सन्तुष्ट
- ACA व्यावसायिक परामर्श कोटिहरु
- व्यक्तिगत परामर्श
- विवाह परामर्श
- पारिवारिक परामर्श
- समुह परामर्श
- सिद्धान्त मा आधारित परामर्श को प्रकार
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)
- Gestalt थेरेपी
- सम्मोहन चिकित्सा
- एकीकृत बहु मोडल दृष्टिकोण
- कार्ल रोजर्स व्यक्ति केन्द्रित दृष्टिकोण
धेरै मानिसहरु थेरापी को उपयोग एक विशेष समस्या संग डील मा मद्दत गर्न को लागी।
त्यहाँ सल्लाह को धेरै फरक प्रकार छ कि जो कोहि आफ्नो जीवन मा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, यो दुई समूह मा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ; विषय र दृष्टिकोण द्वारा।
धेरै जसो थेरापी सत्रहरु एक विशेष विषय मा केन्द्रित हुन्छन्, जस्तै विवाह, लत, धम्की, सामाजिक र मानसिक विकारहरु। मानिसहरु एक पूरा जीवन बिताउन अन्तर्निहित मुद्दाहरु लाई हल गर्न को लागी यी सत्रहरुमा भाग लिन्छन्।
सत्रहरु पनि विशिष्ट लक्ष्यहरु प्राप्त गर्न को लागी प्रयोग गरिने परामर्श प्रविधिहरु को प्रकार द्वारा परिभाषित गर्न सकिन्छ।
यहाँ अधिक सामान्य परामर्श शैली र विधिहरु छन् कि तपाइँ सामना गर्नुहुनेछ जब यी सत्रहरुमा भाग लिइरहनुभएको छ
ACA व्यावसायिक परामर्श कोटिहरु
अमेरिकन काउन्सिलिंग एसोसिएसनले थप व्यक्तिहरु को बीच गतिशीलता को प्रकार द्वारा विधिहरु लाई विभाजित गर्यो।
व्यक्तिगत परामर्श
यो तब हुन्छ जब एक पेशेवर एक एकल व्यक्ति संग सम्झौता गर्दछ र उनीहरुलाई उनीहरुको लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्दछ।
विवाह परामर्श
यो परामर्श को एक प्रकार हो कि जोडीहरु लाई आफ्नो सम्बन्ध मा सुधार गर्न को लागी ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
पारिवारिक परामर्श
जोडी र विवाह परामर्श को समान, यो विकास र परिवारका सदस्यहरु र मिश्रित परिवारहरु को बीच सम्बन्ध सुधार गर्न को लागी काम गर्दछ।
समुह परामर्श
यो तब हुन्छ जब एकै समस्या बाट पीडित असंबंधित व्यक्तिहरुको एक समूह एकै समयमा सहकर्मी को समर्थन लाई बढावा दिईन्छ।
सिद्धान्त मा आधारित परामर्श को प्रकार
एक पेशेवर र एक बिरामी को बीच एक चिकित्सीय सम्बन्ध एक चिकित्सा प्रक्रिया हो। विचार को एक मनोवैज्ञानिक स्कूल मा आधारित प्रत्येक दृष्टिकोण को लागी एक वैज्ञानिक आधार छ। परामर्श को प्रत्येक प्रकार एक चिकित्सकीय नियन्त्रण विधि एक पेशेवर द्वारा सुविधा हो।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)
परामर्श को यस प्रकार को सिद्धान्त मा आधारित छ कि सबै व्यवहारहरु लाई विगतका अनुभवहरु बाट ज्ञानको आधारमा प्रतिक्रियाहरु सिकेका छन्।
जे होस्, सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि जब हामी होशियारी वा अवचेतन रुपमा हाम्रा सबै अनुभवहरु बाट जान्दछौं, सबै व्यवहारहरु जुन हामी यो बाट सिक्छौं हाम्रो जीवन मा उत्पादक छैन।
