सन्तुष्ट
- लक्षण को उपचार पर्याप्त छैन
- पहिचान र एक गम्भीर सम्बन्ध मा हुनु भन्दा पहिले परित्याग मुद्दाहरु लाई सुधार्नुहोस्
- इमान्दार हुनुहोस्
- उपचार र लक्षणहरु उन्मूलन
- खुशी एक छनौट हो
- कसरी परित्याग मुद्दाहरु संग कसैलाई मद्दत गर्ने
परित्यागले दाग छोड्छ। यी दागहरु नग्न आँखा संग देख्न सकिदैन, यसैले, धेरै मामिलाहरुमा, उनीहरु निको हुन सक्छन्। भावनात्मक निशान एक जीवनकाल को लागी रहन सक्छ र हाम्रो जीवन को धेरै क्षेत्रहरु मा बाहिर खेल्न सक्छ। परित्याग मुद्दाहरु संग संघर्ष गर्ने कोहि मुख्य रूप बाट प्रेम सम्बन्ध को प्रभाव को अनुभव गर्न सक्छन् किनकि उनीहरु घनिष्ठ छन् र जोखिम को आवश्यकता छ।
प्रेम सम्बन्ध मा, यो पेशकश गर्न को रूप मा तपाइँ जरूरतमंद हुन सक्नुहुन्छ, धोका को पागल, वा धोका दिईन्छ। यो पनी तपाइँ को रूप मा प्रस्तुत गर्न सक्नुहुन्छ जो अरु लाई दुर्व्यवहार वा तपाइँ लाई दुर्व्यवहार गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। धेरै पटक एक व्यक्ति जो यी मुद्दाहरु अनुभव उनीहरुलाई परित्याग संग जोड्दैन।
कसरी धेरै जसो रोग फ्लू जस्तै लक्षण संग शुरू हुन को लागी अझै पनी रोगहरु को कुनै पनि संख्या संग सम्बन्धित हुन सक्छ; परित्याग मुद्दाहरु फ्लू लक्षण जस्तै हो, उनीहरु धेरै अन्य कारणहरु संग सम्बन्धित हुन सक्छ र यसैले एक साँचो र प्रशंसनीय कारण dis परित्याग संग अलग गर्न सकिन्छ।
यस लेख मा, हामी कसरी परित्याग मुद्दाहरु लाई पराजित गर्न को लागी र तपाइँ कसरी यस्तो मुद्दाहरु संग कसैलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ ताकि उनीहरु लाई एक स्वस्थ सम्बन्ध हुन सक्छ छलफल गर्नेछौं।
लक्षण को उपचार पर्याप्त छैन
तपाइँ कसरी परित्याग मुद्दाहरु लाई संभाल्न को लागी प्रश्न गर्न को लागी, तपाइँ एक्लै लक्षणहरु को उपचार को लागी एक दीर्घकालीन समाधान हैन जान्नु पर्छ। जब सम्म तपाइँ कुनै रोग को मूल कारण को लागी यो कहिल्यै निको हुन सक्दैन र तपाइँ बर्ष बिताउनु दोहोरिने लक्षणहरुको उपचार। यदि सम्बन्ध त्याग जरा हो, हामी तब यो पनि स्वीकार गर्न को लागी र जारी लक्षणहरु लाई उन्मूलन गर्न को लागी एक उपाय लागू गर्न को लागी आवश्यक छ।
यदि तपाइँ एक आमा बुबा द्वारा एक बच्चा को रूप मा छोडिएको थियो तपाइँ प्रायः दुख, डर, एक्लोपन, अस्वीकार, अयोग्य महसुस, र धेरै संभवतः अरुको हातमा दुर्व्यवहार को केहि रूप सहन।
यी अनुभवहरु को प्रभाव तपाइँको वयस्क जीवन मा स्थानान्तरण र सम्बन्ध मा देखाउन र अन्ततः तपाइँको विवाह गर्न सक्नुहुन्छ।
पहिचान र एक गम्भीर सम्बन्ध मा हुनु भन्दा पहिले परित्याग मुद्दाहरु लाई सुधार्नुहोस्
तपाइँ प्रश्नको जवाफ दिनुपर्छ, 'के मसँग परित्याग मुद्दाहरु छन्?' तपाइँ अघि बढ्नु अघि। यदि तपाइँ स्वीकार गर्नुहुन्न र तपाइँको गहिरो बस्ने भावना स्वीकार गर्नुहुन्न भने, तपाइँ गलत साथीहरुको छनौट को एक चक्र दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ अन्ततः एक दुखी विवाह मा बसोबास गर्न अग्रणी।
परित्याग मुद्दाहरु लाई परास्त गर्न को लागी त्याग को भावनाहरु लाई lingering र एक वैवाहिक मा असर गर्न बाट बच्न को लागी महत्वपूर्ण छ। एक परिवर्तन दिमाग स्वस्थ व्यवहार छनौट र विवाह को एक परिणाम उपज परिवर्तन व्यवहार मा परिणाम हुन सक्छ।
इमान्दार हुनुहोस्
जब हामी भेट्छौं वा कसैलाई डेट गर्छौं यी फ्लू जस्तै लक्षण (हाम्रो प्रतिक्रिया र डर) लाई सम्बोधन गरौं। आफैलाई सोध्नुहोस्-
- तपाइँको गोप्य विचार के हो?
