सन्तुष्ट
- प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध के हो?
- प्रतियोगिता बनामसम्बन्ध मा साझेदारी
- प्रतिस्पर्धा सम्बन्ध मा स्वस्थ छ?
- 20 संकेतहरु तपाइँ तपाइँको साथी संग प्रतिस्पर्धा गर्दै हुनुहुन्छ
- म कसरी मेरो साथी संग प्रतिस्पर्धा रोक्न सक्छु?
- एक प्रतिस्पर्धी पति संग व्यवहार गर्ने तरिका के हो?
- टेकअवे
त्यहाँ धेरै कारकहरु छन् कि एक अस्वस्थ वा विषाक्त सम्बन्ध को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यी कारकहरु मध्ये एक धेरै प्रतिस्पर्धी हुनु हो।
सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धा को संकेत र कसरी प्रतिस्पर्धी हुन बाट रोक्न को लागी तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग तपाइँको सम्बन्ध सुधार गर्न वा भविष्य मा प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध बाट बच्न को लागी मद्दत गर्न को लागी सिक्न सक्नुहुन्छ।
प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध के हो?
प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध तब हुन्छ जब एक सम्बन्ध मा दुई व्यक्तिहरु वास्तव मा एक अर्का संग प्रतिस्पर्धा गरीरहेका छन्, जित्न को लागी वा अरु भन्दा राम्रो हुन को लागी, एक टीम को रूप मा संचालन को सट्टा।
केहि चंचल प्रतिस्पर्धा, जस्तै एक दौड वा एक बोर्ड खेल को लागी तपाइँको साथी लाई चुनौती दिन, हानिरहित हुन सक्छ, तर यदि तपाइँ साँच्चै एक-अप तपाइँको साथी को लागी प्रतिस्पर्धा गरीरहनुभएको छ र उनीहरु सफल हुन चाहँदैनन्, तपाइँ सायद जाल को शिकार भएको छ। प्रतिस्पर्धात्मक सम्बन्ध।
प्रतिस्पर्धी सम्बन्धहरु स्वस्थ, चंचल प्रतिस्पर्धा भन्दा बाहिर सार्छन्। प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध मा मानिसहरु लगातार आफ्नो साथीहरु संग राख्न को लागी कोशिश गरीरहेछन्, र उनीहरु अन्ततः काफी असुरक्षित महसुस गर्छन्।
प्रतियोगिता बनामसम्बन्ध मा साझेदारी
एक स्वस्थ, खुसी सम्बन्ध मा एक साझेदारी जो दुई व्यक्ति एक संयुक्त मोर्चा र एक साँचो टीम हो समावेश गर्दछ। जब उनीहरु मध्ये एक सफल हुन्छ, अर्को खुशी र सहयोगी हुन्छ।
अर्कोतर्फ, प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध मा फरक यो हो कि सम्बन्ध मा दुई व्यक्तिहरु एक साझेदारी गठन गर्दैनन्। यसको सट्टामा, उनीहरु प्रतिद्वन्द्वी हुन्, विरोधी टोलीहरु मा प्रतिस्पर्धा।
एक सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धी संकेत लगातार तपाइँको पार्टनर को बाहिर गर्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ, उत्साहित महसुस जब तपाइँको पार्टनर असफल हुन्छ, र तपाइँ ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ जब उनीहरु सफल हुन्छन्।
प्रतिस्पर्धा सम्बन्ध मा स्वस्थ छ?
