सन्तुष्ट
- 1. सामान्यीकरण को सहारा नगर्नुहोस्
- 2. सुन्नुहोस्, साँच्चै
- 3. रक्षात्मक नगर्नुहोस्
- एक फरक दृष्टिकोण लिने विचार गर्नुहोस्
- ५. आफ्नो पार्टनर को लागी अवहेलना देखाउन बाट बच्नुहोस्
कुनै ब्रेकअप सजिलो छैन। र जब यो एक तलाक को लागी आउँछ, मामलाहरु अलि जटिल हुन सक्छ। जे होस्, यदि दुबै मानिसहरु चाहन्छन्, उनीहरु सधैं एक शान्तिपूर्ण तरीका बाट बाहिर काम गर्न सक्छन्। तर त्यहाँ उदाहरणहरु छन् जब जोडीहरु combative प्राप्त र लगातार एक अर्कालाई नकारात्मक ट्रिगर। उच्च द्वन्द्व सम्बन्ध विच्छेद को स्थितिहरु को माध्यम बाट, एक साझेदार को सार्वभौमसत्ता को बनाए राखन को लागी हात मा कानूनी मामिलाहरु संग शान्तिपूर्वक अगाडि बढ्न आवश्यक छ।
सञ्चार अत्यावश्यक छ।
यस्तो परीक्षण स्थिति मा, त्यहाँ संचार भन्दा राम्रो उपकरण छैन। एक उच्च द्वन्द्व सम्बन्ध विच्छेद साझेदारहरु मध्ये कुनै मा सजीलो हुनेछ। यसको कारण यो हो कि दुबै साझेदारहरु सोच्छन् र महसुस गर्छन् कि उनीहरु सही छन् र अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोण बाट सोच्न इच्छुक छैनन्। तेसैले, यो कानूनी सल्लाह खोज्न र तदनुसार लागू गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। यस को लागी, जोडीहरु लाई एक पारिवारिक कानूनी फर्म संग हात मिलाउन को लागी आवश्यक छ कि तलाक प्रक्रियाहरु लाई सही ढंग बाट निष्पादित गरिन्छ।
एक उच्च द्वन्द्व तलाक मा, तपाइँको साथी तपाइँको विरोधी बन्छ! तपाइँ उनीहरुलाई मात्र आफ्नो चासो को बारे मा चिन्तित रहन को लागी पाउनुहुनेछ, जो तपाइँको जस्तै हुनेछैन। तपाइँ पनि समय समयमा समय मा हमला महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। र यस्तो स्थिति मा, तपाइँ निम्न साक्षी हुन सक्छ:
- एक अस्थिर एड्रेनालाईन भीड कि तपाइँ भूख गुमाउनुहुन्छ र असहज महसुस गर्नुहुन्छ।
- अन्य मामिलाहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थता।
- तपाइँ क्रोध संग भस्म हुनुहोस् र मानिसहरु जो यो लायक छैन मा tantrums फेंक।
- तपाइँ नकारात्मक आत्म-कुराकानी को एक भंवर मा संलग्न हुनुहोस्, जो चीजहरु लाई तपाइँको पेशेवर र व्यक्तिगत जीवन मा चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।
यदि तपाइँ माथि उल्लेखित सबै बिन्दुहरु संग प्रतिध्वनित गर्नुहुन्छ, जान्नुहोस् कि त्यस्ता प्रतिक्रियाहरु को लागी उच्च संघर्ष तलाक को तपाइँको स्थिति मा समाधान गर्न को लागी समय लाग्नेछ। तेसैले, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ अन्य मानिसहरु तपाइँलाई सान्त्वना दिन को लागी छन्।
कसरी सम्बन्ध विच्छेद बाट बच्न को लागी केहि महत्वपूर्ण सुझावहरु:
तपाइँ सधैं सक्रिय पाउन सक्नुहुन्छ र उच्च संघर्ष तलाक को चुनौतीपूर्ण स्थिति को माध्यम बाट सबै तलाक बच्न को लागी केहि उपयोगी सुझावहरु को पालन गर्न सक्नुहुन्छ। एक पारिवारिक कानून वकील संग कुरा गर्न को लागी तपाइँ भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ र प्रयास गर्नुहोस् र केहि रक्षात्मक रणनीतिहरु पाउन को लागी तलाक को लागी तयारी गर्दा:
- कुनै पनी पत्र प्राप्त नगर्नुहोस् जुन कुनै मस्यौदा प्रतिक्रिया बिना आउँछ।
