सन्तुष्ट
- १. बहस गर्नुको सट्टा कुरा गर्दै
- सिफारिश - मेरो विवाह कोर्स बचाउनुहोस्
- २. सँगै समस्या समाधान गर्नुहोस्
- 3. शारीरिक सम्पर्क मद्दत गर्दछ
- 4. टीम निर्माण अभ्यास
- 5. एक अर्काको प्रशंसा गर्नुहोस्
- 6. एक अर्कालाई माफ गर्नुहोस्
विवाह एक गम्भीर बन्धन हो कि जोडीहरु को लागी जान्छन् जब उनीहरु साँच्चै एक अर्कालाई बुझ्छन् र उनीहरु एक अर्का संग आफ्नो जीवन बिताउन सक्छन् जस्तो लाग्छ।
विवाह एक ठूलो प्रतिबद्धता हो र हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।
पहिलो केहि बर्षहरु सामान्यतया आनन्द मा द्वारा जान्छन्, तर त्यस पछि, यो लाग्न सक्छ कि यो काम गरीरहेको छैन। लगातार झगडा, असन्तुष्टि को भावनाहरु र एक अर्का संग समय बिताउन को आनन्द ले तपाइँ विश्वास गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ कि विवाह मरेको छ र बचाउन सकिदैन।
त्यो मामला हुन सक्छ तर यस्तो ठूलो निर्णय गर्न मा धेरै हतार नगर्नुहोस्।
त्यहाँ केहि चीजहरु तपाइँ कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ, र यदि उनीहरु बाहिर काम गर्न लाग्दैनन्, तब तपाइँ गम्भीरतापूर्वक सम्बन्ध विच्छेद गर्न सक्नुहुन्छ।
१. बहस गर्नुको सट्टा कुरा गर्दै
सबैको सम्बन्धमा समस्या छ।
खुसी जोडीहरु को रहस्य यो हो कि उनीहरु एक शान्त तरीका बाट कुरा गर्न को लागी बहस र दोष को आसपास फ्याँक्नु भन्दा।
जब तपाइँको पार्टनरले केहि गर्छन कि तपाइँलाई नकारात्मक असर पार्छ, यो उनीहरुलाई यो व्याख्या गर्न को लागी राम्रो छ कि तपाइँ उनीहरु के भन्नुहुन्छ वा के गर्नुको सट्टामा मात्र यो भन्न को लागी कि यो उनीहरुको गल्ती हो कि तपाइँ यस तरीकाले महसुस गर्नुहुन्छ।
यो संचार को बढावा दिनेछ, र तपाइँको साथी सामान्यतया पारस्परिक कुराहरु संग उनीहरु आउनेछन् कि उनीहरु सराहना गर्दैनन् बरु तपाइँलाई दोष लगाउनु भन्दा।
सिफारिश - मेरो विवाह कोर्स बचाउनुहोस्
२. सँगै समस्या समाधान गर्नुहोस्
त्यहाँ धेरै चुनौतीहरु छन् कि तपाइँ जीवन भर सामना गर्नुहुनेछ।
यी चुनौतिहरु तपाइँलाई लाग्न सक्छ कि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्छ र तपाइँ एक्लै उनीहरु संग व्यवहार गर्न को लागी छ तर तपाइँको साथी मात्र हो कि नबिर्सनुहोस्। तपाइँको पार्टनर, तपाइँ जीवनमा गर्नुहुने सबै कुरामा।
जब तपाइँ समस्याहरु छन्, तपाइँको साथी संग उनीहरुलाई साझा गर्नुहोस्। तपाइँ पाउनुहुनेछ कि तपाइँको बोझ धेरै हलुका हुनेछ यदि कोहि त्यहाँ छ तपाइँलाई यो साझा गर्न मद्दत गर्न को लागी।
घमण्ड वा अहंकार जस्ता चीजहरु लाई बाटो मा नदिनुहोस्।
3. शारीरिक सम्पर्क मद्दत गर्दछ
शारीरिक सम्पर्क मात्र सेक्स को मतलब छैन।
हात समातेर, अँगालो र चुम्बन, मूलतः तपाइँलाई माया गर्ने व्यक्ति संग शारीरिक सम्पर्क को कुनै पनि रूप oxytocin को रूप मा परिचित एक रसायन जो उत्साह रसायन हो उत्पादन गर्दछ।
