5 चीजहरु कि तपाइँ तपाइँको साथी को लागी खोल्न बाट राख्दै हुनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• अस्वीकार को डर
• विगतका सम्बन्धहरु
• संचार शैलीहरु मा मतभेद
• द्वन्द्व
• आत्मविश्वासको कमी

एक साधारण समस्या धेरै जोडीहरु plaguing प्रभावी ढंग बाट संवाद गर्न असमर्थता छ। सञ्चार रणनीतिहरु पचाउन को लागी गाह्रो छ र जोडिहरु जो एक अर्कालाई बुझ्ने कोशिश गर्दा चुनौतीहरुको सामना गर्न को लागी परेशानी हुन सक्छ।

तर तपाइँको साथी संग जोड्न को लागी नयाँ रणनीतिहरु सिक्न र मतभेद स्वीकार नगरी तपाइँको सम्बन्ध को लागी हानिकारक हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै ठोक्किने ब्लकहरु खोल्न को लागी सक्षम छन् र तपाइँको साथी संग सकारात्मक संचार छ। तल, केहि अधिक सामान्य बाधाहरु र कसरी उनीहरु लाई पराजित गर्न को लागी एक नजर राख्नुहोस्।

अस्वीकार को डर

सोच्नुहोस् कि तपाइँ कसरी अरूसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ। के तपाइँ खुला, ईमानदार, र तपाइँ के भन्न को लागी पर्वाह नगरी के भन्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ? वा तपाइँ आरक्षित हुनु हुन्छ र तपाइँको दिमाग बोल्न डराउनुहुन्छ किनकि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि अरु के सोच्नेछन्? अस्वीकार को डर एक जीवन साथीहरु लाई आफ्नो जीवन को घटनाहरु वा चुनौतीहरु लाई आफ्नो प्रियजन संग साझा गर्न को लागी दुर्बल हुन सक्छ। जबकि यो सोच्न र यो तरीका बाट अनुचित हुन सक्छ, यो केहि को लागी एक वास्तविक र साँचो बाधा हो। सक्रिय बन्नुहोस् र तरीकाहरु मा तपाइँको साथी लाई कुराकानी गर्न जान्छ जान्नुहोस्। Verbalize कि तपाइँको सम्बन्ध खुला र ईमानदार हुन को लागी एक सुरक्षित ठाउँ हो; यो निर्णय वा धारणा बाट मुक्त ठाउँ हो। त्यसोभए ती प्रतिबद्धताहरुलाई व्यवहारमा राख्नुहोस्!

विगतका सम्बन्धहरु

केहि विगतको सम्बन्ध मा ढाँचाहरु को कारण खोल्ने परिणाम को डर छ। तपाइँ कसैको साथमा हुन सक्नुहुन्छ, कसैलाई बोल्ने र उनीहरुको भावनाहरु वा भावनाहरु को साझा गर्ने एक अद्वितीय तरीका संग। तर विगतका समस्याहरु जस्तै आफ्नो बदसूरत टाउको पछाडि र सम्बन्ध मा हिचकिचाहट र गोपनीयताको भावना सिर्जना गर्न मनपर्छ। यदि तपाइँ आफैंलाई विगतको चोट वा शर्मिलापनको कारण तपाइँको साथी संग खुलेर साझा गर्न को लागी डर लाग्दो महसुस गर्नुहुन्छ, यो तपाइँलाई माया गर्ने व्यक्ति संग कुरा गर्नुहोस्! यदि तपाइँको साथी साँच्चै माया गर्नुहुन्छ र तपाइँको बारेमा ख्याल राख्नुहुन्छ, तब यो कुराकानी सम्भवतः एक सजिलो एक हुनेछ। तपाइँ सुरक्षित र सम्बन्ध मा सुरक्षित महसुस र तपाइँ एक आवाज छ जस्तो लाग्छ। अतीत बाट डर नदेउ तपाइँ वर्तमान मा रिलेशनल खुशी हुन बाट।