- तपाइँको पति/पत्नी, जस्तै, को बारे मा पूर्व हुन को लागी एक ईमेल बन्द नगर्नुहोस्।
- तपाइँको वकील को उपस्थिति बिना बाल हिरासत र वित्त को बारे मा एक महत्वपूर्ण निर्णय नगर्नुहोस्।
यो सधैं राम्रो छ कुनै पनी संचार को लागी तपाइँ तपाइँको साथी संग बनाउन को लागी तपाइँको वकील संग परामर्श गर्न को लागी जब तपाइँ दुबै तलाक को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ सम्बन्ध विच्छेद मा कुनै अप्रत्याशित संघर्ष बाट बच्न को लागी। यस तरीकाले, तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ धोखाधडी वा धोका दिईएको छैन जब तपाइँ तलाक को लागी तैयार हुनुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि कुनै पनी कागजातमा हस्ताक्षर नगर्नुहोस् जब तपाइँ कुनै विचार बाट ट्रिगर वा क्रोधित र दुखी हुनुहुन्छ। समय लिनुहोस् नियम र शर्तहरु को माध्यम बाट तपाइँ कागज मा साइन इन गर्नु अघि पढ्न। आदर्श विकल्प जुन पारिवारिक कानून फर्महरु सुझाव दिन्छन् कि जोडीहरु एक उच्च द्वन्द्व सम्बन्ध विच्छेद बाट गुज्रिरहेका छन् वित्तीय बन्द मा ध्यान केन्द्रित छ।
तेसैले, यसको मतलब, जोडीहरु एक FDR (वित्तीय विवाद समाधान) को लागी अप्ट-इन गर्न को लागी आवश्यक छ। त्यहाँ एक तटस्थ तेस्रो पक्ष को लागी एक आवश्यकता छ, यानी, एक वकील वा न्यायाधीश, जो दुबै साझेदारहरु बाट प्रस्तावहरु सुन्नेछन् र कसरी तलाक को लागी तैयार गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो समाधान सुझाव दिन्छन्। र यो संकल्प केहि हो कि न्यायाधीश ध्यानपूर्वक मूल्यांकन र यो एक उच्च द्वन्द्व तलाक को माध्यम बाट जाँदै दम्पती मा लागू गर्दैन।
1. सामान्यीकरण को सहारा नगर्नुहोस्
जब तपाइँ र तपाइँको पार्टनर सम्बन्ध विच्छेद को सम्बन्ध मा विशेष समस्याहरु को बारे मा चर्चा, एक मामला दृष्टिकोण बाट एक मामला तपाइँ दुबै को लागी राम्रो काम गर्दछ। जब तपाइँ "तपाइँ यो कहिल्यै गर्नुहुन्न", वा "तपाइँ सधैं यसो गरिरहनुभएको छ" जस्ता कथनहरु को उपयोग गर्नुहुन्छ, टेम्परहरु भड्काउँछन्, र कुराकानी धेरै छिटो हात बाट बाहिर जान सक्छ। यो चीजहरु संग अधिक संवेदनशीलता संग व्यवहार गर्न को लागी राम्रो छ, व्यक्तिगत घटनाहरु लाई ल्याएर जहाँ तपाइँ उनीहरु लाई अधिक ध्यान दिएर हुन सक्छ वा तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्थ्यो। रक्षात्मक मा जाने को लागी प्रयास नगर्नुहोस् वा तपाइँको पतिलाई उस्तै गर्न को लागी धक्का दिनुहोस्।
2. सुन्नुहोस्, साँच्चै
एक सम्बन्ध मा सबैभन्दा निराशाजनक क्षणहरु मध्ये एक हो जब तपाइँ आफ्नो साथीले तपाइँलाई ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाइँ योग्य हुनुहुन्छ जस्तो लाग्दैन। यदि तपाइँ मान्नुहुन्छ कि उनीहरु के भन्न को लागी वा लगातार उनीहरुलाई बाधा दिन को लागी कोशिश गरीरहेछन्, तपाइँ उनीहरु लाई उनीहरु लाई आफैंलाई पूर्णतया व्यक्त गर्ने अवसरलाई इन्कार गर्न अन्त्य गर्नुहुन्छ। तपाइँ उनीहरुलाई आफ्नो ठाउँ दिन को लागी र तपाइँ उनीहरुलाई कसरी महसुस गरीरहनु भएको छ, भलै तपाइँ पनी तपाइँ के सोच्नुहुन्छ कि उनीहरु भन्नु पर्छ भन्ने बारे मा पक्का हुनुहुन्छ।
