सन्तुष्ट
- के दुरीले सम्बन्ध बिगार्छ?
- असफल लामो दूरी को सम्बन्ध को प्रतिशत के हो?
- किन लामो दूरी को सम्बन्ध असफल हुन्छ?
- यौन आत्मीयताको अभाव
- सामाजिक अन्तरक्रिया र रोमान्स को कमी
- बिश्वासका मुद्दाहरु
- प्रयासको कमी
- भविष्यका लक्ष्यहरु पed्क्तिबद्ध छैनन्
- जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा छोड्न को लागी
- 15 संकेतहरु तपाइँ एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी आवश्यक छ
- १. कुनै रोमान्स छैन
- २. लगातार शंका
- ३. सञ्चारको अभाव
- 4. धेरै परिवर्तनहरु
- 5. कुनै प्रयास
- 6. सम्बन्ध जीवन मा लिइरहेको छ
- Go. जानेको डर
- 8. कुनै भविष्य छैन
- 9. धेरै धेरै प्रलोभनहरु
- 10. पीछा को एक खेल
- 11. धेरै फरक
- 12. दबिएको महसुस
- 13. चिन्ता र संकट
- 14. केहि भ्रमणहरु
- १५. विषाक्तता भित्रिँदै
- कसरी एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी
- कुरा गर्नुहोस्
- उनीहरुलाई सम्मानपूर्वक जान दिनुहोस्
- तपाइँ के भन्नुहुन्छ अभ्यास गर्नुहोस्
- अगाडि बढ्ने प्रक्रिया
सम्बन्ध मा दूरी गाह्रो हुन सक्छ। शारीरिक सम्पर्क र समय सँगै बिताए बिना, यो घनिष्ठता सिर्जना गर्न र एक बलियो बन्धन कायम राख्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यी चुनौतिहरु को बावजूद, धेरै व्यक्तिहरु एक लामो दूरी को सम्बन्ध को लागी प्रतिबद्ध रहन सक्छन्, भविष्य मा केहि बिन्दु मा आफ्नो साथी संग वा नजिक रहन को लागी।
यदि तपाइँ केहि समय को लागी एक सम्बन्ध मा दूरी भएको छ, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी। तपाइँ सम्बन्ध मा लटकाउन चाहानुहुन्छ, विश्वास छ कि तपाइँ र तपाइँको साथी केहि बिन्दु मा एकजुट हुनेछ।
यो पनी सम्भव छ कि तपाइँ अन्ततः महसुस गर्न को लागी शुरू गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो कि तपाइँ एक सम्बन्ध मा तपाइँको समय बर्बाद गरीरहनुभएको छ कि कहीं जाँदै छैन।
भ्रम खाली गर्न को लागी, एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने जब जाने को 15 संकेत जान्न को लागी पढ्नुहोस्।
के दुरीले सम्बन्ध बिगार्छ?
दूरी, दुर्भाग्यवश, केहि सम्बन्ध बिगार्न सक्छ। पार्टनरहरु सँगै शारीरिक समय चाहिन्छ, खास गरी यदि एक पार्टनर को लागी शारीरिक स्नेह को लागी एक बलियो आवश्यकता छ। यदि सम्बन्ध एक वा दुबै साझेदारहरु को आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्दैनन्, उनीहरु चाँडै असफल हुन सक्छन्।
कोहि जो शारीरिक स्नेह को कदर गर्दछन् यदि उनीहरु सम्बन्ध मा दूरी छ भने माया नगरीएको महसुस गर्न सक्छन्।
असफल लामो दूरी को सम्बन्ध को प्रतिशत के हो?
जबकि लामो दूरी मा चीजहरु को बनाए राखन कठिन छ र सम्बन्ध को असफलता को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, हरेक लामो दूरी को सम्बन्ध बर्बाद छैन।
वास्तवमा, न्यु योर्क पोस्ट को अनुसार, एक भर्खरको अध्ययनले पत्ता लगायो कि लामो दूरी को सम्बन्ध को percent० प्रतिशत सफल छन्। जबकि चार महिना को अंक अध्ययन मा जोडीहरु को लागी एक विशेष गरी चुनौतीपूर्ण बिन्दु थियो, जो एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा आठ महिना को अंक मा बनायो ती सफल हुने सम्भावना बढी थियो।
यस अध्ययनमा आधारित, जसमा १,००० प्रतिभागीहरु सामेल छन्, त्यस्ता सम्बन्धहरु को लगभग ४० प्रतिशत ब्रेक अप मा परिणाम।
किन लामो दूरी को सम्बन्ध असफल हुन्छ?