फोबिया, जुनूनी विकार, र पलायनवाद अवांछनीय सिकेका ब्यवहार को सामान्य रूप हो कि सीबीटी अवांछनीय बानीहरु र उनीहरु लाई परिवर्तन गर्ने तरिका को लागी आधारभूत कारणहरु पत्ता लगाएर सम्बोधन गर्दछ।
CBT गर्न भन्दा सजिलो भनिएको छ। यो एक सिकेको व्यवहार परिवर्तन गर्न को लागी धेरै प्रयास लिन्छ विशेष गरी यदि यो गहिरो एक लामो समय को लागी अवचेतन मा जडित छ। यो अन्तर्निहित कारण, उनीहरुलाई सक्रिय पार्ने ट्रिगरहरु र त्यसपछि अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाहरु संग सिकेका प्रतिक्रियाहरु लाई अधिलेखन गरेर यसलाई पराजित गरेर खोज्न को लागी हासिल गर्न सकिन्छ।
Gestalt थेरेपी
गेस्टाल्ट सिद्धान्त एक प्रकारको परामर्श हो जुन विचार मा आधारित छ कि सम्पूर्ण यसको भागहरु को योग को तुलना मा ठूलो छ।
सोचाई को यस स्कूल अन्तर्गत, परामर्श दृष्टिकोण को एक प्रकार को एक समग्र को रूप मा समस्याग्रस्त व्यवहार को विनियमित गर्न को लागी जो केवल यसको भागहरु हो मार्गदर्शन गर्न को लागी विकसित गरीएको छ।
उदाहरण को लागी, यदि एक सफल व्यक्ति पिउने समस्या छ, यो एक दिईएको छ कि व्यक्तिको इच्छाशक्ति र बुद्धि छ सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्न को लागी।
यदि एउटै व्यक्ति उही इच्छाशक्ति र आत्म अनुशासन आफ्नो लत को समाधान गर्न च्यानल गर्न सक्नुहुन्छ, यो उस्तै उस्तै सकारात्मक परिणामहरु को लागी उनीहरुको जीवन को अन्य क्षेत्रहरु लाई नेतृत्व गर्न सक्छ।
सीबीटी जस्तै, यो गर्न को तुलना मा सजीलो भनिएको छ।
सीबीटी को तुलना मा परामर्श को यस प्रकार मा मुख्य फरक यो अतीत को तुलना मा वर्तमान मा अधिक ध्यान केन्द्रित छ। यो विश्वास गर्दछ कि जुनसुकै कारण को लागी समस्या को अंतर्निहित कारण हो, यो थोरै महत्व को छ कि व्यक्ति जानबूझेर भविष्य गर्न को लागी आज के गर्न सक्छ।
सम्मोहन चिकित्सा
यो परामर्श दृष्टिकोण को एक प्रकार हो कि सम्मोहन को उपयोग गरीन्छ व्यक्ति नयाँ विचारहरु को लागी ग्रहणशील बनाउन को लागी र "अधिलेखन" अवचेतन मा नयाँ रोपण गरेर ब्यवहार जबकि बिरामी एक सम्मोहन राज्य मा छ।
यो कल्पना वा अवैध जस्तो लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ लाइसेन्स चिकित्सकहरु छन् कि दिमाग को एक राज्य लाई प्रेरित गर्न को लागी यस्तो प्रक्रिया लाई सफल बनाउन को लागी प्रेरित गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्मोहन परामर्श को यस प्रकार अन्तर्गत व्यक्तिहरु को लागी व्यक्तिगत विकास लाई बढावा दिन सक्छ। दिईयो कि यो सबै को लागी काम गर्दैन र एक quack डाक्टर को छाप दिन्छ, यो एक उच्च ब्याटि average औसत एफडीए अनुमोदित क्यान्सर उपचार छ।
एकीकृत बहु मोडल दृष्टिकोण
