सन्तुष्ट
के तपाइँ एक सम्बन्ध मा तपाइँको पहिचान गुमाउने र तपाइँको स्वायत्तता लाई बिल्कुलै छोडेर दोषी हुनुहुन्छ?
जब तपाइँ एक नयाँ सम्बन्ध शुरू गर्नुहुन्छ, चाहे यो एक नयाँ साथी संग हो वा एक विवाह मा एक पति वा पत्नी हो, अनुभव तपाइँ धेरै खुशी को भावना छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ एक जडान, एक बन्धन छ कि तपाइँ र तपाइँको विशेष कसैलाई नजिक सँगै ल्याउन को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ।
जबकि यो एक राम्रो विचार हो, तपाइँ सावधान रहनु पर्छ तपाइँको आफ्नै पहिचान गुमाउन को लागी। यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि व्यक्तित्व के हो जसले तपाइँलाई पहिलो स्थान मा अन्य व्यक्ति लाई आकर्षित गर्यो।
यो नयाँ सम्बन्ध मा असामान्य छैन अन्य मानिसहरु को बानी मा लिन को लागी शुरू गर्न को लागी र प्रक्रिया मा तपाइँको आफ्नै हराउन को लागी। तपाइँ मा परिवर्तनहरु यति सूक्ष्म छन्, तपाइँ उनीहरुलाई थाहा छैन जब सम्म सम्बन्ध परिवर्तन वा भंग पछि। त्यसोभए तपाइँ सोचिरहनुभएको छ कि त्यो व्यक्ति तिमी कहाँ छौ पहिले तपाइँ सामेल हुनुभयो। तपाइँ आफैलाई भन्नुहोस्, "मलाई के भयो?"
बाहिर एक पत्नी, आमा, पति, बुबा, कर्मचारी, तपाइँ एक पहिचान छ कि सबै तपाइँको हो। यति धेरै तपाइँको दैनिक जीवन मा जाँदै संग, यो एक संघर्ष तपाइँको व्यक्तित्व मा झुण्डिएको हुन सक्छ। तल सूचीबद्ध केहि सुझावहरु को मद्दत गर्न को लागी तपाइँ हराउनु हुन्न।
मलाई गर
समय बिताउनुहोस् (दैनिक, साप्ताहिक, आदि) केहि गर्न को लागी तपाइँ रमाईलो गर्नुहुन्छ। चाहे यो आफैं वा अरु कसैको साथ हो, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ केहि समय "तपाइँ" गर्न को लागी लिनुहुन्छ। त्यो सुनिश्चित गर्न मा मद्दत गर्दछ कि तपाइँ एक सम्बन्ध मा तपाइँको पहिचान गुमाउन अन्त छैन।
निकट सम्पर्क राख्नुहोस्
तपाइँको नयाँ सम्बन्ध मा हुँदा साथीहरु र परिवार संग सम्पर्क मा राख्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यो गाह्रो हुन सक्छ, तर यदि यो एक पाठ वा एक सामाजिक मिडिया पोस्ट हो, कम से कम नमस्ते भन्न को लागी जाँच गर्नुहोस्।
यदि सम्भव छ, एक लंच वा कफी मिति सेट गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई एक अवसर दिन्छ, कथाहरु स्वैप, वा एक मुद्दा/चिन्ता मा एक नयाँ परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न र एक सम्बन्ध मा तपाइँको पहिचान गुमाउन मा मद्दत गर्दछ।
सुरक्षित ठाउँ
तपाइँलाई भन्न को लागी नराम्रो लाग्दैन, खास गरी यदि यो केहि हो कि तपाइँ असहज महसुस गर्नुहुन्छ। सीमाहरु सेट अप अन्य व्यक्ति तपाइँको सान्त्वना स्तर, जो तपाइँसँग प्रत्येक अधिकार छ थाहा छ।
यदि अन्य व्यक्तिगत व्यक्ति तपाइँको लागी ख्याल राख्छन, उनीहरु तपाइँ सधैं राम्रो महसुस गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ एक सम्बन्ध मा तपाइँको पहिचान गुमाउन वा विवाह मा आफैंलाई गुमाउन चाहनुहुन्न।
कसरी एक सम्बन्ध मा स्वतन्त्र हुन को लागी सुझाव
एक सम्बन्ध मा आफैंलाई गुमाउनु वा मर्ज को एक अस्वस्थ भावना जहाँ तपाइँ आफैं संग समय बिताउन चाहनुहुन्न चिन्ताजनक छ।
यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा यति गहिरो हुनुहुन्छ कि तपाइँ अब आफैंमा रहनुहुन्न, र एक अलग व्यक्ति को रूप मा एक पहिचान कायम राख्न असमर्थ हुनुहुन्छ, तब जब तपाइँ सम्बन्ध मा आत्म को भावना गुमाउनु हुन्छ।
एक लामो अवधिको सम्बन्ध मा कसै संग संलग्न हुनुको मतलब यो होइन कि आफैंलाई एक सम्बन्ध मा खोज्न र तपाइँको आफ्नै व्यक्ति हुनु एक कठिन काम बन्छ। त्यो कसरी एक स्वस्थ सम्बन्ध मा एक दम्पती संचालित गर्नुपर्छ।
यो यस्तो समय मा याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि एक खुसी र स्वस्थ सम्बन्ध को उद्देश्य नजिक रहन को लागी छ र एकै समय मा कसरी एक सम्बन्ध मा फेरि आफैंलाई पाउन को लागी प्रभावी सुझावहरु को लागी हेर्नुहोस्।
तेसैले, कसरी एक सम्बन्ध मा अधिक स्वतन्त्र हुन को लागी जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा सबैभन्दा अस्वस्थ तरीका मा एक साथ meshed छ?
