सन्तुष्ट
- बच्चाहरु बीचमा राख्दै
- लत को बाटो तल जाँदै
- जुनूनी डेटि
- चाँडै हुन को लागी पूर्व संग लडाई
- छिटो र उग्र
- राम्रो सामान बेच्न
- पूर्व बाहिर काट्दै
एक स्थिति को रूप मा तलाक को उपचार जसमा तपाइँ अरु मा जित्न को लागी मात्र तपाइँ अधिक तनाव र दुखाइ को कारण हुनेछ। त्यहाँ कुनै विजेता वा हारेको हुनु हुँदैन, बरु एक सभ्य वार्ता र सम्झौता।
यदि यो एक व्यापार वार्ता थियो, तपाइँ कसरी यो दृष्टिकोण? तपाइँ के सुनिश्चित गर्न को लागी दुबै पक्षहरु सम्झौता संग सन्तुष्ट हुनुहुन्छ?
याद गर्नुहोस्, यदि या त साझेदारहरु मध्ये एक यो स्थिति मा एक हारेको जस्तै लाग्छ बच्चाहरु पक्का पनी हराउँछन्। यदि उनीहरु खुशी बच्चाहरु हुर्काउन चाहन्छन् भने उनीहरुका आमा बुबा खुसी हुन आवश्यक छ। तेसैले, के तपाइँ एक तलाक को बेला के गर्न सक्नुहुन्न यदि तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ र तपाइँको बच्चाहरु unscarred बाहिर निस्किन्छन्।
बच्चाहरु बीचमा राख्दै
सम्बन्ध विच्छेद सम्पूर्ण परिवार मा गाह्रो छ, र बच्चाहरु यो बुझ्न र यसलाई समायोजन गर्न संघर्ष। यो पहिले नै उनीहरु को लागी बोझिलो छ, यसैले यसलाई अधिक जटिल बनाउन बाट बच्न।
सम्बन्ध विच्छेदको बेला तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्न? सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, केहि नगर्नुहोस् कि तपाइँको बच्चा लाई उनीहरुको उमेर भन्दा अगाडी परिपक्व गुणहरु को प्रदर्शन मा धकेल्छ, उनीहरुको निर्दोषिता को चीर। तिनीहरूलाई precociousness को विश्वासघाती क्षेत्रमा प्रवेश गर्न नदिनुहोस्।
एक चिकित्सक, दूत वा नराम्रो मुख पूर्व को लागी अनुकूल कान को रूप मा तपाइँको बच्चा को उपचार बाट बच्न।
तपाइँका बच्चाहरु तपाइँको लागी हेरचाह गर्छन् र उनीहरु प्राय जसो तपाइँ माया बाट बाहिर उनीहरुको अगाडि राख्नुहुने यी अनुरोधहरुको प्रतिक्रिया दिनेछन्। जे होस्, उनीहरु दुबै आमाबाबु को बारे मा अप्रिय जानकारी सुन्नु हुँदैन वा आमा बुबा को एक केयरटेकर को भूमिका मान्नु पर्छ।
तपाइँका साथीहरु र मनोचिकित्सक मा भरोसा गर्नुहोस् तपाइँलाई यो स्थिति लाई पार गर्न मा सहयोग गर्न को लागी, तपाइँको बच्चाहरु मा छैन। उनीहरु तपाइँलाई अँगालो मार्न र तपाइँलाई माया गर्नु पर्छ जस्तै उनीहरु सम्बन्ध विच्छेद भन्दा पहिले गरे।
बच्चाहरु को लागी नदिनुहोस्, उनीहरुलाई मनाउनुहोस् वा उनीहरुलाई अन्य अभिभावक को लागी समय समर्पित गर्न वा उनीहरु मा स्थिति को आफ्नो दृष्टिकोण लाई धकेल्ने बाट रोक्नुहोस्।
अधिमानतः, उनीहरु आफ्नै निष्कर्ष बनाउन सक्षम हुनु पर्छ जब तपाइँ असहमत हुनुहुन्छ र जे होस् समर्थन र हेरचाह को लागी तपाइँ मा भरोसा गर्नुहुन्छ। सम्भवतः उनीहरु सम्बन्ध विच्छेद को लागी आफैलाई निन्दा गर्दछन्, र तपाइँ उनीहरुलाई यो अपराध बाट जोड्नुको सट्टा उनीहरुलाई मुक्त गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
उनीहरु संग मात्र आफ्नो परिप्रेक्ष्य साझा गर्नुहोस् जब तपाइँ स्वीकार गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ कि उनीहरु को घोषणा गर्न को लागी पर्वाह नगरी कसरी उनीहरुको परिप्रेक्ष्य तपाइँको लागी फरक छ।
लत को बाटो तल जाँदै
तलाक उच्च तनाव को अवधि हो जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ अब धेरै आवश्यकताहरु को लागी तपाइँको पति मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्न, जस्तै भावनात्मक समर्थन, हाँसो, रमाईलो, आर्थिक समर्थन, आकर्षण को पुष्टि, आदि।
सम्भवतः, तपाइँ यो तनाव र चिन्ता लाई कम गर्ने तरिकाहरु को लागी देख्नुहुनेछ। सम्बन्ध विच्छेदको बेला तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्न?
