सन्तुष्ट
- 1. यो परिपक्वता झल्काउँछ
- २. उनीहरु जे भन्छन् त्यो सत्य हो झल्काउँछ
- ३. यो जिम्मेवारी झल्काउँछ
- एक सम्बन्ध मा विश्वास मुद्दाहरु
- आफ्नो पार्टनरलाई बिश्वास नगर्नु मायालाई रोक्नु हो
- हामी लाई अधिक उत्पादक ऊर्जा छ जब हामी पूर्णतया भरोसा गर्दछौं
- विश्वास फिर्ता होल्डिंग तपाइँको सम्बन्ध कम आकर्षक बनाउँछ
मेरो दर्शन यो हो कि दुई स्तम्भहरु जसमा प्रेम खडा छ बिश्वास र सम्मान हो। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण अवधारणा हो। यी दुई चीजहरु लाई बढ्न र माया लाई कायम राख्न को लागी उपस्थित हुन आवश्यक छ। यसको मतलब यो हो कि हामी व्यक्ति को साथ मा एक सम्बन्ध मा छौं भरोसा गर्न को लागी छ र हामीले उनीहरुलाई सम्मान गर्नु पर्छ, वा अन्ततः हामी उनीहरु संग माया बाट बाहिर जान्छौं।
यो मेरो मनपर्ने लेखकहरु मध्ये एक थियो, स्टीफन किंग, जसले लेखे "प्रेम र झुट एक साथ हुदैनन्, कम्तिमा लामो समय सम्म छैन।" श्री राजा बिल्कुल सही थियो। झूठ अनिवार्य रूप मा निर्माण र कुनै पनी विश्वास वा विश्वास छ कि हामी हाम्रो साथीहरु मा हुन सक्छ नाली हुनेछ। आत्मविश्वास बिना, प्रेम, कम से कम साँचो प्रेम, टिकेन।
कसैलाई विश्वास गर्नुको मतलब यो हो कि जब उनीहरु भन्छन्, "म केहि गर्न जाँदैछु, ___________ (खाली ठाउँ भर्नुहोस्)", उनीहरु यो गर्न जाँदैछन्। म बच्चाहरु लाई स्कूल पछि, जागिर पाउन, डिनर, आदि बनाउन जाँदैछु। " जब उनीहरु भन्छन् कि उनीहरु केहि गर्न जाँदैछन्, मलाई विश्वास छ कि उनीहरु यो गर्छन्। जब म "ए" भन्छु तपाइँ "ए" पाउनुहुन्छ "बी" वा "सी" होइन। तिमीले जे पाएका थियौ त्यो पाउँछौ। न केवल यसको मतलब यो हो कि हामी उनीहरुलाई भरोसा गर्दछौं र विश्वास गर्दछौं कि उनीहरु केहि गर्नेछन्, त्यहाँ धेरै अन्य सन्देशहरु यो व्यवहार मा एम्बेडेड छन्।
1. यो परिपक्वता झल्काउँछ
यदि तपाइँको पार्टनर बचकाना छ भने तपाइँ पक्का हुन सक्नुहुन्न कि यदि उनीहरु वास्तव मा केहि गर्दछन् वा गर्दैनन्। वयस्कहरु वास्तवमा उनीहरु भन्छन् कि उनीहरु के गर्छन्। दोस्रो, यसको मतलब यो हो कि म यसलाई मेरो "गर्न को लागी सूची" बाट हटाउन सक्छु र जान्दछु कि यो अझै गर्न को लागी जाँदैछ। यो मेरो लागी राहत हो। अन्तमा, यसको मतलब हामी "उनीहरुको वचन" मा भरोसा गर्न सक्छौं। अब सम्बन्ध मा, हाम्रा साझेदार "शब्द" भरोसा गर्न सक्षम हुनु ठूलो छ। यदि तपाइँ भरोसा गर्न सक्नुहुन्न, वा यदि तपाइँ तपाइँको साथीलाई भन्न सक्नुहुन्न कि उनीहरु के