माथि चर्चा गरिए अनुसार, दूरीहरु विभिन्न कारकहरु को कारण सम्बन्धहरु लाई बर्बाद गर्न सक्छ। आउनुहोस् उनीहरुलाई विस्तार मा हेरौं:
को यौन घनिष्ठताको कमी जब एक सम्बन्ध मा दूरी छ पनि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। जब जोडीहरु एक अर्का संग घनिष्ठ हुदैनन्, यो स्पार्क मर्न को लागी सजिलो छ।
सम्बन्धित पठन: कसरी एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा अंतरंग हुन को लागी रोमान्टिक तरिका
दूरी को कारणले पनि सम्बन्ध मार्न सक्छ सामाजिक अन्तरक्रिया र रोमान्स को कमी। मानिसहरु प्रकृति द्वारा सामाजिक छन्, र फोन कल र भिडियो च्याट कहिले काहिँ मात्र आमनेसामने अन्तरक्रिया को ठाउँ लिन सक्दैनन्। यो फोन वा भिडियो च्याट को माध्यम बाट रोमान्स बनाउन को लागी मुश्किल छ।
अन्त्यमा, अनुसन्धानले पनि देखाउँछ दूरी बनाउन सक्छ विश्वास मुद्दाहरु. यदि त्यहाँ सम्बन्ध भित्र असुरक्षाहरु छन्, एक वा दुबै साझेदारहरु शंका गर्न सक्छन् कि अन्य फोन कलहरु को बीचमा वफादार छ।
एक साथीले यो पनि महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरु खुशी छन् जब उनीहरु अरु बाट टाढा छन्, अन्ततः सम्बन्ध को पतन को लागी नेतृत्व गर्दा जब दूरी छ।
एक सम्बन्ध मा दूरी को कारण पनि मानिसहरु अलग हुन सक्छ र उनीहरु एक अर्का बिना खुसी छन् भन्ने महसुस गर्न सक्छन्। एक वा दुबै पार्टनर घर को नजिक कोहि संग रोमान्टिक वा यौन सम्बन्ध खोज्न को लागी प्रलोभन हुन सक्छ।
सम्बन्धित पठन: Long तरिका कसरी लामो दूरी सम्बन्ध मा भरोसा निर्माण गर्न को लागी
यसको अतिरिक्त, लामो दूरीको सम्बन्ध असफल हुन्छ जब एक वा दुबै साझेदारहरु प्रयास गर्न बन्द सम्बन्ध मा।
उदाहरण को लागी, तपाइँ तपाइँको साथी लाई नियमित फोन कल गर्न बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ कम पटक भिडियो च्याट गर्दै हुनुहुन्छ वा सप्ताहांत को समयमा एक अर्का लाई कम देखी यात्रा गरीरहनु भएको छ। यो स्थिति बुझ्न को लागी सम्बन्ध को असफलता को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
यो पनी गाह्रो हुन सक्छ एक लामो दूरी को सम्बन्ध को लागी बाँच्न को लागी आवश्यक प्रयास मा राख्न चाहानुहुन्छ, खास गरी जब तपाइँ आफ्नो लक्ष्यहरु लाई महसुस गर्नुहुन्छ र भविष्यका योजनाहरु संरेखित छैनन्।
उदाहरण को लागी, लामो दूरी को सम्बन्ध संग समस्याहरु मध्ये एक यो हो कि साझेदारी को एक सदस्य निकट भविष्य मा सँगै बस्ने इच्छा हुन सक्छ, जबकि अन्य पार्टनर सँगै हुन को लागी कुनै योजना छैन। यो एक यस्तो सम्बन्ध मा प्रयास गर्न को लागी थकाइलाग्दो हुन सक्छ जुन साझा भविष्य को लागी नेतृत्व गर्न को लागी लाग्दैन।
जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा छोड्न को लागी
जबकि यस्तो सम्बन्ध सफल हुन सक्छ यदि साझेदारी को दुबै सदस्यहरु उनीहरुलाई काम गर्न को लागी प्रयास मा राखीयो, त्यहाँ समयहरु छन् जब उनीहरु सफल छैनन्, र तपाइँलाई थाहा छ जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी जान्न आवश्यक छ।