प्राय: मानिसहरु धुम्रपान गर्न को लागी फिर्ता जान्छन् वा चोट र दुखाइ सुन्न को एक अस्थायी तरीका को रूप मा नयाँ लतहरु मा लिन्छन्। जबकि यो दुखाइ बाट एक अस्थायी भाग्न प्रदान गर्न सक्छ, यो मात्र धेरै समस्याहरु तपाइँ पहिले नै सामना गर्न को लागी एक अतिरिक्त बन्नेछ।
यसको सट्टामा, एक साथीसँग कुरा गर्नुहोस्, बाहिर जानुहोस्, जडान गर्नुहोस् र महसुस गर्नुहोस् कि तपाइँसँग तपाइँको जीवन र मानिसहरु जसमा तपाइँ भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ खुशी को संभावना छ। एउटा ढोका बन्द हुन सक्छ, तर यदि तपाइँ एक नजिक बाट हेर्नुहुन्छ तपाइँ विन्डो खुल्ला टुटिएको देख्नुहुनेछ।
सबै को लागी तपाइँलाई थाहा छ, यो बाट दृश्य रमाईलो छ, तर तपाइँ पक्का पनी थाहा पाउनुहुनेछ यदि तपाइँ को माध्यम बाट हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
जुनूनी डेटि
यो सोच्न कष्टदायी हुन सक्छ कि तपाइँ अब एक्लै हुनुहुन्छ कि ती सबै समय तपाइँको साथी संग बिताए पछि।
धेरैले पीडालाई अनगिन्ती मितिहरु मुनि दफन गर्ने कोशिश गर्छन् जुन शून्य भर्न को लागी मानिन्छ। न केवल यो स्थगित दुखाइ संग व्यवहार यो पनी तपाइँ थकित गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ स्थिति को प्रबंधन बाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि तपाइँको बच्चाहरु लाई अनौठो लाग्न सक्छ जब उनीहरु हरेक रात बाहिर जाने को यो नयाँ व्यवहार लाई बुझ्छन्। उनीहरुलाई लाग्न सक्छ कि उनीहरु तपाइँ मा भरोसा गर्न सक्दैनन् किनकि तपाइँ त्यहाँ कहिल्यै हुनुहुन्न। फलस्वरूप, सन्तुलन प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र समयमा एक कदम लिनुहोस्। ठीक छ वा पनी सम्बन्ध विच्छेद संग खुसी महसुस गरीरहेको छ, आफैलाई र तपाइँको बच्चाहरु लाई समायोजन गर्न को लागी समय दिनुहोस्।
जे होस् सम्बन्ध विच्छेद तपाइँको लागी एक आश्चर्य नहुन सक्छ, तपाइँका बच्चाहरु लाई यो अनुमान थिएन र तपाइँको व्यवहार मा एक व्यापक परिवर्तन उनीहरुमा डर पैदा गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ डेटि time गर्न को लागी समय समर्पित गर्न को लागी तपाइँको बच्चाहरु संग यो विषय पहिलो ठेगाना। उनीहरुसँग कुरा गर्नुहोस् र उनीहरुलाई तपाइँको परिप्रेक्ष्य र यो महत्व को लागी तपाइँको लागी बुझ्न मा सहायता गर्नुहोस्। बुझाउनुहोस् र प्रदर्शन गर्नुहोस् कि डेटि you तपाइँ एक प्रतिबद्ध आमाबाबु हुन बाट रोक्न सक्नुहुन्न, उनीहरुको लागी एक्लै समय छुट्याउन ताकि उनीहरु सुन्न र अनुभव गर्न सक्छन् कि उनीहरु तपाइँको लागी कती महत्वपूर्ण छन्।
चाँडै हुन को लागी पूर्व संग लडाई
तपाइँको पूर्व संग एक सभ्य कुराकानी कायम राख्न सम्भवतः बच्न को लागी सबैभन्दा गाह्रो चीज हो।
जे होस्, यो महत्वपूर्ण छ किनकि यो बाईपास गर्न गाह्रो छ।