सुन्नु र सुन्नु को बीच को फरक धेरै जोडीहरु को लागी हराएको छ, र यो बनाउन वा तपाइँको सम्बन्ध तोड्न सक्छ। यदि तपाइँ स्वाभाविक रूप मा सुन्न समस्या छ, सक्रिय सुन्ने प्रविधिहरु सिक्न प्रयास गर्नुहोस्। अन्तराल मा, व्याख्या के के उनीहरु भन्दै छन् ताकि उनीहरु जान्दछन् कि तपाइँ उनीहरु संग तालमेल राख्दै हुनुहुन्छ, र कुनै पनि गलतफहमीहरु लाई खाली गर्न सक्नुहुन्छ। प्रश्न सोध्नुहोस्- यो अभ्यास धारणा जाँच भनिन्छ- बुझ्न को लागी कि उनीहरु लाई सही भन्न को लागी।
यो पनि हेर्नुहोस्: 7 सबैभन्दा सामान्य कारण तलाक को लागी
3. रक्षात्मक नगर्नुहोस्
आलोचना संग सम्झौता गर्न सजिलो छैन, तर सबैभन्दा खराब कुरा तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँको साथी द्वारा आलोचना गरीन्छ उनीहरुलाई अस्वीकार र रक्षात्मक व्यवहार बदलीमा। रक्षात्मकता कुनै पनि स्थिति को समाधान गर्दैन। सबै भन्दा राम्रो मा, यो एक बहाना को रूप मा बन्द आउँछ, र तपाइँको निराश साथी लाई मामला स्लाइड गर्न दिन्छ, र यो, नराम्रो मा, एक पूर्ण विकसित तर्क मा बदल्न सक्छ। न त परिदृश्य राम्रो छ। यो सबै भन्दा राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ सक्रिय रूपमा यी प्रवृत्तिहरु लाई टाढा सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँको संचार खुला, ईमानदार, र कोमल छ।
एक फरक दृष्टिकोण लिने विचार गर्नुहोस्
कटुता निस्सन्देह नराम्रो छ। के कटुता बदसूरत बनाउँछ कि यो नाटकीय रूप मा तपाइँको चरित्र परिवर्तन गर्न सक्छ। कटुता एक अन्यथा, व्यावहारिक व्यक्ति कोहि कसैमा परिणत हुन सक्छ जो यति दुखी र आफ्नो जीवन को वर्तमान स्थिति संग रिसाएको छ कि यो लगभग असम्भव जस्तो लाग्छ। यो तपाइँको क्रोध र निराशा को नियन्त्रण मा मद्दत को रूप मा तपाइँ एक ब्रान्ड नयाँ अध्याय संग सार्दै हुनुहुन्छ। एक विवाद तलाक छलफल गर्दा क्रोधित हुनबाट बच्नको लागी तपाइँको पतिको परिप्रेक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
५. आफ्नो पार्टनर को लागी अवहेलना देखाउन बाट बच्नुहोस्
त्यहाँ सह-अभिभावक मुद्दाहरु, वित्तीय, र भावनात्मक रोलर कोस्टरहरु कि तपाइँ हतोत्साहित र थकित छोड्न सक्नुहुन्छ, सोच्न सक्नुहुन्छ कि चीजहरु कहिल्यै फरक हुन सक्छ र यदि तपाइँ सार्न र खुसी हुन सक्नुहुन्छ। एक उच्च द्वन्द्व तलाक को समयमा सबैभन्दा नकारात्मक कार्य को लागी व्यक्ति को लागी जो तपाइँको पूर्व साथी बन्ने को लागी अवहेलना देखाउनु हो। अपमानजनक टिप्पणीले तपाइँको साथीलाई कमजोर बनाउनेछ। यसबाहेक, यो सबै भन्दा राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ नाम कलिंग र व्यंग्यानी बाट टाढा हुनुहुन्छ। एक आवश्यक तलाक सुझाव को एक गैर मौखिक तिरस्कारपूर्ण व्यवहार जस्तै मुस्कुराउने वा आफ्नो आँखा रोलिंग बाट टाढा छ।
भिडियोमा, एस्तर पेरेल "चलिरहेको आलोचना र झगडा कम तीव्रता, पुरानो युद्ध र एक सम्बन्ध को मृत्यु को लागी नेतृत्व गर्न को लागी लाग्न सक्छ।"
यदि तपाइँ आफ्नो उच्च द्वन्द्व सम्बन्ध विच्छेद मा अत्यन्त विरोधाभासी स्थिति टोन गर्न चाहानुहुन्छ भने यस्तो अपमानजनक व्यवहार बाट बच्नुहोस्। यो होशियार तलाक रणनीतिहरु मध्ये एक एक सहमति मा पुग्न र एक वैवाहिक सम्बन्ध हो कि काम गरीरहेको छैन समाप्त गर्न को लागी हो।