त्यहाँ केहि संकेतहरु छन्, तल सूचीबद्ध छन्, कि सुझाव दिन सक्नुहुन्छ यो समय एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी हो।
15 संकेतहरु तपाइँ एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी आवश्यक छ
निम्न उपयोगी हुन सक्छ यदि तपाइँ सोचिरहनु भएको छ जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी:
१. कुनै रोमान्स छैन
तपाइँलाई थाहा छ कि रोमान्स तपाइँ र तपाइँको पार्टनर को बीच गयो। उदाहरण को लागी, अब तपाइँ उत्साहित हुनुहुन्न जब तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य बाट पाठ प्राप्त गर्नुहुन्छ, वा तपाइँको मुटु अब एक धड्कन छोड्छ जब तपाइँ उनीहरुलाई फेसटाइम मा एक भिडियो कल को दौरान देख्नुहुन्छ।
सम्बन्धित पठन: 5 तरिका तपाइँ एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा मसाला गर्न सक्नुहुन्छ
२. लगातार शंका
तपाइँ आफैंलाई लगातार तपाइँको पार्टनर के गर्दैछ भन्ने बारे मा संदिग्ध महसुस गरीरहनुभएको छ जब तपाइँ सँगै फोनमा हुनुहुन्न।
यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ यी शंकाहरु लाई पनी पनी पनी तपाइँको साथी संग बारम्बार छलफल गरेर पनी हटाउन सक्नुहुन्न, वा तपाइँसँग प्रमाण छ कि तपाइँको साथी अविश्वासी व्यवहारमा संलग्न हुन सक्छ, यो सम्भवतः अगाडि बढ्ने समय हो।
यो एक लामो दूरी को सम्बन्ध मा केहि संदेह छ स्वाभाविक छ, तर यदि यो तपाइँ उपभोग गर्न थाल्छ, सम्बन्ध अब तपाइँको लागी स्वस्थ छैन वा तपाइँ तपाइँको विचार मा एक कडा नजर राख्नु पर्छ।
३. सञ्चारको अभाव
तपाइँ दुई को बीच कुनै संचार छैन। तपाइँ देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको लामो दूरी को साथी संग को बारे मा कुरा गर्न को लागी केहि छैन, वा तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि उनीहरुलाई फोन गरेर वा उनीहरु संग भिडियो च्याट एक काम बन्नु भएको छ।
तपाइँ पनि कुरा नगरी धेरै दिन जान सक्नुहुन्छ, र जब तपाइँ अन्ततः तपाइँको साथी लाई फोन गर्नुहुन्छ, त्यहाँ लाइन को अर्को छेउमा मौन छ।
महान संचार पनि प्रश्न सोधेर कायम राख्न सकिन्छ। यदि तपाइँ सम्बन्धलाई अर्को मौका दिन चाहानुहुन्छ भने राम्रो आत्मीयता निर्माण गर्न को लागी मनोवैज्ञानिक र लेखक लिसा म्याके द्वारा लामो दूरी सम्बन्ध मा जोडीहरु को लागी पुस्तक ४०१ महान छलफल प्रश्नहरु को जाँच गर्नुहोस्।
सम्बन्धित पठन: लामो दूरी सम्बन्ध को लागी संचार सल्लाह
साथै प्रेरणादायक वक्ता जय शेट्टी 5 सिद्ध सुझावहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस् कि तपाइँको सम्बन्ध मा एक फरक पार्नेछ हेर्नुहोस्:
4. धेरै परिवर्तनहरु
तपाइँ वा तपाइँको पार्टनर तरिका मा परिवर्तन भएको छ कि तपाइँ दुई अलग हुन को लागी कारण। नयाँ शहरमा सर्नु वा कसैबाट टाढा हुनुको कारण एक वा दुबै साझेदारहरु परिवर्तन हुन सक्छन्।
यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ र/वा तपाइँको साथी अलग भएको पछि परिवर्तन भएको छ, तपाइँ अब मिल्दो हुन सक्छ। यदि परिवर्तन महत्वपूर्ण छन्, यो समय हुन सक्छ लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी।
