यौन आघात पछि सार्थक सम्बन्ध हासिल

सन्तुष्ट

• यौन दुर्व्यवहार पछि जीवन
• यौन आघात र दुर्व्यवहार बाट पुन: प्राप्ति
• मुद्दा जबरजस्ती नगर्नुहोस्
• यस विषयमा छलफल गर्न सहज हुनुहोस्
• यसलाई गोप्य राख्नुहोस्
• एक चिकित्सक भर्ना

बलात्कार र यौन आघात हामी सबै विश्वास गर्न को लागी नेतृत्व गरीरहेका भन्दा बढी प्रचलित छन्।

अमेरिकाको नेशनल सेक्सुअल हिंसा रिसोर्स सेन्टरका अनुसार पाँच मध्ये एक महिला आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा बलात्कारको शिकार हुन्छन्। यो झनै खराब हुन्छ, एक एफबीआई अध्ययनले देखाउँछ कि बलात्कार को दस मध्ये मात्र चार रिपोर्ट गरीएको छ। त्यो एक्स्ट्रापोलेट गर्न को लागी एक रोचक आंकडा हो, तपाइँ जान्न आवश्यक छ कि कति बलात्कार को मामलाहरु वास्तव मा हुन्छ।

यदि यो रिपोर्ट गरीएको छैन, तब यस्तो आंकडा अवस्थित छैन।

यो तपाइँ को एक क्लासिक मामला हुनु पर्छ कि तपाइँ के थाहा छैन थाहा छैन, तर एफबीआई जादुई संख्या अलग, हामी के जान्दछौं कि यो धेरै मानिसहरु लाई हुन्छ, र पीडितहरु को एक भारी बहुमत महिलाहरु हुन्।

यौन दुर्व्यवहार पछि जीवन

यौन आघात र हमला को शिकार लामो समय सम्म चलने मनोवैज्ञानिक प्रभाव छ।

यो विशेष गरी साँचो हो यदि अपराधी पीडित भरोसा गर्ने कोहि हो। उनीहरु आत्मविश्वासका मुद्दाहरु, genophobia, erotophobia, र केहि मामिलाहरुमा आफ्नै शरीर को लागी अवहेलना को विकास। माथिका सबै एक स्वस्थ र घनिष्ठ सम्बन्ध को लागी एक बाधा हो।

यौन दुर्व्यवहार आघात एक जीवनकाल सम्म रहन सक्छ, यसले पीडितहरुलाई सार्थक सम्बन्ध राख्ने वा उनीहरु लाई नष्ट गर्न बाट रोक्न सक्छ। उनीहरुको सेक्स, आत्मीयता, र बिश्वासको मुद्दाहरुको डरले उनीहरुलाई चिसो र टाढा बनाउनेछन् उनीहरुका साथीहरुलाई, सम्बन्ध तोड्ने।

यो लामो समय सम्म उनीहरुको पार्टनरहरु लाई यौन आघात को लक्षण जस्तै सेक्स मा रुचि को कमी र विश्वास कठिनाईहरु लाई नोटिस गर्न को लागी लाग्दैन। केवल एक सानो अल्पसंख्यक यी विगत यौन आघात र दुर्व्यवहार को अभिव्यक्ति को रूप मा समाप्त हुनेछ। धेरैजसो मानिसहरु यसलाई आफ्नो सम्बन्ध मा रुचि को एक स्पष्ट कमी को रूप मा व्याख्या हुनेछ। यदि यौन आघात को शिकार विभिन्न कारणहरु को लागी आफ्नो अतीत को बारे मा छलफल गर्न इच्छुक छैन, सम्बन्ध निराशाजनक छ।

यदि अन्य पक्ष समय संग यो पत्ता लगाउन सक्षम छ वा पीडितले उनीहरुलाई भरोसा र आत्मीयता समस्या भएको कारण बताउनुभयो, तब दम्पती सँगै मिलेर काम गर्न सक्छन् र यौन आघात को नकारात्मक प्रभावहरु लाई हटाउन सक्छन्।

यौन आघात र दुर्व्यवहार बाट पुन: प्राप्ति

यदि जोडी विगतको यौन आघात को सम्बन्ध मा स्तर मा छ, तब यो साथी को लागी पीडित को कार्यहरु संग सहानुभूति राख्न को लागी सजिलो हुनेछ।

जे होस्, निको पार्ने यौन आघात वा दुर्व्यवहार एक सजिलो काम होइन। यदि दम्पती एक पेशेवर यहाँ आउनु अघि यो आफैं गर्न को लागी कोशिश गर्न चाहानुहुन्छ यहाँ केहि चीजहरु उनीहरुले स्थिति लाई कम गर्न सक्छन्।

मुद्दा जबरजस्ती नगर्नुहोस्

हैन हैन। यदि पीडितले घनिष्ठ हुन अस्वीकार गरे, रोक्नुहोस्। उनीहरु यौन आघात बाट पीडित छन् किनकि कसैले पहिलो स्थानमा यो मुद्दा बाध्य पार्यो। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ कि उनीहरु यसलाई कुनै दिन मा प्राप्त गर्न को लागी, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँ संग एकै अनुभव relive बनाउन छैन।

मीठा शब्दहरु, विवाह, र अन्य औचित्य मात्र चीजहरु लाई नराम्रो बनाउनेछ। यौन आघात बिरामीहरु को एक बहुमत उनीहरुलाई विश्वास गर्नेहरु द्वारा पीडित थिए। अस्वीकार पछि तपाइँको कार्य को पाठ्यक्रम जारी मात्र साबित हुनेछ कि तपाइँ मूल अपराधी जस्तै हुनुहुन्छ।

