सन्तुष्ट
तपाइँ आफैंलाई सोध्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँलाई चोट पुर्याउनको लागी तपाइँको पतिलाई कसरी माफ गर्ने। यदि तपाइँ गर्नुहुन्न भने, तपाइँ विवाहित महिलाहरु को बीच एक अपवाद हुनुहुनेछ। गल्ती बिना विवाह एक मिथक हो, चलो कि बाटो बाट बाहिर आउनुहोस्। र चाहे यो केहि हो उसले भन्यो वा गर्यो, चाहे यो केहि सानो हो वा एक भयानक गल्ती हो, यो प्रश्न सोध्न को लागी केहि पनि तुच्छ छैन। किन? यो सरल छ - तपाइँ यसलाई बिना कहीं पनी पाउनुहुन्न।
तर, जब बाट तपाइँ आफैंलाई सोध्दै हुनुहुन्छ कि कसरी क्षमा को लागी बन्द गर्न को लागी, तपाइँ पक्कै पहिले नै यो तथ्य लाई महसुस गर्नुभयो। वैवाहिक जीवनमा, यो अपमानजनक हुन, अपमानित, underappreciated, चोट पनी लाख सम्भावित तरिकाहरु मध्ये कुनै एकमा सामान्य छ। दुर्भाग्यवश, त्यो तथ्य यो हो कि तपाइँ तपाइँको सबै समय र तपाइँको सबै बिचार अरु व्यक्तिको साथ साझा संग आउँछ। तपाइँ आफैंलाई चोट लाग्ने सम्भावनाको लागी खोल्नुहोस्। तर, यदि हामी विवाह को रूप मा यस्तो देख्छौं, यो एक भयानक यातना योजना जस्तै लाग्छ। अझै पनी, यदि तपाइँ अहिले दुखी हुनुहुन्छ र तपाइँ माफ गर्न को लागी यो पाउन सक्नुहुन्न, तपाइँ सायद थाहा छ कि यो सत्य छैन। यो मात्र हो कि यो दुई व्यक्तिहरु बाट बाहिर गठन गरीएको छ, दुबै उनीहरुको कमजोरी र कमजोरीहरु संग। नतिजाको रूपमा, धेरै महिलाहरु लाई धोका दिइन्छ, अपमान गरिन्छ, धकेलिन्छ, झुट बोलीन्छ, बदनाम गरिन्छ, अपरिचित छ, धोका दिईन्छ ...
अब, चलो यो प्रश्न सोध्नुहोस् कि तपाइँ किन पहिलो ठाउँ मा यस्तो चीजहरु लाई माफ गर्नु पर्छ।
क्षमाले तपाइँलाई स्वतन्त्र बनाउँछ
क्षमा शायद एक मात्र चीज हो कि तपाइँलाई स्वतन्त्र बनाउनुहुन्छ, तपाइँ पीडित हुनुको बोझबाट मुक्त, अपराधको बोझ बोक्नु, घृणा र आक्रोश जुन क्रोधमा समातेर आउँछ। यो विश्वासघात मा दुखाइ मा हुन को लागी बिल्कुल सामान्य छ। र अर्को कुरा पनि सामान्य छ - हाम्रो क्रोध मा संलग्न हुन को लागी। हामी यो महसुस गर्न सक्दैनौं किनकि हामी साँचो रूपमा यो चाहान्छौं (होईन, यसको आवश्यकता छ) टाढा जानको लागी, तर कहिले काहिँ यस्तो हुन्छ कि हामी चोट लाग्ने हाम्रो भावनाहरु संग जोडिएको छ किनकि उनीहरु विडम्बना, हामीलाई सुरक्षा को भावना दिन्छन्। जब हामी के भएको थियो मा पीडा मा छौं, यो अरुलाई यो ठीक गर्न को लागी हो। यो हाम्रो श्रीमान को लागी यो राम्रो बनाउन को लागी हो, किनकि उनी नै एक हो जसले यो कारण बनायो। हामी मात्र उसको प्रयासहरु प्राप्त गर्न को लागी हामीलाई सम्पूर्ण र खुसी फेरी महसुस गर्न को लागी आवश्यक छ।
