सन्तुष्ट
- 1. स्वीकृति कोसिस गर्नुहोस्
- 2. पुष्टि गर्नुहोस्
- 3. खुला र ईमानदार हुनुहोस्
- 4. स्नेह देखाउनुहोस्
- 5. कसैलाई हँसाउन मेरो मनपर्ने छ
धेरै मानिसहरु कसरी एक स्वस्थ सम्बन्ध छ भन्ने बारे मा कुरा गर्नुहोस्। शुरुवात एक सजीलो हुन सक्छ, तर यसलाई राख्नु एक चुनौती हो। हामी सबै एक निश्चित मानसिकता को हुन सक्छौं जब हामी न केवल हाम्रो आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी कोशिश गरीरहेछौं तर एक स्थायी सम्बन्ध को खोजी मा अर्को लाई खुसी गर्न को लागी।
के तपाइँ मलाई बताउन सक्नुहुन्छ कि त्यो प्रयास छोटो हुन्छ जब एक पटक क्याच बनाइन्छ?
मँ पक्का छु कि त्यहाँ धेरै प्रश्नहरु को जवाफहरु छन्, तर यहाँ राख्न वा केहि सुधार गर्न को लागी तपाइँ यति मेहनत गरीरहनु भएको छ केहि तरिकाहरु छन्:
1. स्वीकृति कोसिस गर्नुहोस्
ध्यान राख्नुहोस् कि हामी सबै फरक मानव हौं।
हाम्रो डीएनए परिवर्तन हुने छैन, र न त हाम्रो प्रारम्भिक जीवन बाट प्रारम्भिक अनुभवहरु छन्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य देख्न को लागी उनी वा उनी वास्तवमै छन्।
उनीहरुको आवश्यक चरित्र तपाईलाई सूट गर्न को लागी परिवर्तन गर्न कोसिस नगर्नुहोस्। मेरो मतलब यो होइन कि परिमार्जन गर्न सकिदैन। निस्सन्देह, एक व्यक्तिको व्यवहार को केहि पहलुहरु एक बिट परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। टिकट जान्न को लागी के सम्भव छ र के सम्भव छैन।
तपाइँको लडाई छान्नुहोस्, र विचार गर्न को लागी इच्छुक हुनुहोस् कि तपाइँको आफ्नै प्राथमिकताहरु केहि सार्वभौमिक कानून को हिस्सा नहुन सक्छ।
यदि कोहि बाथरूम भुइँमा फोहोर लुगा छोड्न को लागी प्रयोग गरीन्छ, रचनात्मक पाउनुहोस् र ती गतिशीलताहरु लाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्ने तरिकाहरु संग आउनुहोस्। याद गर्नुहोस्, स्थायी परिवर्तन धैर्य लिन्छ। दोहोर्याउन आवश्यक हुन सक्छ जब सम्म परिवर्तन गरीएको छ।
यदि यो pesky दोष पीछा यात्रा मा वा तपाइँको हनीमून को समयमा जबकि तपाइँलाई परेशान गर्नुहुन्न, यो किन अब एक ठूलो कुरा हो?
2. पुष्टि गर्नुहोस्
हामी सबैलाई प्रशंसा चाहिन्छ। मेरो कुकुर प्रशिक्षण एक चुनौती थियो, मँ उसलाई एक थेरापी कुकुर बनाउन को लागी दृढ थियो।
सबैभन्दा राम्रो काम के थियो प्रशंसा र पुरस्कार थियो। उहाँ मलाई मन पराउनुहुन्छ, र त्यसैले तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य हुनेछ यदि उनीहरुलाई थाहा छ तपाइँ के चाहानुहुन्छ। परिणाम कृतज्ञता र खुशी को सट्टा दोष वा अतिरिक्त मागहरु हो।
जति धेरै मैले "राम्रो केटा" भन्यो, मेरो कुकुर एक राम्रो केटा भयो। अवश्य, मँ तपाइँलाई तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य यस तरीकाले व्यवहार गर्न को लागी सोधिरहेको छैन तर एक मिनेट को लागी यसको बारे मा सोच्नुहोस्। यदि तपाइँलाई भनिएको छ कि तपाइँ यस्तो फरक पार्नुभयो किनभने तपाइँ "धन्यवाद" भन्नुभयो, के तपाइँ यो धेरै पटक गर्नुहुन्न?
