सन्तुष्ट
- दुर्व्यवहार गर्नेले उनीहरुको कम चापलूसी पक्ष धेरै पछि प्रकट गर्दछ
- दुर्व्यवहार को दिन सधैं शान्त को अवधि द्वारा पीछा गरीन्छ
- पीडितलाई छोड्न गाह्रो छ
- के हामी त्यस्ता सम्बन्ध खोज्न को लागी प्रवण छौं?
- कसरी एक भावनात्मक अपमानजनक सम्बन्ध को चक्र तोड्ने?
- सीमा आफैं सेट गर्नुहोस् र आफैंमा नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहोस्
भावनात्मक रुपमा अपमानजनक सम्बन्धहरु बाहिर बाट यस्तो देखिन वा नहुन सक्छ। भावनात्मक दुर्व्यवहार कहिलेकाहीँ यति सूक्ष्म हुन्छ कि कोहि, पीडित, दुर्व्यवहार गर्ने, र वातावरण होइन, यो हुन्छ भनेर पहिचान गर्दछ। अझै पनी, यस्तो अवस्थामा पनि, यो संलग्न सबै मा हानिकारक प्रभाव छ र एक स्वस्थ तरीका मा सम्बोधन गर्न को लागी ताकि साझेदारहरु दुबै बढ्न र फस्टाउन सक्छन्।
सबै कारणहरु किन यो छोड्न गाह्रो छ
भावनात्मक दुर्व्यवहार सामान्यतया सम्बन्ध को धेरै शुरुवात बाट शुरू हुन्छ, यद्यपि यो बिस्तारै समय को साथ मा अधिक गम्भीर हुन जान्छ। केहि उदाहरणहरुमा, यो शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहार को एक प्रस्तावना हो।
जे होस्, एक भावनात्मक दुर्व्यवहार गर्ने लगभग सधैं उसलाई वा आफैलाई एक जादुई र सम्बन्ध को शुरुआत मा mesmerizing व्यक्ति को रूप मा प्रस्तुत गर्दछ। उनीहरु कोमल, आकर्षक, हेरचाह, समझ, र मायालु छन्।
दुर्व्यवहार गर्नेले उनीहरुको कम चापलूसी पक्ष धेरै पछि प्रकट गर्दछ
कहानी तब सामान्यतया बरु खट्टा बिकास हुन्छ। यो लगभग सधैं हुन्छ, कि दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्ति पीडित हुकिए पछि, दिन वा हप्ता को एक मामला मा आफ्नो कम चापलूसी पक्ष प्रकट गर्दछ। यो होइन कि त्यहाँ यसको कुनै संकेत थिएन, तर उनीहरु प्रारम्भिक कोर्टिंग को अवधि मा एक अर्कालाई थाहा छ र एक अर्कालाई थाहा छ।
एक पटक शिकार मायामा छ, दुर्व्यवहार घुमाउन शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
पीडित, अर्कोतर्फ, दुर्व्यवहार गर्ने दया र शान्तिका यी दिनहरु लाई सम्झन्छन्। एक पटक दुर्व्यवहार को लागी उजागर, अपमानजनक र मनोवैज्ञानिक क्रूरता को लागी, पीडित आफैं मा त्यो परिवर्तन को लागी कारण को लागी खोजी गर्दछ।
र दुर्व्यवहार गर्नेले उनीहरुलाई "गल्ती" को छोटो छोड्दैन यस्तो अचानक परिवर्तन को लागी कारण को रूप मा विचार गर्न को लागी।
