सन्तुष्ट
- मानिसहरु किन सञ्चार गर्दैनन्?
- त्यहाँ यो समस्या को दुई पक्षहरु छन्:
- आफैंलाई निष्पक्ष रूपमा हेर्नुहोस्
"के हामी कुराकानी गर्न सक्छौं?" यो जोडीहरु को बीच एक परिचित कथन हो। संचार कुनै पनी सम्बन्ध मा महत्त्वपूर्ण छ, चाहे घर वा काम मा, तर संचार को लागी संघर्ष को सफाई र समझ को गहिरो बनाउन को लागी यसको काम गर्न को लागी, दुबै व्यक्तिहरु लाई कुरा गर्नु पर्छ।
अक्सर यो मामला छैन। अक्सर एक व्यक्ति कुरा गर्न चाहन्छन् र अर्को कुरा गर्न बाट बच्न चाहन्छ। जो मानिसहरु कुरा गर्न बाट बच्न को लागी कुरा नगर्ने कारण दिन्छन्: उनीहरुसंग समय छैन, उनीहरुलाई लाग्दैन कि यो मद्दत गर्दछ; उनीहरु सोच्छन् कि उनीहरुका पति वा साथीहरु मात्र कुरा गर्न चाहन्छन् ताकि उनीहरु उनीहरुलाई नियन्त्रण गर्न सक्छन्; उनीहरु आफ्नो पति को इच्छा को लागी नगाउने वा ध्यान को लागी केहि न्यूरोटिक माग को रूप मा कुरा गर्न को लागी देख्छन्।
मानिसहरु किन सञ्चार गर्दैनन्?
कहिलेकाहीँ जो मानिसहरु कुरा गर्दैनन् workaholics जो कार्य मा विश्वास, कुरा गर्दैनन्, र तिनीहरुको सम्पूर्ण जीवन यस प्रकार काम गर्न वा अन्य परियोजनाहरु मा बिताईन्छ। कहिलेकाहीँ, उनीहरु रिसाउँछन् र पछाडि समातेका छन् किनकि उनीहरु आफ्नो पार्टनरको बिरूद्ध केहि दुस्साहस सहन गर्छन्। कहिलेकाहीँ उनीहरु कुरा गर्न सहमत छन् तर केवल आफ्नो साझेदारहरु लाई खुसी गर्न को लागी गतिहरु को माध्यम बाट जाँदैछन्; त्यसैले कुनै वास्तविक प्रगति हुन्छ।
जे होस्, मानिसहरु कुरा गर्न चाहँदैनन् को प्रमुख कारण यो हो कि उनीहरु सही हुन छोड्न चाहँदैनन्।
कन्फ्यूशियसले एक पटक भने,
"म टाढा र टाढाको यात्रा गरेको छु, र मैले अझै सम्म एक जना मानिस भेट्टाउन सक्छु जो आफु विरुद्धको फैसला घर ल्याउन सक्छ।"
यो देखिन्छ कि धेरैजसो मानिसहरु चीजहरु लाई आफ्नो तरीका बाट हेर्न चाहन्छन्, र उनीहरु कुनै पनी कुराकानी मा रुचि राख्दैनन् जसको परिणामस्वरूप उनीहरु आफ्नो बहुमूल्य दृष्टिकोण छोड्न सक्छन्। उनीहरु मात्र जित्न र साँचो प्रामाणिक संचार को लिन मा रुचि राख्छन्।
यो मात्र साझेदारहरु जो कुरा गर्न चाहँदैनन् को लागी सत्य हो।
साझेदारहरु जो कुरा गर्न चाहान्छन् अक्सर मात्र उनीहरु को महत्वपूर्ण अन्य एक सही "खुल्ला" बहस को आडमा, उनीहरु सही छन् भनेर मनाउन रुचि राख्छन्।
यो अर्को कारण हुन सक्छ किन उनीहरुको पार्टनर कुरा गर्न चाहँदैनन्। यस अवस्थामा, साथी जो कुरा गर्न चाहान्छ केवल नाटक मात्र हो तर वास्तविकता मा कुरा गर्न चाहँदैनन् (एक रचनात्मक वार्तालाप मा संलग्न) बिल्कुल। तल्लो पंक्ति यो हो कि जो व्यक्ति बोल्न चाहँदैनन् या त त्यो व्यक्ति जो बोल्न अस्वीकार गर्दछ वा व्यक्ति जो कुरा गर्न चाहान्छ नाटक गर्न सक्छ।
त्यहाँ यो समस्या को दुई पक्षहरु छन्:
(1) व्यक्ति जो कुरा गर्न चाहँदैनन् को पहिचान,
(२) त्यो व्यक्ति लाई कुरा गर्न को लागी।
पहिलो पक्ष सबैभन्दा गाह्रो हुन सक्छ। आदेश मा व्यक्ति जो तपाइँ कुरा गर्न चाहनुहुन्न पहिचान गर्न को लागी; तपाइँ आफैंलाई निष्पक्ष हेर्न को लागी इच्छुक हुनु पर्छ। यदि, उदाहरण को लागी, तपाइँ व्यक्ति हुनुहुन्छ जो कुरा गर्न चाहानुहुन्छ, यो तपाइँको लागी पहिचान गर्न को लागी गाह्रो हुनेछ कि तपाइँ साँच्चै धेरै कुरा गर्न को लागी उत्प्रेरित हुनुहुन्न कि तपाइँको साथी लाई तपाइँको दृष्टिकोण देख्न को लागी र परिवर्तन को बारे मा तपाइँको मागहरु लाई सुन्नुहोस्। उसको व्यवहार।
यदि तपाइँ ती व्यक्ति हुनुहुन्छ जो लगातार कुरा गर्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको बहाना छोड्न को लागी समान रूप बाट कठिन हुनेछ। तपाइँ सोच्नुहुनेछ कि कुरा नगर्नु को लागी तपाइँको कारणहरु पुरा तरिकाले जायज छन् र उनीहरु को बारे मा सोच्न वा जाँच गर्न को लागी अनिच्छुक हुनेछन्।