प्रतिस्पर्धी जोडीहरु आश्चर्य गर्न सक्छन् यदि एक सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धा स्वस्थ छ। जवाफ, छोटो मा, छैन। प्रतिस्पर्धात्मक सम्बन्ध सामान्यतया असुरक्षा र ईर्ष्या को ठाउँ बाट आउँछ।
विशेषज्ञहरु को अनुसार, धेरै प्रतिस्पर्धी हुनु सम्बन्ध मा असन्तुष्टि को लागी नेतृत्व गर्दछ। प्रतिस्पर्धा संग, साझेदारहरु एक अर्का प्रतिद्वन्द्वी को रूप मा हेर्छन्। प्राय, प्रतिस्पर्धा एक खोज को लागी हो कि कसले आफ्नो क्यारियर भित्र अधिक सफलता वा शक्ति विकास गर्न सक्छ।
प्रतिस्पर्धा ईर्ष्या को ठाउँ बाट आउँछ, प्रतिस्पर्धी सम्बन्धहरु शत्रुतापूर्ण हुन सक्छ जब एक साथीले अर्को राम्रो गरिरहेको छ वा उनीहरुसंग केहि छैन भनेर बुझ्छन् - तपाइँको पार्टनर प्रति शत्रुता वा असन्तुष्टि महसुस गर्न को लागी किनकि धेरै प्रतिस्पर्धी हुनु स्वस्थ छैन।
त्यहाँ एक सम्बन्ध मा धेरै प्रतिस्पर्धी हुनुको अन्य अस्वस्थ पक्षहरु छन्। उदाहरण को लागी, जब प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध मा, मानिसहरु घमण्ड गर्न सक्छन् वा तानाशाही गर्न सक्छन् जब उनीहरुलाई लाग्छ कि उनीहरु जितिरहेका छन्, जसले भावनाहरु लाई चोट पुर्याउन र बहस गर्न सक्छ।
न केवल प्रतिस्पर्धा हानिकारक र अस्वस्थ छ; केहि अवस्थामा, यो पनि अपमानजनक हुन सक्छ। यदि तपाइँको साथी तपाइँ संग प्रतिस्पर्धी महसुस गर्नुहुन्छ, उनीहरु तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न को लागी, तपाइँ हेरफेर गर्न को लागी, वा तपाइँको सफलता लाई बढावा दिन को लागी आफ्नो उपलब्धिहरु लाई बढावा दिन वा श्रेष्ठ महसुस गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रतिस्पर्धात्मक सम्बन्धहरु लाई पनी तल झर्ने वा एक अर्का लाई बेल्ट गर्ने परिणाम हुन सक्छ, जो एक सम्बन्ध मा भावनात्मक दुर्व्यवहार मा रेखा पार गर्न सक्छ।
तलको भिडियो मा, Signe M. Hegestand चर्चा गर्दछ कि कसरी सम्बन्ध मा मानिसहरु शिकार हुन्छन् किनकि उनीहरु सीमाहरु सेट गर्दैनन् र दुर्व्यवहार को भित्रीकरण गर्न को लागी एक प्रवृत्ति छ, त्यो हो, यो आफैं बाट एक स्पष्टीकरण माग्नुको सट्टा कर्तालाई दोष लगाउनुको सट्टा किन भयो।
20 संकेतहरु तपाइँ तपाइँको साथी संग प्रतिस्पर्धा गर्दै हुनुहुन्छ
चूंकि प्रतिस्पर्धी सम्बन्धहरु स्वस्थ छैनन् र सम्बन्ध समस्याहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छन्, यो संकेतहरु लाई पहिचान गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ र तपाइँको साथी धेरै प्रतिस्पर्धी हुदै हुनुहुन्छ।
निम्न २० प्रतिस्पर्धी संकेत सुझाव छ कि तपाइँ एक प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ:
- तपाइँ खुसी हुनुहुन्न जब तपाइँको साथी केहि मा सफल हुन्छ। यसको सट्टामा तपाइँको पार्टनर को सफलता मनाउन को लागी, यदि तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ सम्भवतः ईर्ष्यालु महसुस गर्नुहुन्छ र सायद एक सानो शत्रुतापूर्ण वा असुरक्षित जब तपाइँको पार्टनर केहि पूरा गर्दछ, जस्तै एक पदोन्नति प्राप्त गर्न वा एक पुरस्कार जित्ने।
- अन्तिम चिन्ह को समान, तपाइँ वास्तव मा आफैंलाई क्रोधित पाउनुहुन्छ जब तपाइँको पार्टनरले केहि राम्रो गर्दछ।
- जब बाट तपाइँ क्रोधित र क्रोधित महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाइँको साथी सफल हुन्छ, तपाइँ वास्तव मा आशा गर्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरु असफल हुनेछन्।
- तपाइँ जीवनको धेरै क्षेत्रहरुमा तपाइँको साथी "एक-अप" को आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ।
- तपाइँ गोप्य रूपमा मनाउनुहुन्छ जब तपाइँको साथी केहि मा असफल हुन्छ।
- जब तपाइँको पार्टनर एक कार्यमा सफल हुन्छ जुन तपाइँको शक्ति वा विशेषज्ञताको क्षेत्र भित्र छ, तपाइँ आफैं र तपाइँको क्षमताहरु लाई शंका गर्न थाल्नुहुन्छ।