5. कुनै प्रयास
एक सम्बन्ध मा दूरी यो गाह्रो एक साथ रहन सक्छ, त्यसैले दुबै साझेदार चीजहरु लाई काम गर्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ। यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी अब कोशिश गरीरहेछ वा तपाइँ एक प्राथमिकता बनाइरहनुभएको छ, यो कहिले लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी एक संकेत हो।
6. सम्बन्ध जीवन मा लिइरहेको छ
संकेतहरु मध्ये एक अर्को तपाइँको लामो दूरी को सम्बन्ध समाप्त हुँदैछ कि तपाइँ आफ्नो सम्पूर्ण जीवन को उपभोग गर्ने सम्बन्ध पाउनुहुन्छ। तपाइँ यति धेरै समय बिताउन सक्नुहुन्छ तपाइँको फोन जाँच गर्न वा फेसटाइम कल को लागी तपाइँको साथी बाट आउन को लागी प्रतीक्षा गरीरहनु भएको छ कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै शौक, रुचिहरु, वा मित्रता बाटो बाट पतन दिइरहनुभएको छ।
यदि यो मामला हो, एक सम्बन्ध मा दूरी शायद तपाइँको लागी अब स्वस्थ छैन।
Go. जानेको डर
तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँ मात्र जिद्दीपन को बाहिर सम्बन्ध मा रहनु भएको छ। तपाइँ आफैंलाई बताउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ यो सम्बन्ध को प्रयास गर्न सहमत हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाइँ यसलाई सबै लागत मा काम गर्न को लागी छ।
के तपाइँ बसिरहनुभएको छ किनकि तपाइँ छोड्न डराउनुहुन्छ, तर तपाइँ वास्तव मा खुसी वा सम्बन्ध मा पूरा हुनुहुन्न? तब सम्भवतः यो एक लामो दूरी को सम्बन्ध समाप्त गर्न को लागी समय हो।
8. कुनै भविष्य छैन
यदि तपाइँ र तपाइँका साथीको भविष्य एकसाथ छैन भन्ने थाहा पाउनु हुन्छ भने एक लामो दूरी को ब्रेकअप सम्भव छ।अन्ततः, सबैजना आफ्नो साथी संग एक जीवन साझा गर्न चाहन्छन्।
यदि तपाइँ देख्नुहुन्न र तपाइँको लामो दूरी को साथी कहिल्यै reuniting र एक परिवार वा घर सँगै भएको, यो तपाइँको लागी सम्बन्ध नहुन सक्छ।
9. धेरै धेरै प्रलोभनहरु
एक सम्बन्ध मा दूरी तपाईं को लागी धेरै कठिन छ कि तपाइँ अन्य मानिसहरु द्वारा प्रलोभन महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाइँ घर को नजिक कोहि संग यौन वा भावनात्मक सम्बन्ध मा संलग्न हुन को लागी प्रलोभित हुनुहुन्छ, संभावनाहरु छन् कि सम्बन्ध तपाइँ संग काम गरीरहेको छैन र समाप्त भयो।
10. पीछा को एक खेल
तपाइँ यस्तो महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको साथी को पीछा गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको पार्टनर प्रति दिन धेरै पटक फोन गर्नुहुन्छ र कुनै जवाफ पाउनुहुन्न, वा तपाइँको पार्टनर तपाइँको फोन कल कहिल्यै फर्काउँदैन। यस्तो सम्बन्ध गाह्रो छ, र उनीहरु प्रयास र दुबै साझेदारहरु बाट प्रतिबद्धता को आवश्यकता छ।
यदि तपाइँ तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य पछि पीछा गर्न को लागी, उनीहरु सम्भवतः तपाइँ को रूप मा प्रतिबद्ध छैनन्, र यो चीजहरु अन्त्य गर्ने समय हो।
