सन्तुष्ट
- १. धेरैले मानसिक स्वास्थ्यको कमजोरीलाई भ्रममा पार्छन्
- २. आर्थिक कारकले मामिलालाई जटिल बनाउँछ
- ३. पारिवारिक प्रणालीमा परिवर्तनले निराशा निम्त्याउँछ
- ४. पुरुषहरु संकेत चिन्न सक्दैनन्
- ५. उनीहरुलाई थाहा नहुन सक्छ कि मद्दतको लागी कहाँ घुम्ने
- पुरुष मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरु मा प्रकाश बहाउने
कुन राम्रो समय जून को तुलना मा पुरुषहरुको मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा एक संवाद खोल्न को लागी, पुरुष स्वास्थ्य महिना र बुबा दिवस को महिना?
पुरुषहरु जस्तै महिलाहरु जस्तै दर मा मानसिक रोग पीडित, तर उनीहरु धेरै कम मद्दत खोज्ने सम्भावना छ। यसलाई अनुपचारित गर्न को लागी अनुमति को परिणाम दुखद हुन सक्छ।
धेरै कम ज्ञात कारणहरु किन पुरुषहरु मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा कुरा गर्दैनन् र उनीहरु निराश, चिन्तित वा अन्यथा आफैंलाई महसुस नगरीकन मद्दत खोज्न को लागी हिचकिचाउँछन्। केहि सांस्कृतिक अपेक्षाहरु बाट स्टेम यो पुरूष हुन को अर्थ के हो, जबकि अन्य पैसा वा स्वास्थ्य बीमा को कमी को कारण हो।
कहिलेकाहिँ, पुरुषहरु संकेत चिन्न सक्दैनन् कि केहि गलत छ वा जान्दछन् कि मद्दत को लागी कहाँ मोडिन्छन् यदि उनीहरु।
यहाँ केहि कारणहरु छन् किन पुरुषहरु मानसिक स्वास्थ्य मद्दत को लागी सोध्दैनन्।
१. धेरैले मानसिक स्वास्थ्यको कमजोरीलाई भ्रममा पार्छन्
तपाइँको मस्तिष्क एक अंग हो, र कुनै अन्य जस्तै, यो बिरामी पर्न सक्छ।
जे होस्, पुरुषहरुलाई भनिएको छ "यसलाई चुस्नुहोस्" जब यो शारीरिक दुखाइ को लागी आउँछ। के यो कुनै आश्चर्य को कुरा हो कि यदि उनीहरु आफै मा मानसिक रोग को संकेतहरु लाई चिन्छन्, उनीहरु मद्दत लिन अस्वीकार गर्छन्?
शब्द "विषाक्त पुरुषत्व" हाम्रो समाज कसरी एक मानिसले व्यवहार गर्नु पर्छ को स्टेरियोटाइप लगाउने तरिका लाई जनाउँछ। पुरुषहरु लाई भनिएको छ कि उनीहरु एक दयनीय आचरण कायम राख्नु पर्छ जब पनी क्रसिंग परिस्थितिहरु संग सामना गरीन्छ। केटाहरु फिल्म हेरेर हुर्केका छन् जसमा नायकहरु भाँचिएको हात र अन्य गम्भीर चोटहरु भोग्छन्, पीडाको आँसु संग होइन, तर एक बुद्धिमानी र मुस्कान।
उनीहरु चाँडै जान्दछन् कि दुखाइ स्वीकार गरीरहनु कमजोरीको पर्यायवाची हो।
यो स्टेरियोटाइप परिवर्तन गर्न समय लाग्नेछ, तर यदि तपाइँ एक मायालु मानिसलाई माया गर्नुहुन्छ एक मानसिक रोग हुन सक्छ, एक छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- आश्वासन दिनुहोस् उनीहरुलाई मद्दतको लागी सोध्ने शक्ति प्रदर्शन गर्दछ, कमजोरी हैन।
- ड्वेन "द रक" जॉनसन जस्तै प्रसिद्ध कठिन मान्छे को कथाहरु साझा गर्नुहोस्, जो हालै सार्वजनिक रूप मा अवसाद संग उनको संघर्ष को विस्तृत, र यति मा।
२. आर्थिक कारकले मामिलालाई जटिल बनाउँछ
परम्परागत परिवार प्रणाली मा, पुरुषहरु बाहिर गए र एक तलब कमाए जबकि महिलाहरु घर पाल्न परिवार बस्न।
जे होस्, दशकौंको ज्याला स्थिरताले मानिसहरुलाई एक मात्र आय मा बाँच्न को लागी बढ्दो गाह्रो बनाएको छ। ४० वर्ष पहिले जन्मेका पुरुषहरु एक यस्तो संसार मा हुर्केका छन् जहाँ उनीहरुका बुबाहरु एक घर किन्न सक्दछन् चाहे उनीहरु हाई स्कूल बाट स्नातक भएनन्, केहि कम युवा वयस्कहरु लाई आज सम्म व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ जब सम्म कि उनीहरु एक विशेषाधिकार प्राप्त पृष्ठभूमि बाट आउँदैनन् र एक व्यवस्थित रकम विरासतमा पाउँछन्।
शोधकर्ताहरुले गरिबीको स्तर र आत्महत्या दर को बीच एक सीधा सम्बन्ध पाएका छन्।