कसरी एक सम्बन्ध मा स्वतन्त्र रहन को लागी यी सुझावहरु तपाइँ यो अस्वस्थ ढाँचा तोड्ने, आफैं संग जोड्ने र आफ्नो पति संग आफ्नो सम्बन्ध मा लामो समय सम्म खुशी को आनन्द लिईरहेको बेला आफैंलाई साँचो रहन मद्दत गर्दछ।
- कसरी एक सम्बन्ध मा आफैलाई हुन को लागी, असहमत गर्न सहमत गर्न सिक्नुहोस्। स्वतन्त्रता स्थापित गर्न को लागी यो बुझ्न को लागी र तपाइँको साथी को दृष्टिकोण को स्वीकार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, भले ही यो विषय मा तपाइँको परिप्रेक्ष्य संग मिलान मा छैन।
- एक सम्बन्ध मा स्वतन्त्र हुनु मात्र सम्भव छ यदि तपाइँ तपाइँको सबै चाहना र आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी तपाइँको पार्टनर मा भरोसा गर्न बन्द गर्नुहोस्। एक सम्बन्ध मा अस्वस्थ कोड निर्भरता जोडीहरु को लागी अन्तिम buzzkill छ। स्वतन्त्र र कोड निर्भर हुन को बीच एक राम्रो सन्तुलन हड्ताल गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्, र सम्बन्ध मा अन्योन्याश्रित हुन को लागी जबकि एक सम्बन्ध मा आफैं हुनु।
- जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा आफैलाई हराउनुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ तपाइँको कोर मूल्य प्रणाली को आफैलाई सम्झाउनुहोस्। केवल एक सम्बन्ध मा हुन को लागी तपाइँको पार्टनर को मूल्यहरु नक्कल नगर्नुहोस्, तपाइँको सिद्धान्तहरु र मूल्यहरु को लागी खडा जारी राख्नुहोस्, तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य संग एक ठोस प्रेम साझेदारी मा बढ्न को लागी।
- आफुलाई फेरी एक सम्बन्ध मा खोज्न को लागी तपाइँ लाई आवश्यक छ आंकडा के अन्य चीजहरु तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध संगै जीवन मा चाहानुहुन्छ। जब तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध लाई प्राथमिकता दिनु पर्छ, यो तपाइँको जीवन को मात्र केन्द्र बिन्दु नबनाउनुहोस्। तपाइँको सम्बन्ध बाट अलग के महत्त्वपूर्ण छ को शेयर लिनुहोस् र तपाइँको स्वतन्त्रता खोज्न को लागी तरीकाहरु पत्ता लगाउनुहोस्।
कसरी एक सम्बन्ध मा तपाइँको आफ्नै व्यक्ति हुन को लागी यो सल्लाह संगै, तपाइँलाई आवश्यक छ आफ्नो साथी संग वा बिना खुसी हुन सिक्नुहोस्.
जबकि वफादार र प्रतिबद्ध रहनु महत्त्वपूर्ण छ, समान रूप मा सान्दर्भिक बाहिर जाँदै छ, नयाँ व्यक्तिहरु लाई भेट्न, तपाइँको आफ्नै जुनून भएको छ र गतिविधिहरु कि तपाइँ खुसी बनाउन को लागी अन्वेषण।
एक सम्बन्ध बढ्न को लागी, यो तपाइँको आफ्नै आवश्यकताहरु को ख्याल राख्नु महत्वपूर्ण छ, केहि एकल अनुभवहरु को लागी प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई माया गर्नुहोस्।