11. धेरै फरक
यदि तपाइँ र तपाइँको साथी बिभिन्न पानाहरुमा हुनुहुन्छ भने एक लामो दूरीको ब्रेकअप क्षितिजमा सम्भव छ। तपाइँ एक अर्काको नजिक बस्न चाहानुहुन्छ, तर जब तपाइँ यो ल्याउनुहुन्छ, तपाइँको पार्टनरले विषय परिवर्तन गर्दछ वा बहाना बनाउँछ कि तपाइँ किन नजिक जानु हुँदैन।
यो एक संकेत हुन सक्छ सम्बन्ध समाप्त भएको छ, विशेष गरी यदि तपाइँ र तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य सम्बन्ध को बारे मा फरक पानाहरुमा पनी दुखी हुनुहुन्छ।
12. दबिएको महसुस
सम्बन्धले तपाइँलाई पछाडि समात्न थालेको छ। सायद तपाइँ तपाइँको काम मा कम समय लगाईरहनु भएको छ किनकि तपाइँ आफ्नो साथी संग फोन मा धेरै समय बिताइरहनु भएको छ।
वा सायद तपाइँ जिम मा तपाइँको कसरत छोड्दै हुनुहुन्छ, वा मित्रता बाहिर fizzle दिइरहनुभएको छ किनकि तपाइँ सम्बन्ध काम गर्न को लागी तपाइँको सबै अतिरिक्त प्रयास राख्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ सम्बन्ध कायम राख्न सक्नुहुन्न र अझै पनी तपाइँको आफ्नै जीवन छ, यो समय को लागी लामो दूरी को साझेदारी बाट सार्न को लागी हो।
थाहा छ कहिले समात्ने हो जान्न को लागी जान्न को लागी जान को लागी छोड्न को लागी।
सम्बन्धित पठन: १० स्मार्ट तरिका लामो दूरी को सम्बन्ध नाटक बाट बच्न को लागी
13. चिन्ता र संकट
एक सम्बन्ध मा दूरी खुशी को तुलना मा अधिक चिन्ता र भावनात्मक कष्ट को कारण हो। कहिलेकाहीँ यो प्रत्येक फोन कल एक लडाई हुन को लागी शामिल छ, वा तपाइँ वास्तव मा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य बाट एक फोन प्राप्त गर्न डराउन सक्नुहुन्छ।
यदि यो मामला हो, यो एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने जब जाने को एक धेरै राम्रो संकेत हो।
14. केहि भ्रमणहरु
तपाइँ कहिल्यै आमनेसामने भेट्नुहुन्न, र तपाइँ सँगै हुने कुनै योजना बनाउनुहुन्न।
सायद तपाइँ तपाइँको लामो दूरी को सम्बन्ध को शुरुवात मा एक महिना मा दुई पटक सँगै प्राप्त गर्ने योजना बनाउनुभयो, तर तपाइँले ध्यान दिनुहुन्छ कि महिनाहरु तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य देखी बिना बित्दैछन्, र तपाइँ दुबै एक अनुहार गर्न को लागी एक प्रयास गरीरहनुभएको छ। अनुहार भ्रमण।
यो एक स्पष्ट संकेत सम्बन्ध बाहिर fizzling छ, र यो यो जाने को लागी समय हो।
१५. विषाक्तता भित्रिँदै
सम्बन्ध विषाक्त भएको छ वा तपाइँलाई नराम्रो पेटको भावना दिन्छ। तपाइँ सहजै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि सम्बन्ध अब तपाइँको लागी सही छैन, वा सायद यो यति विषाक्त भएको छ कि तपाइँ र तपाइँको साथी लगातार लडिरहनु भएको छ, वा तपाइँ राती बस्दै हुनुहुन्छ सम्बन्ध को स्थिति को बारे मा चिन्ता गर्दै।
यो अर्को राम्रो संकेत हो कि यो समय लामो दूरी को सम्बन्ध बाट मा सार्न को लागी हो।
यो पनि प्रयास गर्नुहोस्:के तपाइँ एक विषाक्त सम्बन्ध प्रश्नोत्तरी मा हुनुहुन्छ?