सायद!
यदि तपाइँ चाँडै उठ्नुभयो र तपाइँको मह को लागी कफी को एक तातो कप को लागी तैयार थियो, एक धन्यवाद सुन्ने र एक मुस्कान प्राप्त गर्ने बाधाहरु विशाल छन्। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर को लागी एक नयाँ व्यवहार जारी राख्न चाहानुहुन्छ, तब पुष्टि गर्नुहोस् कि तपाइँ कती खुसी हुनुहुन्छ कि तपाइँ यो परिवर्तन देखीरहनु भएको छ यो सम्भवतः यसको अधिक प्राप्त हुनेछ। हामी सबै प्रशंसा सुन्न मनपर्छ।
केवल एक चेतावनी - केहि पुरुषहरु केटाहरु भन्न मन पराउँदैनन् र "भयानक पति" वा "सबैभन्दा राम्रो साथी" जस्तै एक वाक्यांश मनपर्छ।
3. खुला र ईमानदार हुनुहोस्
तपाइँ के भन्नुहुन्छ भन्नुहोस्, र मतलब के तपाइँ भन्नुहुन्छ। हामी मध्ये कोहि पहेली मन पराउँदैनौं। हो, यो जोखिमपूर्ण छ; तर वरिपरि संकेत वा तपाइँको साथी तपाइँको दिमाग पढ्न को लागी आशा शंका र असन्तुष्टि को एक खाडल को लागी नेतृत्व गर्नेछ। मान्नुहोस् कि तपाइँको साथीलाई थाहा छ तपाइँ के भन्न चाहानुहुन्छ।
उनीहरुलाई सोध्नुहोस् फिर्ता दोहोर्याइएको के सुन्नुभएको थियो ताकि तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको सन्देश विकृत छैन।
यस तरीकाले तपाइँ प्रभावी ढंगले प्रतिक्रिया र एक सहमत समाधान पुग्न सक्नुहुन्छ। आलोचनाको डर बिना तपाइँको राय र भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। विवाह भन्दा पहिले तपाइँको सम्बन्ध को लागी सोच्नुहोस्, जब तपाइँ मात्र एक अर्कालाई थाहा पाउनुहुन्थ्यो, र याद गर्नुहोस् कि यो कसरी भयो।
4. स्नेह देखाउनुहोस्
हात समातेर, अँगालो, घाँटी मा चुम्बन, र तपाइँको हात को एक नरम इशारा एक खुसी पल को लागी मूड सेट गर्न सक्छ। जान्नुहोस् कि तपाइँको साथीलाई के चाहिन्छ र मनपर्छ।
घनिष्ठ हुनु प्रत्येक व्यक्ति को लागी फरक अर्थ राख्छ। याद गर्नुहोस् यो क्याच भन्दा पहिले कस्तो थियो। के यो एक विशुद्ध शारीरिक कार्य हो कि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य को लागी सार्थक थियो - वा यो मात्र कोठा भर एक नजर थियो, एक शब्द, वा काँध मा एक स्पर्श? जे भए पनि, यसलाई फिर्ता ल्याउनुहोस् र यसलाई जारी राख्नुहोस्।
एक स्वस्थ सम्बन्ध मात्र तपाइँको सबैभन्दा भर्खरको दिन सँगै संग राम्रो छ।
5. कसैलाई हँसाउन मेरो मनपर्ने छ
खुशी र माया को एक जीवन को लागी, हामी आफैं र एक अर्का मा हाँस्न सक्षम हुनु पर्छ। मूर्ख चीजहरु तनाव राहत र तनाव कम गर्न को लागी राम्रो चीज हो। जीवन एक अनिश्चित भविष्य बाट उत्पन्न हुन सक्छ कि दुखाइ र कठिनाइहरु लाई कम गर्न को लागी केहि सरल क्षणहरु को आवश्यकता छ।
यो सूची पूर्ण छैन।
यो एक आगो को ज्वाला राखी मा एक शुरुवात छ ताकि तपाइँ एक "खुशी पछि कहिल्यै" गर्न सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा धेरै, याद गर्नुहोस् कि केहि राख्नु केहि पाउनु भन्दा फरक छ। वा कोहि!