- के धेरै जसो विचारहरु छन्, के म पर्याप्त राम्रो छु वा उनीहरु मलाई मेरो लागी माया गर्छन्?
- के तपाइँ साथी को प्रकार को छनौट मा भाग लिन चाहानुहुन्छ वा तपाइँ उनीहरुलाई मिति को लागी निमन्त्रणा स्वीकार गर्नुहुन्छ किनकि उनीहरुले यो प्रस्तुत गरे?
- के तपाइँ उनीहरुलाई गुमाउने डर मा एक गल्ती को अधीनमा वा नियन्त्रण गर्दै हुनुहुन्छ?
- अन्तमा, के तपाइँ दुख र दुखी को एक गहिरो जलाशय हो कि तपाइँ एक मुस्कान संग छोडेर एक अस्वस्थ सम्बन्ध मा रहनु भएको छ किनकि तपाइँ एक्लै हुन चाहनुहुन्न?
यदि तपाइँ हो यी प्रश्नहरुको उत्तर दिनुभयो, तपाइँ सम्बन्ध मा परित्याग मुद्दाहरु हुन सक्छ र वा दुर्व्यवहार हुन सक्छ, र यो सत्य को तपाइँको पल हो। र तपाइँ जान्न को लागी कसरी त्याग को भावनाहरु संग व्यवहार गर्न को लागी आवश्यक छ।
उपचार र लक्षणहरु उन्मूलन
तपाइँ एक सम्बन्ध मा परित्याग मुद्दाहरु संग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ? तपाइँ कसरी उपचार सुरु गर्नुहुन्छ?
उपचार स्वीकृति संग शुरू हुन्छ। यदि तपाइँ स्वस्थ सम्बन्ध, विवाह र व्यक्तिगत भावनात्मक स्वास्थ्य को लागी दृढ हुनुहुन्छ, यो तपाइँ कसरी आफैंलाई हेर्नुहुन्छ, र तपाइँ कसरी प्रेम र विवाह देख्नुहुन्छ संग शुरू हुन्छ।
के तपाइँ तपाइँको ट्रिगर को बारे मा सचेत हुनुहुन्छ?
प्रायजसो मानिसहरु जो परित्याग र दुर्व्यवहार को अनुभव गरेका छन् ट्रिगर स्पष्ट छ। यी ट्रिगर सुरुमा अवचेतन हुन सक्छ, तर जब तपाइँ उपचार को यात्रा शुरू, तपाइँ उनीहरु को धेरै सचेत बन्नुहुन्छ।
एक ट्रिगर एक घटना वा बोलीएको शब्द हो जुन तपाइँको अतीत बाट एक भावना लाई प्रज्वलित गर्दछ कि तपाइँ विशेष गरी ट्रेस गर्न को लागी लाग्न सक्नुहुन्न अझै सम्म यो तपाइँ केहि विचारहरु लाई सोच्न र केहि भावनाहरु लाई महसुस गर्न को लागी कारण बनाउँछ।
यी विचारहरु र भावनाहरु कार्यहरु को एक श्रृंखला हो कि एक रक्षा तंत्र वा आत्म-तोडफोड हुन सक्छ। एक पटक तपाइँ यी ट्रिगरहरु लाई स्वीकार गर्नुहुन्छ तपाइँ रोक्न र एक स्पष्ट परिप्रेक्ष्य बाट तपाइँको विचारहरु र भावनाहरु को मूल्यांकन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो तपाइँ अब एक भावनात्मक एक को सट्टा एक सचेत मानसिक फिल्टर को माध्यम बाट प्रतिक्रिया गर्न अनुमति दिन्छ।यो एक तथ्य हो कि हामी महसुस गर्छौं तर भावनाहरु सधैं एक तथ्य होइनन्।
अधिक तपाइँ तपाइँको उपचार मा यो प्रक्रिया लागू यो लक्षणहरु कि अन्ततः तपाइँ बिरामी (साथीहरु र हानिकारक विवाह मा अस्वस्थ छनौट गर्न को लागी उन्मूलन गर्न को लागी शुरू हुनेछ।
खुशी एक छनौट हो
एक पटक तपाइँ स्वीकार गर्नुहुन्छ र तपाइँको ट्रिगरहरु को लागी परित्याग र दुर्व्यवहार को कारणले संवेदनशील हुनुभयो, तपाइँ अब खुशी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ एकल हुनुहुन्छ, अब तपाइँ एक साथी मा स्वस्थ छनौट गर्न को लागी शक्ति छ किनकि निर्णय अब एक आवश्यकता बाट हुनेछ।