कसरी एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी
त्यहाँ धेरै कारणहरु छन् किन लामो दूरी को सम्बन्धहरु काम गर्दैनन्, र जब एक ब्रेकअप क्षितिज मा छ, त्यहाँ केहि सुन्दर संकेत हो जब एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को लागी दिईन्छ।
सम्बन्धित पठन: कसरी एक लामो दूरी सम्बन्ध काम गर्ने
जब लामो दूरी कडा हुन्छ र तपाइँ माथिका संकेतहरु को केहि अनुभव गरीरहनुभएको छ, तपाइँ शायद को बारे मा सोचिरहनु भएको छ सम्बन्ध मा जाने को सबै भन्दा राम्रो तरिका.
तपाइँ तपाइँको लामो दूरी को साथी संग एक कुराकानी गरेर जाने जाने को प्रक्रिया शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको भावनाहरु, शंकाहरु, र चिन्ताहरु को बारे मा एक ईमानदार कुराकानी छ, र तपाइँको साथी के भन्छन् हेर्नुहोस्।
- सायद तपाइँको साथी एउटै चीजहरु लाई महसुस गरीरहेको छ, र तपाइँ आंशिक तरिका बाट एक आपसी निर्णय गर्न आउनुहुनेछ। अर्कोतर्फ, तपाइँको साथी समस्याहरु को बारे मा अनजान भएको हुन सक्छ र सम्बन्ध ठीक गर्न को लागी कदम उठाउन सक्षम हुन सक्छ।
- यदि तपाइँ र तपाइँको साथी सम्बन्ध मा जारी राख्न को लागी मा सहमत हुन सक्नुहुन्न, यो को लागी उपयोगी हुन सक्छ एक सम्बन्ध सल्लाहकार परामर्श कार्य को सबै भन्दा राम्रो पाठ्यक्रम खोज्न।
-
उनीहरुलाई सम्मानपूर्वक जान दिनुहोस्
यदि तपाइँले निर्धारण गर्नुभएको छ कि सम्बन्ध फिक्स गर्न योग्य छैन, वा तपाइँ र तपाइँको पार्टनर विभाजित गर्न सहमत हुनुहुन्छ, यो जाने समय को प्रक्रिया शुरू गर्न को लागी समय हो। यदि सम्भव छ, यो सामान्यतया सबै भन्दा राम्रो छ व्यक्ति मा बिच्छेद, विशेष गरी यदि तपाइँ एक लामो समय को लागी सँगै हुनुहुन्छ।
यदि यो सम्भव छैन, एक फोन कल वा भिडियो च्याट अनुसूची, र यस फैशन मा ब्रेकअप को बारे मा चर्चा गर्नुहोस्, सट्टामा मात्र एक पाठ सन्देश पठाउन को लागी, जो अपमानजनक र हानिकारक लाग्न सक्छ।
यो अग्रिम योजना बनाउन को लागी तपाइँ के भन्नु हुन्छ जब तपाइँ तपाइँको लामो दूरी को ब्रेक अप को लागी उपयोगी हुन सक्छ। A साथी वा परिवार को सदस्य तपाइँ भूमिका खेल्न को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ तपाइँको साथी लाई के भन्नु हुन्छ। अभ्यासले तपाइँलाई कुराकानीको क्रममा ट्रयाकमा रहन मद्दत गर्न सक्छ, खास गरी यदि यो भावनात्मक हुन्छ।
ब्रेकअप वार्तालाप को क्रममा, आफ्नो पार्टनरलाई दोष नदिनुहोस् वा उनीहरुको आलोचना। ईमानदार हुनुहोस् तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, उनीहरुलाई तल राख्नु वा आरोप लगाउनु बिना। यो उचित छ कि तपाइँ किन सम्बन्ध काम गरिरहेको छैन को बारे मा स्पष्ट हुन को लागी। यो दयालु तर दृढ हुन सम्भव छ।
उदाहरण को लागी, तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ, "म तपाइँको बारे मा ख्याल राख्छु, तर हाम्रो सम्बन्ध को लामो दूरी को पहलूले मलाई एक्लो महसुस गराउँछ, र यो मेरो लागी अब काम गर्ने छैन। यसले मलाई खुशी भन्दा दु: ख ल्याइरहेको छ। ”