"हरेक पटक जब हामी कुरा गर्छौं यो मात्र एक तर्क को लागी जान्छ?" तपाइँ भन्नुहुनेछ, वा, "मसँग यसको लागि समय छैन!" वा, "तपाइँ मात्र म मा सबै कुरा को दोष लगाउन चाहानुहुन्छ र म परिवर्तन गर्न माग गर्दछु।"
आफैंलाई निष्पक्ष रूपमा हेर्नुहोस्
यो एक बलिरहेको आगो बाट हाम फाल्न भन्दा बढी साहस चाहिन्छ। यसको कारण यो हो कि जब तपाइँ एक ज्वालामुखी आगो मा हाम फाल्नुहुन्छ, तपाइँ जान्नुहुन्छ कि के समावेश छ, तर आफैंलाई निष्पक्ष रूपमा हेर्न को लागी, तपाइँ तपाइँको आफ्नै बेहोश संग सामना गरीरहनुभएको छ। तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ आफैंलाई निष्पक्ष देख्दै हुनुहुन्छ र तपाइँ जान्नुहुन्छ कि के हो।
फ्रायड हाम्रो मनोविज्ञान को अधिकांश बेहोश छ कि सुझाव दिन को लागी पहिलो मनोवैज्ञानिक थियो। त्यसोभए यो होशियार बनाइरहेको छ कि बेहोश के हो जुन आफैंलाई निष्पक्ष रूपमा हेर्ने कठिन भाग हो।
त्यस्तै गरी, जो मानिसहरु कुरा गर्न अस्वीकार गर्दछन् उनीहरु पनि आफैंलाई वस्तुनिष्ठ रूपमा हेर्नु पर्छ। तेसैले प्रत्येक पार्टनर को लागी, जो एक कुरा गर्न अस्वीकार गर्दछ र जो एक कुरा गर्न को लागी नाटक गर्न चाहान्छन्, दुबै पहिले उनीहरु साँच्चै कुरा गर्न चाहान्छन् वा किन उनीहरु बोल्न चाहँदैनन् पहिचान गर्नको लागी त्यो पहिलो कदम उठाउन सक्षम हुनुपर्दछ।
यदि तपाइँ साझेदार हुनुहुन्छ जो कुरा गर्न चाहानुहुन्छ र लामो समय सम्म तपाइँको साथी लाई कुरा गर्न को लागी एक तरीका को लागी देखीएको छ, पहिलो कदम तब आफैंलाई हेर्नु हो। तपाइँ उसलाई कुरा नगर्न को लागी के गर्दै हुनुहुन्छ? सबै भन्दा राम्रो तरीका कोहि कुरा गर्न को लागी जो कुरा गर्न चाहँदैनन् यो मामला को लागी तपाइँको आफ्नै योगदान को लागी जिम्मेवारी लिएर शुरू गर्न को लागी हो।
"मलाई लाग्छ कि तपाइँ कुरा गर्न चाहनुहुन्न किनकि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि मँ धेरै आरोप लगाउन वा माग गर्न जाँदैछु यदि हामी कुरा गर्छौं," तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ सहानुभूति प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ र यसैले संकेत गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ अन्य व्यक्ति संग धुनमा हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ व्यक्ति हुनुहुन्छ जो कुरा गर्न अस्वीकार गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक समान रणनीति को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँको साथी भन्छ, "आउनुहोस् कुरा गरौं," तपाइँ जवाफ दिन सक्नुहुन्छ, "म कुरा गर्न डराउँछु। मलाई डर छ कि मँ सही हुन छोड्न सक्छु। ” वा तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ, "मँ बुझ्छु कि तिमीलाई लाग्छ कि मँ तिम्रो कुरा सुन्दिन, तर म बोल्न डराउँछु किनकि विगतमा मैले तिमीलाई साबित गर्न चाहन्छु कि तिमी सही हौ र म गलत छु।"
शब्द "अनुभवी" यहाँ महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले कुराकानीलाई व्यक्तिपरक राख्छ र आफैंलाई थप संवादको लागी उधारो दिन्छ। यदि तपाइँले भन्नुभयो, "म कुरा गर्न डराउँछु किनकि विगतमा तपाइँ सधैं मलाई गलत र आफैलाई सही साबित गर्न चाहानुहुन्छ।" अब कथन एक आरोप जस्तै भर मा आउँछ र वार्ता र समाधान को लागी नेतृत्व गर्दैन।
कसैलाई कुरा गर्न को लागी जो बोल्न चाहँदैनन्, तपाइँ पहिले एक तरीकाले तपाइँ कुरा गर्न चाहनुहुन्न भन्ने कुरा गर्न को लागी छ - त्यो हेरफेर गर्न को लागी तपाइँको साथी संग सहानुभूति छ। कसैलाई कुरा गर्न को लागी नाटक गर्न रोक्न को लागी, तपाइँ त्यो साथी संग सहानुभूति राख्नु पर्छ र दिने र लिने इरादा प्रदर्शन गर्न को लागी।
हो, यो गाह्रो छ। तर कसैले भनेनन सम्बन्ध सजिलो छ।