यसको सट्टामा, यो केवल माया गर्ने र माया गर्ने इच्छा बाट हुनेछ। जब तपाइँ साँच्चै माया गर्न को लागी एक इच्छा बाट छनौट गर्नुहुन्छ, तपाइँ के तपाइँ स्वीकार गर्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ र तपाइँ अस्वीकार गर्नु पर्छ मा विश्वस्त हुनुहुन्छ नियन्त्रण गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ वा विवाहित हुनुहुन्छ, तपाइँ अब तपाइँको ट्रिगर को पहिचान बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ र तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ समायोजन गर्नुहोस् किनकि तपाइँ अब ज्ञान को माध्यम बाट फिल्टर गर्नुहुनेछ, यादृच्छिक भावनाहरु लाई होइन। मैले अस्वस्थ डेटि relationships सम्बन्ध र एक अस्वस्थ विवाह मा धेरै बर्ष बिताए।
पुस्तक मा, "हातमा तिमी डील भयौं," मँ मेरो भावनाहरु, विचारहरु को विवरण दिन्छु र तपाइँ देख्नुहुन्छ, कटौती नगर्ने र स्पष्ट संघर्ष, मैले परित्याग र दुर्व्यवहार मुद्दाहरु को कारणले गरेको छनौट को।
त्यसोभए यदि तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ वा अविवाहित हुनुहुन्छ र विवाहको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ, धैर्य हुनुहोस् र यो समय लिनुहोस् कि तपाइँ एक सम्बन्धमा के खोज्दै हुनुहुन्छ, र थाहा पाउनुहोस् त्यहाँ उपचारको अर्को पक्षमा खुशी छ यदि तपाइँ हुन छनौट गर्नुहोस्।
कसरी परित्याग मुद्दाहरु संग कसैलाई मद्दत गर्ने
तपाइँलाई अब थाहा छ यो परित्याग मुद्दाहरु लाई निको पार्न के लिन्छ। तर के हुन्छ यदि तपाइँ परित्याग मुद्दाहरु संग कसैलाई डेट गर्दै हुनुहुन्छ? पुरुषहरु मा परित्याग मुद्दाहरु प्रचलित छन्।
कारण, पुरुषहरु मुखर हुन संग संघर्ष गर्न सक्नुहुन्छ; जब उनीहरु एक झट्का वा एक दर्दनाक प्रकरण हो कि त्याग मुद्दाहरु को विकास को लागी नेतृत्व गर्दछन्, उनीहरु यसलाई भित्र राख्न सक्छन् र बोल्दैनन्।
पुरुषहरु को भावनात्मक हुन को विचार संग जोडिएको कलंक को कारण, एक सम्बन्ध मा छोडिएको भावना पुरुषहरु मा अधिक सामान्य हुन सक्छ। परित्याग मुद्दाहरु संग पुरुषहरु कसैलाई विश्वास गर्न को लागी लाग्न सक्दैन, जस पछि मुद्दाहरु festering राख्छन्।
यदि तपाइँ परित्याग मुद्दाहरु संग एक मानिस डेटि are हुनुहुन्छ तपाइँ उसलाई तपाइँ संग बोल्न प्रेरित गर्नु पर्छ। उसलाई यस डर को विकास गर्न को लागी एपिसोड को बारे मा कुरा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
उसलाई बुझ्न को लागी कसरी परित्याग मुद्दाहरु सम्बन्धहरु लाई प्रभावित गर्दछ र के परिणाम यो एक साथ तपाइँको भविष्य मा हुन सक्छ। त्यो भन्दैमा, उसलाई यो महसुस नगर्नुहोस् कि यदि ऊ बोल्दैन भने, तपाइँ उसलाई पनि त्याग्नुहुनेछ।
यसले डरलाई झन् बलियो बनाउनेछ। परित्याग मुद्दाहरु संग कसैलाई माया गर्नुको मतलब तपाइँ लगातार उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु संग हुन जाँदै हुनुहुन्छ। जब तपाइँ बिस्तारै तपाइँको साथी को विश्वास जीत, त्याग मुद्दाहरु को लक्षण कम हुनेछ।
तपाइँको पार्टनर लाई मद्दत गर्ने प्रक्रिया मा, तपाइँ कसरी अगाडि बढ्ने बारे मा सुझावहरु को लागी एक चिकित्सक देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ त्यसो गर्न को बारे मा संकोच महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ पनी परित्याग मुद्दाहरु मा केहि किताबहरु पढ्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ बाहिर धेरै जानकारी छ कि साँच्चै आफैलाई, तपाइँको साथी, र तपाइँको सम्बन्ध परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।