भन्छन् कि उनीहरु के गर्नेछन्, तब हामी सबै कुरा सोध्छौं। हामी उनीहरुलाई गर्न को लागी सोध्ने सबै कुराको बारेमा आश्चर्यचकित छौं। के तिनीहरूले यो गर्ने हो? के उनीहरु यो गर्न सम्झन्छन्? के म उनीहरुलाई प्रम्प्ट गर्नु पर्छ, वा उनीहरु लाई यो गर्न को लागी पकडनु पर्छ? हाम्रो साथीलाई विश्वास गर्ने क्षमता बिना, हामी आशा गुमाउँछौं।
आशा हाम्रो साथी संग एक उज्जवल भविष्य देख्ने सन्दर्भ मा महत्वपूर्ण छ। आशा बिना, हामी हाम्रो आशावाद को भावना गुमाउँछौं कि चीजहरु अझ राम्रो हुनेछन् र हामी एक वयस्क संग सम्बन्ध मा छौं, वा जो कोहि साथी र आमाबाबु को कि हामी भार को अर्को आधा काँध गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी सक्षम छ। कि हामी समान रूप मा जुवा छौं, वा कि हामी मात्र हाम्रा बच्चाहरु लाई हुर्काउने, घर चलाउने, बिल तिर्ने, आदि को काम को भाग गर्न को लागी हुनेछ।
२. उनीहरु जे भन्छन् त्यो सत्य हो झल्काउँछ
भरोसाको अर्थ मात्र होइन कि उनीहरु जे भन्छन् उनीहरु गर्छन। यो यो पनि संकेत गर्दछ कि उनीहरु के भन्छन् भरोसा गर्न सकिन्छ। यदि मानिसहरु झुट बोल्छन्, वा यदि उनीहरु सत्य वा अलंकृत गर्छन्, उही गतिशील लागू हुन्छ। यदि हाम्रा बच्चाहरु समय को 5% झूट बोल्छन्, तब हामी सबै कुरा प्रश्न गर्छौं। हामी अन्य 95% कुराहरु उनीहरु भन्छन् प्रश्न। यो धेरै ऊर्जा लिन्छ र आत्मीयता मा टाढा खान्छ। हाम्रा साझेदारहरु पनि गलतफहमी र निराश महसुस गर्छन् जब उनीहरुलाई लाग्छ कि समय को% ५% उनीहरु सत्य बोल्दै थिए। तर त्यहाँ मनोविज्ञान मा एक पुरानो भनाइ छ, "चिन्ता या त एक काम को लागी हामी को लागी तैयार छैन वा भविष्य को लागी अनिश्चित छ बाट आउँछ।" यो एक लामो अवधिको सम्बन्ध आधार वा चीजहरु को अनिश्चितता मा भईरहेको छ वा विश्वास गर्दैन कि कसैले के भन्छ वा उनीहरुलाई विश्वास गर्दैन भन्ने आधार मा गाह्रो छ।
३. यो जिम्मेवारी झल्काउँछ
मलाई लाग्छ कि अर्को कारण छ कि विश्वास एक सम्बन्ध को लागी यति महत्वपूर्ण छ कि एक कार्यदिवस को शुरुवात मा घर छोड्ने हाम्रो क्षमता को आधार को रूप मा कार्य गर्दछ। यदि मँ मेरो साथीलाई विश्वास गर्दछु किनकि उनीहरु जिम्मेवार छन्, मलाई कम डर छ कि उनीहरु मलाई धोका दिन्छन् वा सम्बन्ध बाहिर यौन सम्बन्ध राख्छन्। यदि म उनीहरुलाई हाम्रो साधारण संसार मा भरोसा गर्न सक्दिन, म कसरी मेरो विश्वास मा सुरक्षित हुन चाहन्छु कि उनीहरु एक सम्बन्ध छैन? हामीले हाम्रा साथीहरुलाई भरोसा गर्नु पर्छ वा हाम्रो सचेतना मा सधैं एक लामो डर हुनेछ कि उनीहरु केहि षडयन्त्र रच्दैछन् जसले मेरो सुरक्षा को भावना लाई हल्लाउनेछ। हामी बुझ्दछौं कि यदि हामी हाम्रा साथीहरुलाई भरोसा गर्न सक्दैनौं, हामी आफैंलाई चोट लागेको वा हाम्रो मुटु भाँचिएको खुल्ला छौं।