- तपाइँलाई लाग्छ कि जब तपाइँको पार्टनरले केहि राम्रो गर्छ, तपाइँको आफ्नै प्रतिभा कम हुन्छ।
- यो जस्तो देखिन्छ कि यदि तपाइँ र तपाइँको साथी एउटै पृष्ठ मा हुनुहुन्न, र तपाइँ धेरै चीजहरु छुट्टै गर्न को लागी हुन्छन्।
- तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ र तपाइँको पार्टनरले सबै कुरा मा स्कोर राख्नुहुन्छ, जो बाट पछिल्लो बर्ष धेरै पैसा कमाईयो जो बच्चाहरु फुटबल अभ्यास को लागी पछिल्लो महिना धेरै पटक भाग्यो।
- जब तपाइँ दुखी हुन सक्नुहुन्छ जब तपाइँको पार्टनर सफल हुन्छ यदि तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुदै हुनुहुन्छ, तपाइँ याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी तपाइँको लागी खुशी छैन जब तपाइँ केहि पूरा गर्नुहुन्छ। वास्तव मा, तपाइँको पार्टनर तपाइँको सफलताहरु लाई कम गर्न सक्छ, अभिनय जस्तै कि उनीहरु एक ठूलो सम्झौता होईन।
- तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई अतिरिक्त घण्टा काम गर्ने बारे मा दोषी ठान्न सक्छ वा के राख्नु हुन्छ वा के उसले तपाइँको क्यारियर मा धेरै समय बिश्वास गर्दछ। यो सामान्यतया ईर्ष्या वा तपाइँको क्यारियर सफलता मा आक्रोश को कारण हो।
- प्रतिस्पर्धी संकेतहरु मध्ये एक अर्को यो हो कि तपाइँ र तपाइँको साथी वास्तव मा एक अर्का लाई तोडफोड गर्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ, एक अर्कालाई सफल हुन बाट रोक्नका लागी चीजहरु गर्दै।
- यदि तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुदै हुनुहुन्छ, तपाइँ वा तपाइँको पार्टनरले एक अर्कालाई ईर्ष्यालु बनाउन को लागी चीजहरु गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ तपाइँको सफलताहरु लाई झुकाउन सक्नुहुन्छ वा कसरी एक आपसी साथीले तपाइँको हालको पदोन्नति को काम मा प्रशंसा को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
- यस्तो लाग्छ कि तपाइँ र तपाइँको साथी लगातार एक अर्काको कमजोरीहरु लाई औंल्याइरहनु भएको छ, रचनात्मक आलोचना को रूप मा हैन, बरु एक अर्काको भावनाहरु लाई चोट पुर्याउन।
- सम्बन्धमा झूट वा रहस्यहरु सम्मिलित हुन सक्छन् किनकि तपाइँ आफ्नो साथीलाई बताउन डराउनुहुन्छ जब तपाइँ केहि मा असफल हुनुभयो। यसको अतिरिक्त, तपाइँ आफ्नो उपलब्धिहरु लाई अतिरंजित गर्न को लागी श्रेष्ठ देखा पर्न सक्छ।
- तपाइँको साथी तपाइँलाई brags जब कोहि आकर्षक उनीहरु संग flirts वा उनको उपस्थिति को तारीफ, वा तपाइँ अरु कोहि संग flirts जब तपाइँ तपाइँको साथी को लागी ग्लानि गर्न को लागी आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ।
- एक असहमति को बीचमा जब एक सम्झौतामा पुग्न कोसिस गर्नुको सट्टा, तपाइँ र तपाइँको साथी जीत को लागी लड्नुहुन्छ। तपाइँ साँच्चै एक टीम को रूप मा एक आपसी सम्झौता मा आउन को लागी इच्छा छैन, तर यसको सट्टामा, यो एक खेल को अधिक छ, जहाँ एक व्यक्ति हार्यो, र अर्को जीत।
- अघिल्लो चिन्ह को समान, तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुदै हुनुहुन्छ, तपाइँ र तपाइँको साथी पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एक सम्झौता मा पुग्न असमर्थ हुनुहुन्छ। तपाइँ वा तपाइँको साथी, वा सायद तपाइँ दुबै, बीचमा बैठक को सट्टा तपाइँको आफ्नै शर्तहरु मा सबै चीज गर्न चाहानुहुन्छ।
- जब तपाइँ उनीहरुलाई काम मा एक उपलब्धि वा एक राम्रो दिन को बारे मा बताउनुहुन्छ तपाइँको साथी तपाइँको लागी खुशी को सट्टा रिसाएको देखिन्छ।
- तपाइँ वा तपाइँको साथी एक हावी वा अन्य नियन्त्रण गर्न को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्।
माथिको प्रतिस्पर्धी संकेत रातो झण्डा तपाइँ वा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य धेरै प्रतिस्पर्धी र केहि परिवर्तन गर्न को लागी आवश्यक छ।
म कसरी मेरो साथी संग प्रतिस्पर्धा रोक्न सक्छु?