दुर्व्यवहार को दिन सधैं शान्त को अवधि द्वारा पीछा गरीन्छ
दुर्व्यवहार गर्ने द्वारा आराधना को दिनहरु तृष्णा मात्र एक पहलू हो कि एक भावनात्मक दुर्व्यवहार छोड्न गाह्रो बनाउँछ। अर्को धेरै समान छ। दुर्व्यवहार को दिन सधैं शान्त को अवधि, वा अझै पनी, एक हनीमून अवधि जसमा दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्ति पीडित संग प्रेममा परेको जस्तो देखिन्छ।
र यो मन को एक नशे की लत राज्य हो कि अनन्त आशा जगाउँछ कि यो अब मा जानेछ। यद्यपि यो कहिल्यै गर्दैन।
यसबाहेक, भावनात्मक दुर्व्यवहार को शिकार बिस्तारै आफ्नो आत्म सम्मान को लुटिएको छ। उनीहरु माया र सम्मानको लायक महसुस गर्छन्, उनीहरु बेवकूफ र अक्षम महसुस गर्छन्, उनीहरु सुस्त र रुचिहीन हुन्छन्। यो सबै फेरी सुरु गर्न असम्भव छ, किनकि उनीहरुलाई लाग्छ कि उनीहरु कसैलाई माया गर्न सक्दैनन्। र, प्राय, उनीहरुलाई लाग्छ कि उनीहरु अरु कसैलाई माया गर्न असमर्थ हुनेछन्।
सम्बन्धित पठन: एक विवाह मा Spousal भावनात्मक दुर्व्यवहार को प्रभाव
पीडितलाई छोड्न गाह्रो छ
एक अपमानजनक सम्बन्ध मा नियन्त्रण को चक्र यस्तो छ कि यसले पीडित को लागी छोड्न को लागी लगभग असम्भव बनाउँछ। त्यहाँ कुनै पनी शारीरिक दुर्व्यवहार पूर्णतया पक्का हुन को लागी साथी एक दुर्व्यवहारकर्ता हो भनेर संलग्न हुन सक्दैन। बहाना सजीलै बनाउन सकिन्छ।
र घट्दो आत्मविश्वास संगै, पीडितले विश्वास गर्न थाल्छन् कि दुर्व्यवहार गर्ने के भन्दैछ त्यहाँ मात्र वास्तविकता छ। जब, तथ्य को मामला मा, यो सँधै पीडित र सम्बन्ध को एक भारी तिरछी छव छ, यो असंभव बनाउँछ कि पीडित को लागी मात्र दुर्व्यवहार छोड्न को लागी।
के हामी त्यस्ता सम्बन्ध खोज्न को लागी प्रवण छौं?
सत्य हो, हामी छैनौं। तर, सत्य यो पनि हो कि हामीले हाम्रो बचपन मा नै भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध मा हुन सिकेका छौं र हामी उनीहरुलाई खोज्न को लागी प्रवण छौं।
जब यो हामीलाई भयानक महसुस गराउँछ र यो हाम्रो विकास को बाधा छ, जब देखि हामी भावनात्मक दुर्व्यवहार संग स्नेह को संगत गर्न को लागी सिकेका छौं, हामी अनजानेमा साथीहरु को लागी जो भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक हुनेछ को लागी खोजी गर्नेछौं।
त्यसोभए, प्रश्न उठ्छ, किन मानिसहरु अपमानजनक सम्बन्ध मा रहन्छन्?