यसले तनाव हार्मोन कम गर्न र तपाइँको शरीर मा कोर्टिसोल को स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो, बदले मा, तपाइँ खुसी र आराम महसुस गर्नुहुन्छ त्यसैले कम्तीमा एक चुम्बन वा एक अँगालो मा हरेक दिन चुपचाप प्रयास गर्नुहोस्।
4. टीम निर्माण अभ्यास
गतिविधिहरु प्रदर्शन गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरु को बिरूद्ध हाम्रो मानसिकता मा राख्नुहुन्छ। यो तपाइँ सोच्न र एक एकाइ को रूप मा कार्य गर्दछ।
सहयोग को भावनाहरु लाई बढावा दिन र एक साथ समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध लाई बलियो बनाउन मा मद्दत गर्दछ।
तपाइँ एक अर्काको चट्टान हो, र तपाइँ कुनै पनी समय मा एक अर्का मा निर्भर गर्न सक्नुहुन्छ।
सँगै खेल खेल्दै र अन्य जोडीहरु संग प्रतिस्पर्धा टीमवर्क निर्माण मा मद्दत गर्दछ। एक अर्काको पक्ष लिने कोसिस गर्नुहोस् जब सम्भव छ, पनी जब तपाइँ जान्नुहुन्छ तपाइँको साथी गलत वा गुमराह छ।
अन्धा विश्वास मानिसहरु को लागी तपाइँलाई तल नदिनु को लागी एक ठूलो प्रेरक हो।
5. एक अर्काको प्रशंसा गर्नुहोस्
जब सम्म सम्भव छ तपाइँको साथी को राम्रो गुणहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। यो तपाइँको साथी लाई थाहा छ कि उनीहरु सराहना गरीरहेछन् र राम्रो गुणहरु छन्।
नराम्रो गुणहरुलाई बेवास्ता गर्ने कोशिश नगर्नुहोस्, बरु उनीहरुलाई स्वीकार गर्ने कोसिस गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ उनीहरुलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ तब जब उनीहरु त्यो गुणस्तर को प्रदर्शन तपाइँ पागल हुनुहुनेछ। तर, यदि तपाइँ उनीहरुको खराब गुण स्वीकार गर्नुहुन्छ, तब जब उनीहरु गर्छन कि तपाइँ मुस्कुराउनुहुनेछ कि तपाइँ कती राम्रो संग तपाइँको साथी लाई थाहा छ।
6. एक अर्कालाई माफ गर्नुहोस्
क्षमा कुनै पनि सम्बन्ध मा एक ठूलो भूमिका खेल्छ।
तपाइँ दोष लगाउन सक्नुहुन्न। क्रोधमा समातेर मात्र असन्तुष्टि को भावनाहरु लाई बढावा दिनेछ। तपाइँ माफ गर्न को लागी इच्छुक हुनु आवश्यक छ किनकि त्यो तरीकाले अगाडि बढ्न सकिन्छ।
यदि अरु सबै असफल हुन्छ, तब यो केहि गम्भीर विचारहरु को लागी समय हो
यदि यी मध्ये कुनै पनी असर गर्दैन, तब यो ठूलो बन्दुकहरु बाहिर तान्ने समय हुन सक्छ।
यदि तपाइँ केहि गर्नुहुन्न जस्तो लाग्छ तपाइँ काम गर्नुहुन्छ र तपाइँको पार्टनर शून्य प्रयासमा राख्दै हुनुहुन्छ तब तपाइँ उनीहरु संग कुरा गर्न को लागी आवश्यक छ। उनीहरुलाई थाहा छ कि यो तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ र तपाइँ गम्भीरतापूर्वक एक तलाक को संभावना मा विचार गरीरहनुभएको छ।
धेरै भन्दा धेरै पटक तपाइँको साथी लाई थाहा छैन कि तपाइँ यस तरीकाले महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाइँलाई सुने पछि, उनीहरु आफैंलाई अझ राम्रो को लागी परिवर्तन हुनेछन्।