न केवल त्यहाँ जान्न को लागी मुद्दा छ यदि तपाइँ तपाइँको साथी मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ उनीहरुको क्रोध को सम्पूर्ण मुद्दा हो जब उनीहरुलाई लाग्छ कि तपाइँ उनीहरुलाई विश्वास गर्नुहुन्न (किनकि यस पटक उनीहरु सत्य भन्दै थिए)। अनिवार्य रूप मा, यो तिनीहरुको व्यवहार र एक बच्चा को कि को बीच तुलना को लागी जान्छ। मलाई थाहा छैन कति पटक थेरापी मा मैले सुनेको छु, "यो जस्तो छ कि मेरो तीन बच्चाहरु छन्।" कुनै पनि कुराले पुरुष वा महिलालाई छिटो रिस उठाउँदैन वा उनीहरुलाई बच्चाको तुलनामा बढी अपमानित महसुस गराउँदछ।
एक सम्बन्ध मा विश्वास मुद्दाहरु
भरोसा गर्ने क्षमता एक वयस्क को रूप मा विकसित गर्न गाह्रो छ। हाम्रो भरोसा गर्ने क्षमता सामान्यतया एक बच्चा को रूप मा सिकेका छन्। हामी हाम्रो आमा, बुबा, बहिनीहरु, र भाइहरु मा भरोसा गर्न सिक्न। तब हामी छिमेकी मा अन्य बच्चाहरु, र हाम्रो पहिलो शिक्षक भरोसा गर्न सिक्न। हामी हाम्रो बस चालक, पहिलो मालिक, पहिलो प्रेमी वा प्रेमिका भरोसा गर्न सिक्न। त्यो कसरी हामी भरोसा गर्न सिक्न को प्रक्रिया हो। यदि हामी महसुस गर्छौं कि हामी हाम्रो आमा वा बुबा मा भरोसा गर्न सक्दैनौं किनकि उनीहरु भावनात्मक, शारीरिक, वा यौन दुर्व्यवहार गरीरहेका छन्, हामी प्रश्न गर्न थाल्छौं कि हामी बिल्कुल भरोसा गर्न सक्छौं। यदि यो हाम्रा आमा बुबा हो कि हामीलाई दुर्व्यवहार गर्दैनन्, यदि उनीहरु हामीलाई, व्यक्ति, काका, हजुरबुबा आदि बाट दुर्व्यवहार गरीरहेका छन् कि बाट रक्षा गर्दैनन्, हामी भरोसा मुद्दाहरु को विकास। यदि हामी संग प्रारम्भिक सम्बन्ध छ कि विश्वासघात वा धोखाधड़ी शामिल छ, हामी विश्वास को मुद्दाहरु को विकास। जब यो हुन्छ, हामी आश्चर्य गर्न थाल्छौं कि हामी भरोसा गर्न सक्छौं। के हामी भरोसा गर्नुपर्छ? वा, जसरी केहि विश्वास गर्छन्, के हामी एक टापु हुनु भन्दा राम्रो छ; कोहि जो कोहि भरोसा वा कसैमा भर पर्नु पर्दैन। जो कोहि कसैलाई देख्दैनन्, कसैबाट केहि चाहिदैन, कसैलाई चोट पुर्याउन सक्दैन। यो सुरक्षित छ। जरूरी छैन कि अधिक संतोषजनक, तर सुरक्षित। अझै पनी, भरोसा मुद्दाहरु संग मानिसहरु (वा हामी उनीहरु को रूपमा आत्मीयता मुद्दाहरु सन्दर्भ) एक सम्बन्ध को लागी तृष्णा।
