सन्तुष्ट
- एक सम्बन्ध मा समस्याहरु संग कसरी व्यवहार गर्ने
- 1. बहस बन्द गर्नुहोस्
- 2. आफ्नो भावनाहरु लाई प्रबन्ध गर्नुहोस्
- ३. सम्बन्ध सम्बन्धी समस्याहरुलाई सम्बोधन गर्नुहोस्
- 4. एक संकल्प संग आउनुहोस्
- बुद्धिमानीपूर्वक तपाइँको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्
सम्बन्धमा हुनु सक्छ तपाइँ विश्व को शीर्ष मा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। त्यहाँ कसैलाई माया र समर्थन गर्न को लागी अद्भुत छ। दुर्भाग्यवश, जब एक समस्या उठ्छ, यो चीजहरु मा एक बाधा राख्न सक्छ। सम्बन्ध समस्याहरु हुन्छ.
बारम्बार, शोधकर्ताहरु र विशेषज्ञहरु औंल्याएका छन् संचार एक प्रमुख भूमिका खेल्छ साझेदारहरु बीच सम्बन्ध समीकरण सन्तुलन मा। र, को एक महत्वपूर्ण सम्बन्ध मुद्दाहरु गरीब वा सञ्चार को कमी संग सम्बन्धित हुन सक्छ।
एक हात मा, उत्कृष्ट संचार जोडीहरु र अन्य विवाह सम्बन्ध समस्याहरु को बीच विवाद बन्द लहर गर्न सक्नुहुन्छ। तर, अर्कोतिर, अवहेलनापूर्ण संचार स्वास्थ्य र विवाहको भलाईमा बाधा पुर्याउन सक्षम छ, जसले गर्दा सम्बन्धको थप समस्याहरु पैदा हुन्छ।
विवाह अनुसन्धानकर्ता, जोन गोटम्यानले अपमानजनक संचारको कारणले सम्बन्ध अप्ठ्यारोमा परेको कारणले अपरिवर्तनीय क्षति पुर्याउन जिम्मेवार छन्, जुन अन्ततः सम्बन्ध विच्छेदमा परिणत हुन्छ।
र अचम्म को भाग यहाँ खराब सम्बन्ध खराब स्वास्थ्य को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
असहमति हुन्छ र गल्ती हुन्छ, तर तपाइँ कसरी सम्बन्ध मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी छनौट के साँच्चै मामीला छ।
जे होस् मुद्दा हुन सक्छ, यहाँ छ कसरी सम्बन्ध समस्याहरु लाई सम्बोधन गर्नु पर्छ। विवाह समस्याहरु संग सामना गर्न को लागी निम्न सुझावहरु को जाँच गर्नुहोस्।
साथै, पढ्नुहोस् - कसरी तपाइँको सम्बन्ध समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी
एक सम्बन्ध मा समस्याहरु संग कसरी व्यवहार गर्ने
प्रत्येक जोडी अद्वितीय छ, त्यसैले हरेक विवाह वा सम्बन्ध वर्णन गर्न को लागी एक फरक कथा छ।
सम्बन्ध गतिशीलता फरक छन्, त्यसैले सम्बन्ध समस्याहरु छन्।
यो एउटा तथ्य हो लामो समयसम्म दुई जना बस्छन् एक अर्का संग, अधिक सम्भावना उनीहरु बारम्बार सीorn ताला लगाउने छन् प्रत्येक बितेको दिन संगै। तर, माया र स्नेह एक को लागी अर्को को लागी पर्याप्त छ सम्बन्ध समस्याहरु लाई हटाउनुहोस्.
साथै, पढ्नुहोस् - कसरी सम्बन्ध तोड्ने बिना समस्या को समाधान गर्न को लागी
तर, उनीहरुले गर्नुपर्छ चाल जान्नुहोस् कसरी सम्बन्ध समस्याहरु लाई सम्हाल्न एक समर्थक जस्तै।
अब, त्यहाँ विशिष्ट विवाह समस्याहरु छन् कि समय संगै खराब हुने सम्भावना छ। जस्ता मुद्दाहरु -
- साथीहरु बीच यौन घनिष्ठता/रसायन शास्त्र को कमी
- धोका र विवाह बाहिर अन्य विकल्पहरु को अन्वेषण
- बिभिन्न खर्च गर्ने बानी
- विगतका अनसुलझे मुद्दाहरु
- संवाद गर्न असमर्थता, र यति मा
तर, जोडीहरु सँगै काम समस्या को लागी उपयोगी सुझावहरु को केहि पछ्याएर सही चीजहरु लाई सेट गर्न को लागी साझा लक्ष्य को लागी काम गर्न सक्छन्।
1. बहस बन्द गर्नुहोस्
बहस गरेर केहि समाधान हुदैन।
२०१ survey को एक सर्वेक्षण अनुसार २०% दम्पतीहरुले आफ्नो पार्टनरसंग हप्तामा कम्तीमा एक पटक पैसाको बिषयमा बहस गर्ने बताएका छन्।
यस्तो तर्कहरु सक्छ सानो सम्बन्ध समस्याहरु लाई बदल्नुहोस् ठूलो मा। ठीक तरिकाले एक गाह्रो स्थिति लाई सम्भालना गर्न को लागी तपाइँले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा झगडा गर्न बन्द छ। बहस गर्नुको सट्टा, एक जोडी हुनु पर्छ एक शान्त ढंगले दुविधा संभाल.