तैपनि, यो कहिले काहिँ मात्र हुदैन, धेरै कारणहरु को लागी। उसले कोसिस गर्दैन, सफल हुदैन, वास्ता गर्दैन, वा केहि पनि राम्रो छैन क्षति सुधार गर्न को लागी। त्यसोभए, हामी हाम्रो असन्तुष्टि संग छोडिएका छौं। हामी क्षमा गर्न चाहँदैनौं, किनकि यो के भइरहेको छ भन्ने बारे मा हाम्रो नियन्त्रण को मात्र शेष भावना हो। हामी त्यो जस्तै चोट प्राप्त गर्न छनौट गरेनौं, तर हामी हाम्रो क्रोधमा समात्न छनौट गर्न सक्छौं।
धेरैले भन्नेछन् कि माफी उपचार को लागी पहिलो कदम हो। तैपनि, व्यवहार मा, यो साँच्चै त्यस्तो छैन। तेसैले, तपाइँको निको पार्ने प्रक्रिया शुरू गर्न को लागी दबाब महसुस नगर्नुहोस् (र यदि तपाइँको विवाह को मरम्मत यदि तपाइँ के गर्न को लागी छनौट गर्नुहुन्छ) यति ठूलो कदम को साथ मा क्षमा गर्न को लागी। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाइँ अन्ततः त्यहाँ पुग्नुहुनेछ। तर धेरै को लागी, माफी पहिलो कदम होइन। यो सामान्यतया अन्तिम हो। के अधिक छ, माफी वास्तव मा तपाइँको विवाह (वा तपाइँको आत्मविश्वास र आशावाद) को पुनर्निर्माण को लागी आवश्यक छैन र यो उपचार को एक उपउत्पाद को रूप मा अधिक आउँछ।
पहिले आफैलाई निको पार्नुहोस्
माफी को लागी एक उपजाऊ जमीन बनाउन को लागी पहिलो कदम सबै भावनाहरु तपाइँ अनुभव गरीरहनु भएको छ, र त्यसो गरेर तपाइँको समय लिनु हो। तपाइँ आफैंलाई निको पार्नु भन्दा पहिले तपाइँ क्षमा गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाइँसँग झटका, अस्वीकार, डिप्रेशन, उदासी, क्रोध को माध्यम बाट जान को लागी तपाइँ तपाइँको नयाँ विश्वदृश्य मा के भयो र अनुभव को माध्यम बाट बढ्नु को लागी एक तरीका खोज्न को लागी पहिले नै अधिकार छ। यस पछि, तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को मरम्मत, पुन: जडान, र विश्वास को पुनर्स्थापना शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। र तब तपाइँ साँचो क्षमा को लागी तयार हुन सक्नुहुन्छ।
यदि यो सजीलो आउँदैन, याद गर्नुहोस् - क्षमा तपाइँको पति को अपराध माफी छैन। यो उसले के गरेको बेवास्ता गरीरहेको छैन र उसलाई उसको कामहरु को लागी जिम्मेवार छैन। बरु, यो उसलाई सजाय दिने, सम्मानको ब्याजको रूपमा असन्तुष्टि बोक्न, क्रोध राख्ने ज्वलन्त चाहनालाई छोड्दैछ। माफी मा, तपाइँलाई यो सबै को लागी छोड्न को लागी यदि उसले यसको लागी सोध्दैन। किन? क्षमा एक अतुलनीय स्वस्थ रूप हो के तपाइँलाई के भईरहेको छ मा नियन्त्रण लिन को लागी। जब तपाइँ माफ गर्नुहुन्छ, तपाइँ अरुको कार्यहरुको दयामा हुनुहुन्न। जब तपाइँ माफ गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको भावनाहरु मा नियन्त्रण लाई फिर्ता लिदै हुनुहुन्छ, तपाइँको जीवन मा। यो (मात्र) केहि हैन कि तपाइँ उसको लागी गर्नुहुन्छ, वा तपाइँको मुटुको दया बाट - यो पनि केहि हो कि तपाइँ तपाइँको लागी गर्नुहुन्छ। यो तपाइँको आफ्नै भलाइ र स्वास्थ्य को कुरा हो।