बच्चाहरु को लागी एक महत्वपूर्ण लाभ वयस्क को रूप मा संचार गर्न को लागी उनीहरुका आमा बुबा लाई बुझ्न को लागी संभावना छ र ब्रेक अप बराबर संघर्ष वा अनादर गर्दैन भनेर जान्न को लागी हो।
यसबाहेक, पूर्व संग एक सम्मान र रचनात्मक सम्बन्ध मा रहन मात्र रोक्न सक्दैनन् तर केहि मुद्दाहरु लाई हल गर्न सक्छ। वार्तालापहरु सहज हुनेछन्, सम्झौताहरु गर्न सजिलो हुनेछ र सञ्चार लाई अधिक उत्पादक र व्यवस्थित गर्न सकिनेछ।
चिसो टाउको र रचनात्मक संचार राख्दै बन्द तिर्नु पर्ने व्यवस्था को रूप मा तपाइँ आउँदो बर्षहरु को लागी लाभ उठाउनुहुनेछ।
छिटो र उग्र
हामी सबै जान्दछौं कि भावनाहरु लाई तरीकाले हामी परिस्थिति बुझ्दछौं र यसलाई प्रतिक्रिया दिन्छौं। स्थिति को हाम्रो बुझाई को आधार मा, हामी केहि कार्यहरु गर्ने।
सम्बन्ध विच्छेदको बेला तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्न? यदि तपाइँ भावनाहरु को प्रभाव मा हुनुहुन्छ, कुनै पनी निर्णय गर्न बाट बच्न, उस्तै तरीकाले तपाइँ उनीहरुलाई एक पदार्थ को प्रभाव मा बनाउन बाट बच्न सक्नुहुन्छ.
केहि समय लिनुहोस् परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी र पूर्व संग कुनै सम्झौताहरु संग वा कुनै ठूलो जीवन परिवर्तन गर्न अघि आफ्नो भावनाहरु संग सम्झौता। उदाहरण को लागी, यो सोच्न बिना काम, शहर वा राज्य परिवर्तन गर्ने बारे मा निर्णय नगर्नुहोस् यो तपाइँको तलाक अन्तिम रूप मा असर पार्न सक्छ।
यदि तपाइँ एक छिटो निर्णय गर्न को लागी छ, तपाइँको सामाजिक नेटवर्क मा बदल्नुहोस् - साथीहरु, परिवार, र वकील। उनीहरु संग आफ्नो चिन्ता, समाधान को लागी विकल्प साझा गर्नुहोस् र उनीहरुलाई तपाइँ कुनै पनी छनौट गर्नु अघि तपाइँको टाउको खाली गर्न मद्दत गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्।
यसबाहेक, केहि रश र छायादार गर्न बाट बच्न को लागी यो तपाइँको पूर्व लाई धम्की र बदला लिने गरीरहेको छ। तपाइँ रिसाउनुहुन्न र तपाइँको सारा जीवनलाई चोट पुर्याउनुहुन्न विशेष गरी यदि तपाइँ यस मा काम गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ एक लामो समय को लागी क्रोध बाट बाहिर खलनायक र अप्रत्याशित कार्यहरु को परिणाम भोग्नु पर्दछ।
राम्रो सामान बेच्न
तपाइँ बेच्न वा स्वामित्व वा वैवाहिक हुन मानीएको पैसा हस्तान्तरण गर्न को लागी प्रलोभन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
जे होस्, यी ब्यवहारहरु तपाइँको स्थिति लाई चोट पुर्याउनेछ एक पटक तपाइँ एक न्यायाधीश को सामुन्ने खडा। न केवल यो थप पूर्व संग तपाइँको सम्बन्ध तनाव हुनेछ, तर यो अप्रत्यक्ष रूपमा बच्चाहरु संग तपाइँको सम्बन्ध लाई असर गर्न सक्छ।
सम्बन्ध विच्छेदको बेला तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्न?