संचार शैलीहरु मा मतभेद

हामी कसरी एक अर्का संग कुराकानी गर्छौं मानव हुनुको सबैभन्दा अनौंठो विशेषताहरु मध्ये एक हो। जटिल संचार शैलीहरु अनुहार को भाव, वातावरण, शरीर को भाषा, आवाज को टन, शब्द छनौट, र समय मा मतभेद सामेल छन्। सञ्चार ढाँचा मा यी मतभेदहरु प्रत्येक व्यक्ति लाई पुरा तरिकाले अर्को संग संलग्न गर्न को लागी अनुमति नदिई साझेदारहरु बीच खुलापन रोक्न सक्छ। यदि विरोधाभासहरु पर्याप्त विविध छन्, यो एक जोडी को लागी सामान्य जमीन र स्पष्ट रूप बाट आफ्नो भावनाहरु र भावनाहरु को बारे मा बोल्ने क्षमता को लागी मुश्किल हुन सक्छ। शैली आक्रामक वा टकराव देखि डरपोक वा मुखर गर्न को लागी भिन्न हुन सक्छ। यदि तपाइँ र तपाइँको साथी को तरीका मा तपाइँ मौखिक रूप मा अरु संग आफ्नो जीवन साझा मा महत्वपूर्ण मतभेद छ, यो आवश्यकताहरु को बारे मा कुराकानी गर्न को लागी राम्रो छ र संचार मा चाहना को लागी सम्बन्ध को लागी खुल्ला र ईमानदार हुन को लागी एक सुरक्षित ठाउँ हो।

द्वन्द्व

धेरै जोडीहरु खुल्लापन को कमी बाट ग्रस्त छन् किनकि एक वा दुबै पार्टनर संघर्ष को डर छ। बस संचार शैली संग संगै, तरिकाहरु मान्छे ह्यास बाहिर छनौट गर्न को लागी धेरै फरक हुन सक्छ। केहि एक असहमति टाउको मा भेट्न र टकराव र छलफल को माध्यम बाट समस्याहरु लाई काम गर्न रुचाउँछन्। अरु संघर्ष बाट टाढा जान्छन् र पछि तर्कसंगत समस्याहरु को बारे मा सोचे पछि फर्कन सक्छन्। केहि, जे होस्, अधिक डरपोक छन् र बिल्कुल संघर्ष लाई बेवास्ता गर्न को लागी र एक बहस वा तर्क बिना एक समाधान बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्न रुचाउँछन्।के तपाइँ संघर्ष को तपाइँको प्राथमिक शैली के हो थाहा छ? तपाइँको पार्टनर को बारे मा के? यदि तपाइँ उनीहरु लाई धेरै फरक पाउनुहुन्छ भने, यो "संघर्ष को नियम" स्थापित गर्न को लागी बुद्धिमानी हुन सक्छ कि दुबै साझेदारहरु को लागी एक सुरक्षित ठाउँ बनाउन को लागी यदि उनीहरुको आवाज सुन्ने र स्वीकार गरिनेछ।

आत्मविश्वासको कमी

तपाइँको व्यक्तिगत जीवन मा कम आत्म सम्मान अविश्वास र एक सम्बन्ध मा साझेदारहरु बीच साझा जानकारी मा कमी को लागी नेतृत्व गर्न को लागी सम्भव छ। कम आत्मसम्मान वा आत्मविश्वास, सामान्यतया बोल्दै, आफ्नो छालामा सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्न असमर्थता हो। यसले तपाइँलाई तपाइँको वातावरण मा असहज महसुस गर्न वा असहज हुन को लागी तपाइँ को हुनुहुन्छ कारण हुन सक्छ। नकारात्मक आत्म-अवधारणा को यस प्रकार को गंभीर रूप मा तपाइँको क्षमता र जीवन को घटनाहरु वा चिन्ताहरु को बारे मा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग खुलेर कुरा गर्न को लागी इच्छा लाई प्रभावित गर्न सक्छ। त्यहाँ कम आत्म-सम्मान को लागी कुनै सजिलो फिक्स छैन; यो तपाइँको लागी सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न प्रतिबद्धता लिन्छ। तपाइँको "टूलबक्स" मा सबैभन्दा प्रभावकारी उपकरणहरु मध्ये एक, तथापि, ती व्यक्ति जो तपाइँलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको आत्म छवि परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ र, बदले मा, जसरी तपाइँ तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्नुहुन्छ, तपाइँको सबैभन्दा मूल्यवान सम्पत्ति तपाइँको पक्ष बाट तपाइँको साथी संग छ समर्थन मा भरोसा गर्न को लागी हो।

जबकि यी बाधाहरु को कुनै पनी एक्लै कठिनाई केहि मानिसहरु लाई उनीहरु लाई माया गर्ने र सबै भन्दा भरोसा गर्नेहरु लाई खोल्न को लागी कठिनाई को व्याख्या गर्दछन्, उनीहरु एक राम्रो ठाउँ शुरू गर्न को लागी हो। मूल्या where्कन गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ आफ्नो पति वा साथी संग कुराकानी गर्न को लागी तपाइँको क्षमता मा हुनुहुन्छ र कुन चुनौतीहरु को अस्तित्व हुन सक्छ तपाइँ अरु को लागी खोल्न बाट रोक्न सक्नुहुन्छ।