सन्तुष्ट
- १ हप्तामा एक पटक खेललाई प्राथमिकता दिनुहोस्
- 2. घनिष्ठता को लागी समय को रूप मा अक्सर तपाइँ सक्नुहुन्छ
- 3. ती तीन जादुई शब्दहरु को रूप मा प्राय जसो तपाइँ यो महसुस गर्नुहुन्छ भन्नुहोस्
- ४. एक हप्ता एक पटक एक डिजिटल detox गर्नुहोस्
भ्यालेन्टाइन डे छिटो आउँदैछ र यो संगै तपाइँको साथी को लागी स्नेह को उही पुरानो वार्षिक फूलो आउँछ - पतन डिनर, फूल गुलदस्ता, चकलेट को भव्य बक्स र सबै।
कसैले अस्वीकार गर्न सक्दैन कि १४ फेब्रुअरी एक अद्भुत समय तपाइँको सम्बन्ध मा लिप्त र यो केन्द्र चरण लिन को लागी अनुमति दिन्छ।
मात्र समस्या? दिन को रूप मा चाँडै समाप्त हुन्छ, ती सबै स्नेह र प्रयास अक्सर बन्द हुन्छ, जीवन खत्म हुन्छ र तपाइँको सम्बन्ध अर्को भ्यालेन्टाइन डे को आसपास रोल सम्म एक पछाडि बस्छ।
तर यो त्यस्तो तरीका हुनु पर्दैन। यस वर्ष, किन अर्को स्तरमा तपाइँको भ्यालेन्टाइन डे लिने प्रतिबद्ध छैन? भ्यालेन्टाइन एक महान अवसर प्रदान गर्दछ तपाइँको सम्बन्ध को शेयर लिन को लागी र परिवर्तन गर्न को लागी कि लामो समय मा तपाइँको सम्बन्ध लाई सुधार गर्न सक्छ।
सम्बन्धले काम लिन्छ।
यहाँ सम्म कि सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध उच्च र तल, परीक्षा र tribulations सामना। तपाइँ अझै पनी हनीमून स्टेज को मायालु मा महिमा मा स्नान वा एक लामो अवधिको एक को सांसारिकता को माध्यम बाट trudging हुनुहुन्छ, यहाँ चार संकल्प यो भ्यालेन्टाइन डे एक बनाउन को लागी तपाइँको सम्बन्ध मा सुधार र तपाइँलाई त्यो मायालु 'भावना सबै राख्न मद्दत गर्दछ। वर्ष लामो।
१ हप्तामा एक पटक खेललाई प्राथमिकता दिनुहोस्
कती पटक तपाइँ र तपाइँको साथी तपाइँको कपाल तल दिनुहोस्, सँगै रमाईलो र खेल्नुहोस्? दीर्घकालीन विवाह मा हामी मध्ये धेरै को लागी, playfulness एक पछाडि सीट लिन सक्छ।
जीवनले हामीलाई गम्भीर हुनको लागी माग गर्दछ र हाम्रो सम्बन्धहरु लाई पनि।
तर यो बाहिर जान्छ कि त्यहाँ अभिव्यक्ति को लागी एक धेरै "जोडी जो सँगै खेल्छन्, सँगै रहनुहोस्"। वैज्ञानिक अध्ययनहरु बाट थाहा हुन्छ कि सँगै खेल्नु जोडीहरु लाई उनीहरुको सम्बन्ध को आनन्द, घनिष्ठता, र समग्र आनन्द को भावना लाई सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ, जबकि सफल दीर्घकालीन विवाह मा धेरै मानिसहरु लाई हँसिलो र रमाईलो आफ्नो दीर्घायु को चाबी हो भन्ने दाबी।
टाढा एक बालिश भोग भन्दा धेरै, खेल तनाव कम गर्न, तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँ साँच्चै तपाइँको सम्बन्ध को आनन्द उठाउन को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।
तेसैले हप्तामा एक पटक खेल्नको लागी समयलाई प्राथमिकता दिन संकल्प गर्नुहोस्-चाहे यो एक गिलास वा दुई शराब संग स्क्रैबल को खेल हो एक लामो दिन काम पछि वा एक सप्ताहांत लामो पाक एक्स्ट्राभान्जा पछि-केहि पाउनुहोस् कि तपाइँ दुबै को सांसारिकता बाट बाहिर निकाल्नुहोस्। दैनिक पीस र तपाइँ एक साथ रमाईलो गर्न अनुमति दिन्छ।
2. घनिष्ठता को लागी समय को रूप मा अक्सर तपाइँ सक्नुहुन्छ
के तपाइँ सम्झना गर्नुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्ध सुरु मा कस्तो थियो? कसरी हरेक नजर र स्पर्श तपाइँको घुँडा कमजोर बनायो र तपाइँको मुटुको धड्कन?