कहिल्यै ढिलो नगर्नुहोस् वा एक आमाबाबुको समर्थन भुक्तानी सम्झनुहोस् यो तपाइँको बच्चाहरु लाई असर पार्नेछ।
जे होस् यो एक दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति मा तपाइँको पति राख्छ र सम्भावित कारण तपाइँ एक पल को लागी राम्रो महसुस गर्न को लागी, तपाइँ अन्ततः यो पनी पछुताउनुहुनेछ जब तपाइँ यो कसरी तपाइँको बच्चाहरु लाई प्रभावित महसुस गर्नुहुन्छ।
पूर्व बाहिर काट्दै
तपाइँको सहज प्रतिक्रिया तपाइँको पूर्व बाट तपाइँको जीवन बाट सकेसम्म काट्न को लागी हुनेछ, तर तपाइँ यो भावना मा कार्य गर्नु भन्दा पहिले सोच्नुहोस्। सम्भवतः तपाइँ चिकित्सा, जीवन बीमा वा सेवानिवृत्ति खाताहरु बाट उनीहरुलाई हटाउन को लागी रमाईलो हुनेछ।
सन्तुष्टि को बावजूद, यस्तो कार्य को लागी तपाइँ अधिक लागत को लागी समाप्त हुन सक्छ, उदाहरण को लागी एक आपातकालीन वा मृत्यु को मामला मा। यसैले सम्भावित लाभ र हानि बुझ्न को लागी यस्तो कुनै कुरा गर्नु अघि तपाइँको वकिल संग कुरा गर्नुहोस्।
वास्तव मा, त्यहाँ थोरै मौका छ कि तपाइँ कहिल्यै तपाइँको बच्चाहरु को भलाई को लागी राम्रो को लागी तपाइँको जीवन बाट बाहिर बाहिर काट्न सक्नुहुन्छ। भ्रमण अधिकार निषेध गर्ने सोचाई तपाइँको दिमाग मा प्रवेश हुन सक्छ। आशा छ, यो त्यत्तिकै छिटो छोडियो।
न केवल यो तपाइँको बच्चाहरु को मनोवैज्ञानिक समृद्धि को लागी हानिकारक छ जब सम्म पूर्व एक उपयुक्त अभिभावक को रूप मा छैन, तर पूर्व र अदालत संग सहायक समस्याहरु पैदा गर्न सक्छ।
आफ्नो जीवन बाट बाहिर पूर्व कटौती गर्ने कोशिश गर्नुको सट्टा, उनीहरुलाई आफ्नो दिमाग र मुटु बाट काट्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँ आफ्नो जीवन मा उनीहरु संग निको पार्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँको जीवन बिताउनुहोस्, त्यसैले तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरुलाई आवश्यक पर्दैन वा उनीहरुलाई अब याद गर्नुहुन्न। एक पूरा जीवन को नेतृत्व सबै भन्दा राम्रो तपाइँ तपाइँको र तपाइँको बच्चाहरु को लागी तलाक पछि गर्न सक्नुहुन्छ।