आफ्नो पार्टनरलाई बिश्वास नगर्नु मायालाई रोक्नु हो
एउटा सबैभन्दा ठूलो कारण हो कि विश्वास एक सम्बन्ध मा यस्तो एक महत्वपूर्ण मुद्दा हो कि यदि हामी हाम्रो पार्टनर मा भरोसा गर्दैनौं भने हामी हाम्रो मुटु को भाग फिर्ता गर्न थाल्छौं। हामी संरक्षित बन्छौं। के म बारम्बार मेरा ग्राहकहरु लाई भन्छु कि यदि हामी हाम्रो पार्टनर मा भरोसा गर्दैनौं हामी या त अलि अलि, एक ठूलो हिस्सा, वा हाम्रो मुटु को एक ठूलो हिस्सा (१०%, ३०% वा हाम्रो हृदय को ५०%) पछाडि समात्न थाल्छौं। । हामी नछोड्न सक्छौं तर हामी हाम्रो दिन को केहि भागहरु सोच्न बिताउँछौं "मेरो मुटुको कति भाग मैले पछाडि राख्नु पर्छ"। हामी सोध्छौं "यदि म आफैंलाई उनीहरुको हातमा राख्छु र उनीहरुले मलाई धोका दिन्छन्?" हामी उनीहरु एक दिन को लागी दिन को आधार मा निर्णय गरीरहेछौं, र ती निर्णयहरु को उपयोग गर्न को लागी निर्णय गर्न को लागी हामी हाम्रो मुटु को एक ठूलो सौदा फिर्ता राख्नु पर्छ वा मात्र एक सानो रकम को लागी देख्न थाल्छौं। यसको मतलब यो हो कि हामी हाम्रो भित्री संसारमा पहुँच फिर्ता राख्छौं, हामी आफैंलाई उनीहरुको हेरचाह गर्न को लागी अनुमति दिन्छौं, उनीहरु संग भविष्यको योजना बनाउन। हामी आफैंलाई यो सम्भावनाको लागी तयार गर्न थाल्छौं कि हाम्रो विश्वास लाई धोका दिइनेछ। हामी अन्धो हुन र तयारी नगरी पक्रन चाहँदैनौं। किनकि हामी केहि गहिरो स्तर मा जान्दछौं कि यदि हामी उनीहरु मा भरोसा गर्न सक्दैनौं हामी अन्ततः चोट लाग्न जाँदैछौं। क्रम मा आसन्न चोट को यो भावना कम गर्न को लागी र दुखाई लाई कम गर्न को लागी एक प्रयास मा। हामी हाम्रो माया, उनीहरु को लागी हाम्रो हेरचाह फिर्ता गर्न शुरू। संरक्षित बन्नुहोस्। हामी जान्दछौं कि यदि हामी उनीहरु को लागी हाम्रो मुटु खोल्छौं र उनीहरुको हेरचाह गर्छौं, उनीहरुलाई विश्वास गर्नुहोस्, हामी दुखी हुन सक्छौं। यो चोटलाई कम गर्ने हाम्रो तरीका हो। हामी डराउँछौं के हुन सक्छ। जब त्यो दिन आउँछ हामी चार्ज मा वा हामी कती चोट लाग्यो को नियन्त्रण मा हुन चाहन्छौं। संक्षेप मा मौका कम गर्न को लागी कि हामी बर्बाद हुनेछौं। हामी जान्दछौं कि हामी हाम्रा बच्चाहरु को लागी त्यहाँ हुन को लागी काम गर्न को लागी जारी राख्न को लागी आवश्यक छ। हामी जान्दछौं कि यदि हामी उनीहरु को लागी हाम्रो भेद्यता लाई सीमित गर्दछौं, हामी मात्र थोरै चोट लाग्न सक्छौं (वा कम से कम त्यो हो कि हामी आफैंलाई भन्छौं)।