त्यो यौन सम्बन्ध निस्सन्देह एक ठूलो कारण हो कि तपाइँ र तपाइँको साथी पहिलो ठाउँ मा एक साथ को लागी तैयार गरीएको थियो।
तर दुःखको कुरा हामी मध्ये धेरै को लागी, त्यो प्रारम्भिक जोश र हाम्रो साथी को लागी अतृप्त इच्छा बिस्तारै यौन सुस्ती को लागी बाटो दिन्छ। जहाँ एक पटक तपाइँ एक अर्का बाट तपाइँको हात बन्द राख्न सक्नुहुन्न, अब तपाइँ तपाइँको साथी संग घनिष्ठ बिना दिनहरु, हप्ताहरु, र महिनाहरु को लागी जानुहुन्छ।
नतिजाको रूपमा, तपाइँ बिच्छेदन र उनीहरु संग सम्पर्क बाट बाहिर महसुस गर्न थाल्नुभयो।
यौन सम्बन्ध सफल सम्बन्ध को अभिन्न अंग हो
यो नियमित रूपमा यसको लागि समय बनाउन सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाइँको व्यस्त तालिका संग, सहज सेक्स एक pipedream हुन सक्छ, तर त्यहाँ घनिष्ठता को लागी समय तालिका संग केहि गलत छैन। एक मिति सेट गर्नुहोस्, एक समय स्थापित गर्नुहोस् र यसलाई प्रतिबद्ध गर्नुहोस्।
किन तपाइँको सम्बन्धलाई अर्को स्तरमा लैजानको लागी तपाइँको कामुक सम्बन्ध को आनन्द लिने र तपाइँको यौन इच्छा लाई पुन: जागृत गर्ने नयाँ र रमाईलो तरीकाहरुमा लिप्त।
एक कामुक जोडीहरु मालिश यौन पुन: कनेक्ट गर्न को लागी जोडीहरु को लागी एक उत्कृष्ट छनौट हो। तपाइँको erogenous क्षेत्रहरु लाई उत्तेजित गर्न को लागी डिजाइन गरीएको छ, यसले तपाइँको यौन ऊर्जा लाई पुन: स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ जबकि तपाइँको प्रेम जीवन मा केहि नवीनता सम्मिलित गर्दछ।
के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि जब हामी केहि नयाँ र एक साथी संग घनिष्ठ कोशिश, हाम्रो मस्तिष्क राम्रो सेरोटोनिन संग बाढी छ-एउटै रसायन कि बाल्टी लोड द्वारा रिलीज हुन्छ जब तपाइँ पहिलो पटक मायामा पर्नुभयो?
