहरु आफ्नो कार्यको स्वामित्व पाउने छैनन्। उनीहरु धोका दिन्छन्- त्यो उनीहरुको पार्टनरको गल्ती हो!
- उनीहरु तपाइँलाई तपाइँको आकर्षण नराख्न को लागी दोष दिन सक्छन्, वा प्रत्येक पटक उनीहरु सेक्स गर्न चाहँदैनन्, वा जब उनीहरु चाहान्छन् उनीहरुका निपटानमा नहुनु।
यदि तपाइँ सीरियल चीटर संग रहनुहुन्छ, यहाँ केहि बिन्दुहरु को बारे मा सोच्न को लागी छन्। जीवनसाथी जो यी परिस्थितिहरुमा रहन्छन् रिपोर्ट गर्नुहोस्:
- जुनूनी विचारहरु तपाइँको साथीले के गरेको छ वा वर्तमान मा के गरीरहेको छ मा केन्द्रित छ। तपाइँ तपाइँको दिमागमा लूप रिप्ले गर्नुहुन्छ, सायद तपाइँले के पत्ता लगाउनु भएको छ, वा तपाइँ के पत्ता लगाउनुहुनेछ यदि तपाइँ गहिरो पर्याप्त गहिराउनुहुन्छ भने दृश्यहरु कल्पना गर्नुहोस्।
- तपाइँ पागल बन्नुहुन्छ, र तपाइँ लगातार उनीहरुको बेवफाई को संकेत को लागी देख्नुहुन्छ। तपाइँ तिनीहरूको फोन रेकर्ड, ईमेल, वालेट, केहि पनी प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ पहिले नै संदिग्ध हुनुहुन्छ।
- लगातार चिन्ता यदि तपाइँ तपाइँको पति / पत्नी लाई ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्न। तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि यदि उनीहरु आफ्नो फोनको जवाफ दिदैनन् वा यदि उनीहरु घर ढिलो आउँदैछन्, उनीहरु पक्कै यो अन्य व्यक्ति संग हुनु पर्छ।
- तपाइँको निद्रा पैटर्न बाधित छन्। या त तपाइँ सुत्न सक्नुहुन्न, वा तपाइँ निदाउन सक्नुहुन्न। तपाइँको दिमाग एक पा ham्ग्रा मा चलिरहेको एक लगातार हम्सटर हो। तपाइँ उनीहरुले के गर्नुभयो भन्ने बिचार बन्द गर्न सक्नुहुन्न वा तपाइँको दिमाग लाई शान्त गर्न को लागी तपाइँलाई निद्रा मोड मा आराम गर्न को लागी अनुमति दिन सक्नुहुन्छ।
- तपाइँको खाने बानी परेशान छन्। तपाइँ तपाइँको भूख हराउन सक्नुहुन्छ वा भोक मा वृद्धि को अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। खाना कम्तीमा तपाइँलाई रुचि नहुन सक्छ, वा तपाइँ जंक फूड मा डुब्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी मिठाईहरु, जसले तपाइँलाई एक एन्डोर्फिन, "राम्रो-राम्रो" भीड दिनेछ (तपाइँ दुर्घटना हुनु अघि र अझ भयानक महसुस गर्नु अघि)।
- ध्यान गर्न असमर्थता, जो तपाइँको काम लाई प्रभावित गर्दछ।
- शर्म र शर्मिन्दा विशेष गरी जब तपाइँ बताउनुहुन्छ कि तपाइँ साथीहरुको सर्कलमा के भयो।
- क्रोध र क्रोध।
- स्थिरता र विश्वास को हानि को एक व्यापक भावना।
तपाइँ एक निर्णय गर्न आवश्यक छ
यदि तपाइँ एक सीरियल चीटर संग रहन निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँलाई मद्दत चाहिन्छ।
यदि तपाइँ यो साथी संग रहन चाहानुहुन्छ भने तपाइँ आफैं र तपाइँको आवश्यकताहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी आवश्यक छ। कृपया तपाइँ कसरी यस स्थिति मा रहन को लागी र अझै पनी एक पूरा, सुखी जीवन बिताउन को लागी क्रमबद्ध गर्न को लागी आवश्यक पेशेवर समर्थन प्राप्त गर्न मद्दत को लागी एक विवाह सल्लाहकार लाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
के तपाइँ छोड्नु पर्छ? आफ्नो पेट सुन्नुहोस्। यदि यो व्यक्ति संग रहन को दुखाई आनन्द उनीहरु संग छ outweighs, त्यो मा धुन किनभने यो तपाइँ केहि महत्वपूर्ण बताइरहेको छ। केवल तपाइँलाई थाहा छ के तपाइँको लागी सही छ।
एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक को रूप मा एक ध्वनि बोर्ड को रूप मा तपाइँ एक निर्णय को दिशा मा तपाइँको बाटो काम को रूप मा सबै भन्दा राम्रो कदम तपाइँ यस स्थिति मा गर्न सक्नुहुन्छ। भाग्यले साथ दिओस्!