हामी लाई अधिक उत्पादक ऊर्जा छ जब हामी पूर्णतया भरोसा गर्दछौं
हामी जे होस् सपना देख्छौं, एक यस्तो सम्बन्ध को लागी जहाँ हामी हाम्रो दिल को कुनै पनी पछाडि समात्न छैन। एक सम्बन्ध जहाँ हामी हाम्रो सबैभन्दा राम्रो चासो संग हाम्रो साथी लाई विश्वास गर्छौं, हाम्रो मुटु संग। एक जहाँ हामी उनीहरुको दैनिक व्यवहार र निर्णयहरु लाई हेरेर उर्जा खर्च गर्दैनौं यो निर्णय गर्न को लागी कि हामी कति थोरै हामी खोल्न जाँदैछौं, हाम्रो मुटुको कति थोरै हामी जोखिममा पर्नेछौं। एउटा थियो कि हामी उनीहरुलाई निस्सन्देह भरोसा गर्दछौं। एक जहाँ हाम्रो ऊर्जाहरु आत्म-सुरक्षात्मक को सट्टा उत्पादक प्रयासहरुमा जान सक्नुहुन्छ।
भरोसा महत्त्वपूर्ण छ किनकि यदि हामी उनीहरुलाई भरोसा गर्न सक्छौं कि उनीहरुका शब्दहरु लाई सही राख्न को लागी, हामी उनीहरुलाई हाम्रो हृदय संग भरोसा गर्न सक्छौं। हामी उनीहरुलाई हाम्रो मायाले भरोसा गर्न सक्छौं। हामी उनीहरुका लागी हाम्रो भित्री संसारहरु खोल्छौं र यस कारण कमजोर बन्छौं। तर यदि उनीहरुले देखेका छन् कि उनीहरु साना कुराहरु संग भरोसायोग्य हुन सक्दैनन्, तब हामी जान्दछौं कि हामीले हाम्रो मुटुको एक समान रकम फिर्ता लिनु पर्छ।
विश्वास फिर्ता होल्डिंग तपाइँको सम्बन्ध कम आकर्षक बनाउँछ
हाम्रा पार्टनरहरुले बुझ्न वा नहुन सक्छन् कि हामी हाम्रो मुटु को भाग फिर्ता गर्न थालेका छौं। र मात्र किनभने एक व्यक्ति आफ्नो मुटु को भाग पछाडि राख्छ यो जरूरी मतलब छैन कि उनीहरु आफ्नो साथी छोड्ने योजना मा छन्। यसको सरल अर्थ यो हो कि एक व्यक्ति को केहि डर छ कि उनीहरुको भावनाहरु लाई खतरा मा हुन सक्छ, र कि उनीहरु preemptively आत्म संरक्षण मोड मा जानु पर्छ। जब हामी हाम्रो मुटु को एक सानो रकम फिर्ता पकड शुरू, धेरैजसो मानिसहरु कम्तीमा आफ्नो साथी छोड्ने को बारे मा कल्पना गर्न को लागी शुरू र कती राम्रो यो कसैलाई उनीहरु भरोसा गर्न सक्छन् संग हुन सक्छ। जब हाम्रो मुटु को ठूलो मात्रा मा फिर्ता आयोजित गरीन्छ, व्यक्तिहरु वास्तव मा आकस्मिक योजनाहरु बनाउन को लागी मात्र उनीहरुलाई धोका दिइन्छ। एक पटक फेरी, यो जरूरी मतलब छैन कि उनीहरु वास्तव मा जा रहेछन्, तर उनीहरु मात्र मामला मा तयार हुन चाहन्छन्।
यदि तपाइँ आफ्नो साथी टाढा हुनुहुन्छ महसुस गर्नुहुन्छ, सायद यो प्रश्न सोध्न को लागी समय हो ... के तपाइँ मलाई विश्वास गर्नुहुन्छ? किनभने यदि जवाफ "छैन" हो, तब सायद तपाइँ एक पेशेवर संग कुरा गर्न को लागी यो के कारण को जरूरत छ।