प्रतिस्पर्धी सम्बन्ध अस्वस्थ र हानिकारक हुन सक्छ, यो प्रतिस्पर्धा संग कसरी व्यवहार गर्ने जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धा लाई पार गर्न को लागी पहिलो कदम यसको स्रोत खोज्न को लागी हो।
- धेरै अवस्थामा, धेरै प्रतिस्पर्धी हुनु असुरक्षा को परिणाम हो। त्यसोभए, प्रतिस्पर्धालाई जित्नको लागी शुरुवात एक कुराकानी को आवश्यकता छ किन तपाइँ वा तपाइँको साथी असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ। सायद तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि जब तपाइँको साथी केहि मा सफल हुन्छ, तपाइँको क्यारियर उपलब्धिहरु सार्थक छैनन्। वा, शायद तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि यदि तपाइँको पति तपाइँको बच्चाहरु संग एक सकारात्मक कुराकानी छ, तपाइँ अब एक राम्रो आमा हुनुहुन्न।
एक पटक तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुन को मूल कारण स्थापित, तपाइँ र तपाइँको साथी कसरी प्रतिस्पर्धी हुन रोक्न को लागी कदम उठाउन सक्नुहुन्छ।
- शक्ति र कमजोरी को आफ्नो क्षेत्रहरु को प्रत्येक को बारे मा तपाइँको साथी संग कुराकानी छ, त्यसैले तपाइँ स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ दुबै प्रतिभा छ।
- यसको सट्टा तपाइँको साथी को सफलताहरु लाई कम गर्न को लागी वा उनीहरु लाई बाहिर गर्न को लागी, तपाइँ तपाइँको शक्ति को क्षेत्रहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न एक अर्का संग एक सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ। पहिचान गर्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक को कुनै न कुनै तरीका मा सम्बन्ध मा योगदान हुनेछ।
- तपाइँ पनि तपाइँको प्रतिस्पर्धी ड्राइव लाई अधिक उपयुक्त आउटलेटहरुमा च्यानल गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, एक अर्काको बिरूद्ध प्रतिस्पर्धा गर्नुको सट्टा, विशेषज्ञहरु एक सफल साझेदारी गर्न को लागी तपाइँ एक टीम को रूप मा सँगै प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी सिफारिश गर्नुहुन्छ।
- जब तपाइँ तपाइँको पार्टनर को क्यारियर सफलता मा तोडफोड गर्नुहुन्छ किनकि तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुदै हुनुहुन्छ, उदाहरण को लागी, तपाइँ वास्तव मा सम्बन्ध लाई हानि पुर्याउनुहुन्छ। यसको सट्टामा, मानसिक रूपमा यो reframe र तपाइँ तपाइँको साथी को टीम मा हुनुहुन्छ पछि तपाइँको आफ्नै सफलता को रूप मा एक जस्तै को रूप मा तपाइँको साथी को सफलता हेर्नुहोस्।
- एकपटक तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध भित्र एक साझेदारी मानसिकता स्थापित गरीसके पछि, तपाइँ धेरै प्रतिस्पर्धी हुने क्षति बाट अगाडि बढ्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको साथी को प्रशंसा गर्न को लागी एक प्रयास गर्नुहोस्, उनीहरु तपाइँको लागी के गर्न को लागी कृतज्ञता व्यक्त गर्दछन्, र उनीहरु संग आफ्नो सफलता मनाउँछन्।
- तपाइँ पनी एक अधिक सहयोगी साथी बन्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जसको लागी तपाइँ तपाइँको साथी को लागी सहानुभूतिशील हुन को लागी, उसको वा उसको परिप्रेक्ष्य बुझ्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको साथी को सपनाहरु लाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। एक सहयोगी साथी बन्ने अन्य पक्षहरु साँच्चै तपाइँको साथी लाई सुन्न को लागी समय लिनु, सहयोगी हुनु, र तपाइँको पार्टनर को आवश्यकताहरु लाई विचारशील हुनु समावेश छ।
एक प्रतिस्पर्धी पति संग व्यवहार गर्ने तरिका के हो?