त्यो उनीहरुलाई सधैंको लागी तपाइँ संग एक सार्थक सम्बन्ध हुन बाट रोक्न सक्छ। त्यसोभए त्यो गल्ती नगर्नुहोस्, एक पटक पनि।

यस विषयमा छलफल गर्न सहज हुनुहोस्

यौन आघात र दुर्व्यवहार को शिकार को एक सबैभन्दा प्रमुख भावनाहरु को एक लाज लाग्छ। उनीहरु फोहोर, अशुद्ध र प्रयोग भएको महसुस गर्छन्। उनीहरुको स्थितिलाई अपमानजनक देखाउँदा उनीहरु अप्रत्यक्ष रुपमा उनीहरुलाई आफ्नो शेलमा पछि हट्नेछन्।

यसको बारेमा कुरा गर्दै निको पार्ने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ। पीडितले स्वेच्छाले केहि बिन्दुमा यो छलफल गर्न सक्छन्, तर यदि उनीहरु गर्दैनन्, तब सम्म उनीहरु तयार नभएसम्म पर्खनुहोस्। यो सम्भव छ उनीहरुको अनुभव साझा नगरीकन सम्पूर्ण परीक्षा पार गर्न को लागी। यसको बारेमा उनीहरु कसैलाई विश्वास गर्ने बोझ साझेदारी बोझ। तर त्यहाँ मानिसहरु छन्, र तपाइँलाई थाहा छैन कि यी मानिसहरु को हुन्, जो आफैंले तोड्न सक्छन्।

यदि उनीहरु यो अन्त मा छलफल गरीरहेछन्, निर्णय आरक्षित नगर्नुहोस् र सधैं तपाइँको साथी संग पक्ष। उनीहरुलाई थाहा छ कि यो उनीहरुको गल्ती हैन र यो सबै भूतकाल मा छ। तपाइँ उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहुन्छ कि उनीहरु अब सुरक्षित छन्, सुरक्षित छन्, र तपाइँ त्यस्तो केहि फेरि कहिल्यै हुन दिनुहुन्न।

यसलाई गोप्य राख्नुहोस्

गोपनीयता महत्त्वपूर्ण छ। परिस्थितिहरु कुनै फरक पर्दैन, तर अरु कसैलाई घटना को बारे मा थाहा नदिनुहोस्। यसलाई कुनै पनी रूप मा लीभरेज को रूप मा प्रयोग नगर्नुहोस्, भले ही तपाइँ अन्ततः व्यक्ति संग बिच्छेद।

एक जोडी को रूप मा एक साथ यो को माध्यम बाट हिड्ने आफ्नो भरोसा र बन्धन मजबुत हुनेछ, भले ही विवरण कहिल्यै प्रकट भएको थिएन।

अज्ञात लाई तपाइँको अवचेतन मा टाढा नदिनुहोस्, प्रत्येक व्यक्ति को एक अँध्यारो अतीत छ, तर यो अतीत मा छ। तर यदि यो पनी सीधा भविष्य लाई प्रभावित गरीरहेको छ, तब त्यो हो कि तपाइँ एक जोडी को रूप मा वर्तमान मा एक साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ।

यो निस्सन्देह सम्बन्ध तनाव हुनेछ, र धेरै जोडीहरु एक कठिन समय दुबै विगतको घटना र कठिनाइहरु यो वर्तमान मा ल्याउँछ संग सामना गर्न हुनेछ। यौन आघात एक सानो मामला होईन, यदि चीजहरु धेरै गाह्रो हुन्छ, तपाइँ सधैं पेशेवर मद्दत खोज्न सक्नुहुन्छ।

एक चिकित्सक भर्ना

यौन आघात र एक जोडी को रूप मा दुर्व्यवहार को उपचार प्रक्रिया को माध्यम बाट जाँदै एक सही छनौट हो।

यो दुई को लागी एक यात्रा हुनुपर्छ। पीडितलाई त्यागेर मात्र उनीहरुको विश्वासको मुद्दाहरु सुदृढ हुनेछन्। तपाइँको यात्रा मा तपाइँलाई मार्गदर्शन गर्न को लागी एक पेशेवर को सफलता को मौका बृद्धि र वर्तमान सम्बन्ध मा क्षति लाई कम गर्न।

यौन आघात थेरापी पेशेवरहरु द्वारा आयोजित बिगत केहि दशकहरु मा एउटै समस्या बाट पीडित अन्य बिरामीहरु बाट अध्ययन मा आधारित छ। दम्पती अँध्यारोमा टाँसिएर जान्दैनन् र उनीहरु जाने क्रममा चीजहरु बाहिर जान्छन्। एक पेशेवर सफल मामला अध्ययन द्वारा समर्थित एक स्पष्ट योजना हुनेछ।

परिभाषा द्वारा यौन आघात पोस्ट-आघातत्मक तनाव विकार को एक रूप हो। यो अपराध, लाज, असहायता, कम आत्म-सम्मान, र विश्वास को हानि को भावनाहरु संग प्रकट हुन्छ। शारीरिक क्षति निको भए तापनि, मानसिक र भावनात्मक चिन्ताहरु बाँचिरहन्छन्। राम्रो कुरा यो हो कि सम्पूर्ण विकार सही उपचार र धेरै माया संग निको हुन्छ।

तपाइँको पीडित साथी लाई तनमन बाट समर्थन र यदि उनीहरु तपाइँ संग आफ्नो उपचार को यात्रा को साथ अगाडि बढ्न इच्छुक छन्, तब यो पहिले नै एक सार्थक सम्बन्ध हो। एक पटक दम्पती एक साथ यौन आघात को पार गर्न सक्षम छ, यो पहिले भन्दा धेरै सार्थक हुनेछ।