यो परामर्श को एक प्रकार हो जहाँ प्रक्रिया एक सीबीटी दृष्टिकोण संग शुरू हुन्छ र त्यसपछि परिवर्तन र अन्य विधिहरु को लागी रोगी को प्रतिक्रिया निर्धारण को लागी विधि अपनाउँछ।
यो विचार को एक स्कूल हो कि परम्परागत दृष्टिकोण काम स्वीकार गर्दछ, तर परामर्श को यस प्रकार को प्रभावकारिता को मामला को मामला को आधार मा व्यक्ति को ग्रहणशीलता मा निर्भर गर्दछ। चिकित्सकले पहिले परीक्षण गर्नेछ कि कुन विधि प्रत्येक विशेष मामला को लागी उपयुक्त छ र इष्टतम परिणामहरु को लागी विशिष्ट व्यक्ति को लागी विभिन्न तरीकाहरु लाई समायोजित गर्नुहोस्।
चिकित्सक विशेष गरी प्रत्येक व्यक्ति को लागी सही प्रविधिको छनौट गर्न मा प्रशिक्षित गरीन्छ र त्यसपछि मुद्दा आफैलाई सम्बोधन गर्नुहोस् वा अर्को पेशेवर संग सहयोग गर्नुहोस् कि त्यो प्रविधिको एक विशेषज्ञ हो।
कार्ल रोजर्स व्यक्ति केन्द्रित दृष्टिकोण
कार्ल रोजर्स एक मनोवैज्ञानिक हुन् जो थेरापी को लागी मानवतावादी दृष्टिकोण मा विश्वास गर्छन्।
उनको सल्लाह प्रविधि को प्रकार विचार को वरिपरि घुमेको छ कि सबै कुरा को बारे मा धारणा हो, विशेष गरी आत्म अवधारणा।
सोचाई को यो स्कूल को विश्वास छ कि व्यवहार मात्र एक प्रतिक्रिया हो कि कसरी प्रत्येक व्यक्ति कुनै उत्तेजनाहरु लाई बुझ्दछ। उदाहरण को लागी, एक ग्रेड १२ बिल्कुल ग्रील्ड wagyu पाउन्ड स्टेक एक निर्जीव वस्तु हो कि धारणा को आधार मा फरक व्यवहार प्रतिक्रियाहरु हुन सक्छ।
Foodie - तिनीहरूले कला को एक टुक्रा को रूप मा स्टेक बुझ्नेछन् र उनीहरु यसको उपभोग को रूप मा यसको हरेक पक्ष को सम्मान गर्नेछन्।
Vagrant - तिनीहरूले यो एक जीवनकाल को लागी सम्झना लायक एक लक्जरी मा विचार गर्नेछन्।
स्वास्थ्य अधिवक्ता - उनीहरु यो एक स्वादिष्ट मोर्सल को रूप मा देखीन्छ कि शरीर बाट यसको सम्भावित दीर्घकालीन प्रतिकूल प्रभाव को कारण बाट बच्न को लागी आवश्यक छ।
हिन्दु - हिन्दु एक धार्मिक विश्वास हो कि गाई को पूजा गर्दछ। यो सम्भव छ कि उनीहरुलाई यो आक्रामक लाग्छ।
माथिको उदाहरणको आधारमा यो स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि धारणा एउटै उत्तेजनाहरु को लागी फरक व्यवहार मा परिणाम हुनेछ।
कार्ल रोजर्स दृष्टिकोण सहानुभूति मा ध्यान केन्द्रित चिकित्सक चिकित्सक कुनै पनी व्यक्तिको धारणा को एक स्पष्ट दृष्टिकोण छ र यसको लागी उनीहरुलाई न्याय गर्दैन।
यस प्रकारको परामर्शले यो विश्वासलाई समर्थन गर्दछ कि कोहि व्यक्तिलाई व्यक्तिगत भन्दा बढी व्यक्तिलाई थाहा छैन। संसार को आफ्नो धारणा के साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ, र सबै व्यवहार मात्र यसको एक अभिव्यक्ति हो।
यी केहि सामान्य प्रकार को परामर्श प्रविधिहरु छन् कि पेशेवरहरु एक बिरामी को उपचार को लागी प्रयोग गर्दछन्। तिनीहरूको दृष्टिकोण जान्न व्यक्तिहरु सत्र को समयमा के आशा गर्ने बारे मा एक विचार दिनेछ।