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा धेरै प्रतिस्पर्धी हुन को लागी एक प्रयास गरीएको छ, तर तपाइँको साथी प्रतिस्पर्धी हुन जारी छ, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एक प्रतिस्पर्धी पति वा साथी संग व्यवहार को लागी के गर्न सक्नुहुन्छ।
- संचार यी परिस्थितिहरुमा कुञ्जी हो। तपाइँको साथी संग छलफल गर्न को लागी तल बसेको छ, कसरी धेरै प्रतिस्पर्धी हुन सक्छ तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ स्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। संभावनाहरु छन् कि तपाइँको साथी असुरक्षित महसुस गरीरहेको छ, र एक ईमानदार छलफल स्थिति को समाधान गर्न सक्छ। यदि एक ईमानदार छलफल गरीरहेको छ तपाइँको पार्टनर लाई कसरी सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धी हुन बाट रोक्न को लागी मद्दत गर्दैन, तपाइँ दुई जोडी को परामर्श बाट लाभान्वित हुन सक्छ।
- एक स्वस्थ सम्बन्ध दुई व्यक्ति जो एक टीम को रूप मा एक अर्का लाई देख्न, एक अर्काको सम्मान, र एक अर्काको आशा र सपनाहरु लाई समर्थन गर्नु पर्छ। यदि तपाइँ पार्टनर जारी रहनुभएको छ धेरै प्रतिस्पर्धी पछि तपाइँ स्थिति को समाधान गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ, यो सम्बन्ध बाट टाढा हिड्ने समय हुन सक्छ यदि तपाइँ दुखी महसुस गर्नुहुन्छ।
टेकअवे
साझेदार जो एक अर्का संग प्रतिस्पर्धी छन् एक अर्कालाई साझेदार को रूप मा नभई प्रतिद्वन्द्वी को रूप मा हेर्छन्।
यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा धेरै प्रतिस्पर्धी हुन को लागी यी संकेतहरु लाई नोटिस गर्न शुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको साथी संग एक ईमानदार कुराकानी गरेर र तपाइँ उस्तै टीम मा भएको देखी उनीहरु लाई देखेर स्थिति को समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ बाट, तपाइँ साझा लक्ष्यहरु बनाउन को लागी शुरू गर्न सक्नुहुन्छ र शक्तिहरु मा तपाइँ प्रत्येक को सम्बन्ध मा ल्याउँछ मा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्त मा, सम्बन्ध मा प्रतिस्पर्धा बाट छुटकारा पाउन उनीहरुलाई अधिक स्वस्थ बनाउँछ र सम्बन्ध को प्रत्येक सदस्य खुसी बनाउँछ। जब एक सम्बन्ध मा दुई व्यक्तिहरु प्रतिद्वन्द्वी को रूप मा एक अर्का देख्न बन्द र एक साथिहरु को रूप मा एक अर्का देख्न थाल्छन्, यो एक अर्काको सफलता मनाउन सजिलो छ किनकि व्यक्तिगत सफलता पनि सम्बन्ध को लागी सफलता को मतलब छ।