के सामान्यतया हुन्छ कि हामी हाम्रो प्राथमिक परिवार मा व्यवहार को एक समान ढाँचा देखीएको छ। वा हाम्रा आमा बुबा भावनात्मक रुपमा हामी प्रति अपमानजनक थिए।
बच्चाहरु को रूप मा, हामीले बुझ्यौं कि भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध मा प्रेम अपमान र अपमान संग आउँछ, र यदि हामी यसको लागी पर्खन्छौं र हिट लिन्छौं, हामी अद्भुत हनीमून अवधि पाउनेछौं जसमा हामी विश्वस्त हुनेछौं कि हाम्रा आमा बुबाले हामीलाई माया गर्नुभयो।
मानिसहरु भावनात्मक रुपमा अपमानजनक सम्बन्धमा किन रहन्छन् भन्ने अर्को जवाफ यो हो कि दुर्व्यवहार गर्ने साथीले उनीहरुको अपमानजनक पार्टनरले गर्ने सबै भयानक चीजहरुलाई औचित्य दिन थाल्छन्। दुर्व्यवहार एक सम्बन्ध मा भावनात्मक बंधक बन्छ।
जे होस्, एक भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध मा रहनु भावनात्मक रूप बाट दुर्व्यवहार साझेदार लाई एक असहाय, आत्मविश्वास मा कम र एक विषाक्त सम्बन्ध मा फँसिएको व्यक्ति को रूप मा छोड्छ।
हामी भावनात्मक रुपमा अपमानजनक सम्बन्ध को लागी जन्मेका थिएनौं, तर एक पटक जब हामी चक्र मा पुग्यौं, यो एक जीवनकाल सम्म रहन सक्छ - यदि हामी भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध को दुष्ट चक्र तोड्ने बारे मा केहि गर्दैनौं।
सम्बन्धित पठन: विवाह मा भावनात्मक दुर्व्यवहार रोक्ने तरिका
कसरी एक भावनात्मक अपमानजनक सम्बन्ध को चक्र तोड्ने?
सजिलो जवाफ छ - भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध छोड्नुहोस्। र यो हो, एकै समयमा, यो गर्न को लागी सबैभन्दा कठिन चीज हो। तर, तपाइँ भावनात्मक रूपमा अपमानजनक सम्बन्ध कसरी छोड्नुहुन्छ? यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ शक्ति को ठाउँ बाट बाहिर हिड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, डर को ठाउँ बाट नछोड्नुहोस्।
तपाइँ यसलाई तपाइँको पार्टनर को लागी स्पष्ट रूप मा राख्नु पर्छ कि तपाइँ कुनै पनि कुराकानी मा संलग्न हुन सक्नुहुन्न जुन तपाइँको गरिमा मा आक्रमण गर्दछ। तपाइँ सम्बन्ध मा शान्ति राख्न को लागी चीजहरु गर्न बन्द गर्न को लागी आवश्यक छ।
तपाइँ एक सम्बन्ध बचाउन सक्नुहुन्न यदि एक साथीको चिन्ता वा मागहरु तपाइँको ईमानदारी संग प align्क्तिबद्ध छैन। तपाइँको व्यक्तिगत भलाइ तपाइँको उच्चतम प्राथमिकता र एक भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक साझेदार हुनु पर्छ जसले तपाइँलाई कम गर्दछ तपाइँको चीजहरु को योजना मा टेबल बाट बिल्कुल बाहिर हुनु पर्छ।
कहिलेकाहिँ, दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्ति केहि पेशेवर मद्दत संग परिवर्तन गर्न सक्दछ, यदि उनीहरु त्यसो गर्न को लागी वास्तविक इरादा देखाउँछन्। तेसैले, एक भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध छोडेर जरूरी मात्र चीज हो कि तपाइँ प्रयास गर्न सक्नुहुन्न। वा, यो जरूरी मात्र मात्र चीज हो कि तपाइँ प्रयास गर्नुहुन्न।
सीमा आफैं सेट गर्नुहोस् र आफैंमा नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहोस्
यो आफैंमा नियन्त्रण प्राप्त गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, तपाइँ कसरी आफैंलाई देख्नुहुन्छ र तपाइँ कसरी तपाइँको बारेमा सोच्नुहुन्छ।
आफैलाई सोध्नुहोस्, "के म भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध मा छु?" सीमा आफैं सेट गर्नुहोस्। कुन लाइन तपाइँ तपाइँको साथी को लागी पार गर्नुहुन्न निर्धारण गर्नुहोस्। ईमान्दार हुनुहोस् र आफैंलाई स्वीकार गर्दै, र त्यसपछि तपाइँको अन्तरदृष्टि र निर्णयहरु को बारे मा तपाइँको साथी संग सीधा हुनुहोस्। र, अन्तमा, आफैंलाई मानिसहरु र अनुभवहरु को साथ घेरा लगाउनुहोस् कि सम्मान र सम्मान जो को हो।