आत्महत्या यति व्यापक मुद्दा मा बढेको छ कि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरु लगातार विचार को लागी स्क्रीन मा जोखिम आकलन अपडेट गर्नु पर्छ। यदि तपाइँ डराउनुहुन्छ एक मान्छे तपाइँ माया गर्नुहुन्छ आत्महत्या को बारे मा सोच्दै हुनुहुन्छ, खास गरी यदि उनीहरु लाई भर्खरै एक जागिर गुमाएको छ वा केहि अन्य दुर्भाग्य को अनुभव गरीएको छ, संकेत जान्नुहोस् र मद्दत खोज्न मा उनीहरुलाई सहायता गर्नुहोस्।
३. पारिवारिक प्रणालीमा परिवर्तनले निराशा निम्त्याउँछ
आज धेरै पुरुषहरु पहिले को तुलना मा एकल आमा बुबा घर मा हुर्केका छन्। यी घरहरुमा हुर्केका केटाहरु मानसिक रोग को विकास को एक उच्च जोखिम चलाउँछन्।
यसको अतिरिक्त, यद्यपि यो अब पनी सत्य हैन कि सबै विवाह को आधा तलाक मा समाप्त हुन्छ, ती मध्ये एक ठूलो संख्या हो। कानूनी प्रणाली बिस्तारै परिवर्तन हुन्छ, र अदालतहरु अझै हिरासत मा महिलाहरु प्रति एक पूर्वाग्रह कायम राख्छन्।
बच्चाहरु संग सम्पर्क हराएर पुरुषहरु निराशा मा सर्पिल हुन सक्छ।
४. पुरुषहरु संकेत चिन्न सक्दैनन्
पुरुषहरु डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता विकारहरु महिलाहरु भन्दा फरक ढंगले व्यक्त गर्छन्।
जबकि महिलाहरु आफ्नो दु: ख भित्री दिशा र "उदास" वा "उदास" जस्तै शब्दहरु को उपयोग गर्न को लागी पुरुषहरु सामान्य भन्दा बढी चिढचिलो बन्ने गर्दछन्।
यहाँ मानसिक स्वास्थ्य समस्या को अन्य संकेतहरु विशेष केटालाई तपाइँ माया गर्न को लागी हेर्न को लागी छन् -
- ऊर्जा को हानि - ऊर्जा को हानि धेरै कारणहरु बाट स्टेम गर्न सक्छ, तर अवसाद एक सामान्य कारण हो।
- पहिले रमाईलो गतिविधिहरु मा रुचि को हानि - डिप्रेशन र चिन्ता संग पुरुषहरु आफ्नो सप्ताहांत सफ्टबल लीग छोड्न वा घर बस्न र टिभी हेर्न को लागी पारिवारिक जमघटमा छोड्न सक्छन्। उनीहरु पनि सेक्स मा रुचि गुमाउने गर्दछन्।
- क्रोध र विस्फोट - पुरुषहरु जो अवसाद को संकेतहरु लाई पहिचान गर्दैनन् अक्सर बच्चाहरु को दस्ताने संग ह्यान्डल गर्न को लागी एक विस्फोट बाट बच्न को लागी आवश्यक छ।
- मादक पदार्थको दुरुपयोग-पुरुषहरु लागूपदार्थ र रक्सी संग आत्म-चिकित्सा को लागी हुन्छन्। उनीहरु उच्च जोखिम ब्यवहार मा भाग लिन सक्छन् जस्तै छिटो र बुनाई फ्रीवे मा कारहरु को बाहिर र बाहिर।
यदि तपाइँ यी संकेतहरु देख्नुहुन्छ, एक हृदय देखि मुटु कुराकानी छ। उनीहरुलाई एक चिकित्सक वा मनोचिकित्सक खोज्न मद्दत गर्न प्रस्ताव। यदि तपाइँ डराउनुहुन्छ कि उनीहरु आफैंलाई हानि पुर्याउन सक्छन्, तपाइँ नेशनल सुसाइड हटलाइन लाई फोन गर्न सक्नुहुन्छ र यसको एक प्रशिक्षित सल्लाहकार लाई सल्लाह को लागी सोध्न सक्नुहुन्छ।
५. उनीहरुलाई थाहा नहुन सक्छ कि मद्दतको लागी कहाँ घुम्ने
आफ्नो प्रियजन संग संसाधन साझा गर्नुहोस्, जस्तै कसरी 741741 टेक्स्टि them्ग उनीहरुलाई सम्पर्कमा एक अज्ञात समर्थन व्यक्ति जसलाई उनीहरु विवेकी सहायता को लागी सम्पर्क गर्न सक्छन्।
मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरु को लागी एक रेफरल को लागी एक डाक्टर को नियुक्ति संग उनीहरुको हात र उनीहरुको हात समातेर सम्भव उपचार को बारे मा छलफल।
पुरुष मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरु मा प्रकाश बहाउने
धेरै पुरुषहरु मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु लाई सम्बोधन गर्न हिचकिचाउँछन्, तर त्यसो गर्नाले उनीहरुको जीवन को गुणस्तर मा धेरै सुधार आउन सक्छ।
यदि तपाइँलाई थाहा छ एक जना मानिसलाई चोट लागेको छ, उसलाई हेरचाह गर्न को लागी उसलाई निको हुन आवश्यक छ। तपाइँ मात्र एक जीवन बचाउन सक्नुहुन्छ।