जे होस् लामो दूरी मा तोड्नु कठिन छ, तपाइँ पछि दुखी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, भले ही यो तपाइँको लागी सबैभन्दा राम्रो छनौट थियो। तपाइँ साथीहरु वा परिवार को लागी समर्थन को लागी तपाइँ लाई छोड्न को लागी पुग्न को लागी हुन सक्छ।
यो पनि आफ्नो ख्याल राख्न महत्त्वपूर्ण छ, तपाइँलाई मनपर्ने गतिविधिहरु मा संलग्न हुन को लागी समय लिनुहोस्, र तपाइँ सामाजिक रूप मा जोडिएको रहन मद्दत गर्न साथीहरु संग भेटघाट को समय तालिका।
यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ छोड्न को लागी संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ एक चिकित्सक संग कुरा गरी आफ्नो भावनाहरु को माध्यम बाट काम गर्न को लागी र सम्बन्ध को हानि मा तपाइँको दु: ख को प्रक्रिया बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
यो द्रुत क्विज को प्रयास गर्नुहोस् तुरुन्तै तपाइँको लामो दूरी सम्बन्ध को स्वास्थ्य को जाँच गर्न को लागी।
अगाडि बढ्ने प्रक्रिया
एक सम्बन्ध मा दूरी गाह्रो छ, तर यसको मतलब यो हैन कि हरेक लामो दूरी को सम्बन्ध असफल हुन गइरहेको छ। यी सम्बन्धहरु काम गर्न सक्छन् यदि दुबै साझेदारहरु लाई प्रभावी ढंग बाट संचार गर्न को लागी प्रतिबद्ध छन्, आत्मीयता कायम राख्न, र सम्बन्ध मा प्रयास राख्ने।
भनिएको छ, चुनौतिहरु घनिष्ठता को अभाव, सीमित शारीरिक सम्बन्ध, र साझेदारहरु बीच गरीब संचार बाट उत्पन्न हुन सक्छ।
यदि तपाइँ कहिले एक लामो दूरी को सम्बन्ध को जाने को संकेत को नोटिस गर्न थाल्नुहुन्छ, जस्तै एक खराब पेट भावना वा बोध कि सम्बन्धले तपाइँलाई उपभोग गरीरहेको छ र तपाइँलाई दु: ख दिईरहेको छ, यो समय सम्बन्ध बाट सार्न को लागी हुन सक्छ।
एक लामो दूरी को ब्रेकअप गाह्रो हुन सक्छ, तर अन्त मा, यदि सम्बन्ध को कुनै भविष्य छ वा तपाइँको साथीले तपाइँलाई एक प्राथमिकता बनाउँदैन, तपाइँ लामो समय मा खुशी हुनुहुनेछ यदि तपाइँ सम्बन्ध पछि छोड्नुहुन्छ।
यो तपाइँको चिन्ता को बारे मा तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि सम्बन्ध अझै पनी काम गरीरहेको छैन भने, तपाइँ यो बारे मा एक साँचो छलफल गर्न सक्नुहुन्छ किन यो समय मा सार्न को लागी र सम्बन्ध तपाइँको लागी अब कुनै पनी काम गर्दैन।
समय संगै, तपाइँ मा सार्न को लागी शुरू गरीन्छ, खास गरी यदि तपाइँ आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहुन्छ र साथीहरु र परिवार को लागी समर्थन को लागी पुग्न। यदि तपाइँ पाउनुहुन्छ कि तपाइँ मात्र सम्बन्ध को हानि मा उदासी को आफ्नो भावनाहरु लाई हटाउन सक्नुहुन्न, तपाइँ सक्नुहुन्छ परामर्श बाट लाभ तपाइँ सामना गर्न मद्दत गर्न।
सम्बन्धित पठन: एक लामो दूरी सम्बन्ध प्रबन्ध