यो बाहिर जान्छ कि तपाइँ तपाइँको मस्तिष्क लाई फेरि तपाइँको पार्टनर संग माया मा पतन को flutters महसुस गर्न को लागी छल गर्न सक्नुहुन्छ।
3. ती तीन जादुई शब्दहरु को रूप मा प्राय जसो तपाइँ यो महसुस गर्नुहुन्छ भन्नुहोस्
यो एक समय भएको हुन सक्छ जब तपाइँ र तपाइँको पार्टनर पहिले ती तीन जादुई शब्दहरु आदान प्रदान, "म तिमीलाई माया गर्छु"। तर त्यहाँ कुनै संदेह छैन कि तपाइँ सम्झना के एक महत्वपूर्ण पल यो तपाइँको सम्बन्ध मा थियो र कसरी यो तपाइँको मुटु उनीहरुलाई सुन्न को लागी गाईयो।
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि प्रतिबद्धता को बर्षहरु तपाइँको साथी उनीहरु लाई माया गरीरहेछन् देखाउन को लागी पर्याप्त छ, तर तपाइँ उनीहरु लाई माया गर्ने हरेक मौका तपाइँ पाउनु पर्छ।
बुझ्नुहोस्, "म तिमीलाई माया गर्छु" एक पंच प्याक गर्दछ जब यो हाम्रा साझेदारहरु संग जोडिएको महसुस गर्न को लागी आउँछ। अध्ययनले देखाउँछ कि न केवल प्राप्त र स्नेह व्यक्त साझेदारहरु संग हाम्रो सम्बन्ध मा सुधार गर्दछ, तर उनीहरु लाई पनि हाम्रो लायक को भावना र आफै संग हाम्रो सम्बन्ध लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
त्यसोभए पछाडि नराख्नुहोस्। चाहे तपाइँ स्नेह संग अभिभूत हुनुहुन्छ जब तपाइँ किराना किनमेल बाहिर हुनुहुन्छ वा बच्चाहरु लाई ओछ्यानमा राख्नुहुन्छ, यो भन्नुहोस्, यसको मतलब, र यो महसुस गर्नुहोस्।
जब यो तपाइँको साथी भन्न को लागी आउँछ कि तपाइँ ख्याल राख्नुहुन्छ, त्यहाँ वर्तमान जस्तै समय छैन।
४. एक हप्ता एक पटक एक डिजिटल detox गर्नुहोस्
के तपाइँ कहिल्यै मात्र आफ्नो साथी को लागी उनिहरुको फोन मा स्क्रोलि discover खोज्न को लागी खोलिएको छ? यो कस्तो लाग्यो?
टेक्नोलोजीले हाम्रो जीवन र राम्रो र नराम्रो तरीका मा हाम्रो सम्बन्ध लाई धेरै परिवर्तन गरेको छ, हामीलाई दुबै जोडिएको र एकै समयमा बिच्छेद भएको महसुस गराईरहेको छ।.
जबकि त्यहाँ पक्कै पनी एक समय र ईमेल जाँच गर्न को लागी ठाउँ हो, सोशल मिडिया मा साथीहरु संग जोडिएको छ, र व्यञ्जनहरु को लागी ब्राउजिंग, यो चेक मा तपाइँको डिजिटल उपयोग राख्न को लागी आवश्यक छ।
अध्ययनहरु बाट थाहा छ कि एक फोन को उपस्थिति पनि आमने-सामने बैठक को हाम्रो आनन्द मा एक कठोर नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ।
जब कोही आफ्नो फोन वा ल्यापटप मा छ, हामी उनीहरुको प्राथमिकता जस्तै महसुस गर्दैनौं, र हामी उनीहरु के हामी भन्दै छौं संग व्यस्त छ कि छैन भनेर शंका गर्छौं। उल्लेख गर्न को लागी, खतरनाक खरगोश छेद कि हामी तल झर्न सक्छौं जब सामाजिक मिडिया मा एक साथी को पूर्व डराउने क्षमता वा गहिरो डुब्न को लागी एक फीड मा उनीहरुको फीड मा एक निर्दोष फोटो मा मात्र टाढा छ।
तेसैले, कम्तीमा एक पटक एक हप्ता एक डिजिटल detox गर्न संकल्प। एक सहमत अवधि को लागी टाढा तपाइँको उपकरणहरु राख्नुहोस्, र तपाइँको साथी हो कि तपाइँ १००% त्यहाँ हुनुहुन्छ र पलहरु सँगै हुनुहुन्छ प्रतिबद्ध। यदि तपाइँ सामान्यतया तपाइँको फोनमा टाँसिएको हुनुहुन्छ, बच्चाको कदम उठाउनुहोस्।
तीस मिनेट डिजिटल मुक्त समय को एक दिन चाँडै एक हावा हुनेछ, र समय मा तपाइँ कुनै पनि डिजिटल distractions बिना एक पूरा सप्ताहांत को बारे मा केहि सोच्नुहुनेछ।