तर, सिक्का को अर्को पक्ष बताउँछ कि जोडी जो एकसाथ झगडा संगै रहन्छ। चार पटक NYT बेस्टसेलि author लेखक, जोसेफ ग्रेनी भन्छन्, "एक सम्बन्ध को सफलता को तरीका मा संवेदनशील मुद्दाहरु मा बहस द्वारा निर्धारित गरिन्छ।"
त्यसोभए तपाइँ देख्नुहुन्छ, बहस सबै खराब छैन, यदि यो एक उचित तरीकाले गरिन्छ। यसको सट्टामा, हामी यसलाई यो जस्तै राख्न सक्छौं - ईमानदारी र शान्त संग कुराकानी गर्नुहोस्।
2. आफ्नो भावनाहरु लाई प्रबन्ध गर्नुहोस्
एक प्रमुख सम्बन्ध समस्या हो कि फसल जब हुन्छ साझेदार असमर्थ छन् व्यवस्थापन गर्न उनीहरुको भावनाहरु.
सम्बन्ध विरोधाभास अन्तर्क्रिया को दौरान भावना नियमन मा एक अध्ययन भन्छन कि नकारात्मक भावनाहरु एक साथी द्वारा महसूस गरीएको सीधा अन्य साथी को नकारात्मक भावनाहरु संग जोडिएको छ।
एक कुराकानी को दौरान नकारात्मक प्रतिक्रियाहरु अन्य बाट समान रूप बाट नकारात्मक अभिव्यक्तिहरु लाई आकर्षित गर्न को लागी सम्भव छ।
तेसैले, पहिले मुद्दा (हरू) लाई सम्बोधन गर्न को लागी, केहि समय नियन्त्रण मा भावनाहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी लिनुहोस्।
बहस रोक्न सहमत र वास्तव मा यो दुई बिल्कुल फरक कुरा हो। शान्त र शान्त गर्न केहि समय लिनुहोस्
त्यसो गर्न छनौट धेरै बुद्धिमानी छ।
तिमीले चाहन्छौ एक स्तर टाउको संग स्थिति को सामना.
३. सम्बन्ध सम्बन्धी समस्याहरुलाई सम्बोधन गर्नुहोस्
एक पटक भावनाहरु नियन्त्रणमा छन्, सम्बन्ध समस्याहरु लाई सम्बोधन गर्नुहोस् संग स्वस्थ संचार, एक समय मा एक। यो कसरी तपाइँ विवाह मुद्दाहरु संग व्यवहार गर्नुहुन्छ।
मात्र सुरु गर्न को लागी यो बाहिर कुरा गरेर हो। अनुसन्धान भन्छन् कि सम्बन्ध मा संचार को चार अलग अलग प्रकार छन्; प्रत्येक लाभ र लागत को आफ्नो उचित हिस्सा संग आउँछ। अब, यो जोडीहरु लाई बुझ्न को लागी हो कुन प्रकार राम्रो काम गर्दछ मा उनीहरुको सम्बन्ध विवाद समाधान।
दुबै पक्षहरु लाई केहि भन्नु छ र ती चीजहरु भन्नु पर्छ। यो तपाइँको साथी संग खुल्ला हुन को लागी समय हो र व्यक्त कसरी तपाइँ साँच्चै अपमानजनक वा तर्कसंगत बिना महसुस गर्नुहुन्छ।
4. एक संकल्प संग आउनुहोस्
कुरा गर्न को लागी समय निकाले पछि, एक साझा लक्ष्य को लागी काम शुरू गर्नुहोस्, अर्थात् संकल्प.
केहि बिन्दुमा, कसैले भन्नु पर्छ, "यसलाई समाधान गरौं ताकि हामी अगाडि बढ्न सकौं"। यदि यो केहि मूर्ख हो, परिप्रेक्ष्य मा चीजहरु राख र यसलाई जान दिनुहोस्। अधिक गम्भीर अवस्था को लागी, समाधान खोज्नुहोस् त्यो दुबै पक्ष को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ.
मनोवैज्ञानिक र डेटि coach कोच जस्ता विशेषज्ञहरु, सामन्था रोडम्यान भन्छन्, "जब तपाइँ एक राम्रो रात को निद्रामा हुनुहुन्छ, तपाइँ धेरै सजीलो संग तपाइँको पार्टनर को स्थिति देख्न सक्नुहुन्छ र सहानुभूति देखाउन सक्नुहुन्छ, जसको मतलब मेकअप अन्ततः सम्भव छ।"
तर, अन्य शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि पुरुषहरु उनीहरुको निद्रा भन्दा पहिले सुते पछि नकारात्मक स्मृति लाई दबाउन कम सक्षम छन्।
एक उचित समाधान संग आउनु भन्दा पहिले तपाइँ ओछ्यान मा हिर्काउन तल उकालो बाट तपाइँको सम्बन्ध बचाउन सक्नुहुन्छ। यो सायद हुनेछ परिवर्तन समावेश तेसैले कारबाही गर्न प्रतिबद्ध। यो सम्बन्ध समस्याहरु लाई सुल्झाउन र तपाइँको वैवाहिक बृद्धि र बलियो बन्न मद्दत गर्दछ।
बुद्धिमानीपूर्वक तपाइँको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्
एक संकल्प पुग्न पछि, यो समय हो सकारात्मकता फिर्ता स्वागत छ सम्बन्ध मा। एक मिति मा बाहिर जानुहोस्, सोफे मा cuddle वा बेडरूम मा एक घनिष्ठ साँझ को आनन्द लिनुहोस्।
जब तपाइँ एक स्वस्थ तरीका मा सम्बन्ध समस्याहरु लाई संभाल्न, मेकअप अद्भुत छ.
तपाइँको परिप्रेक्ष्य बदल्दै थोरै र कठिनाईहरु लाई बुद्धिमानी संग सम्हाल्न सक्छ महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन् तपाइँको वैवाहिक जीवन बचाउन र यो धेरै सुधार गर्न मा।