सन्तुष्ट
- १. आफ्नो मित्रताको ख्याल राख्नुहोस्
- 2. साना कुराहरु नबिर्सनुहोस्
- 3. हरेक दिन कुरा गर्नुहोस्
- ४. सेक्सलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
- 4. एक नियमित मिति रात छ
- 5. एउटै पक्ष मा रहनुहोस्
एक विवाह आफैंको ख्याल राख्ने छैन। विवाह मा प्रेम र मित्रता को पोषण रोमान्स, व्यावहारिकता, र रमाईलो को एक स्वस्थ सन्तुलन बनाउँछ। आखिर, जब तपाइँको विवाह राम्रो स्वास्थ्य मा छ, तपाइँको जीवन को बाकी सूट को पालन गर्न को लागी हुन्छ।
खुसी विवाह खुसी परिवारहरु, जीवन मा एक राम्रो दृष्टिकोण, र काम मा अधिक उत्पादकता को लागी बनाउँछ। तर, तपाइँ काम मा राख्न को लागी तैयार हुनु पर्छ यदि तपाइँ लाभहरु काट्न जाँदै हुनुहुन्छ। विवाह मा प्रेम र मित्रता को पोषण एक लामो समय सम्म, स्वस्थ साझेदारी को लागी आवश्यक छ। यहाँ तपाइँको सम्बन्ध को पोषण को लागी 6 तरिकाहरु छन्।
१. आफ्नो मित्रताको ख्याल राख्नुहोस्
धेरै सम्बन्धहरु एक मित्रता को गठन बाट सुरु हुन्छ। तपाइँ एक अर्काको मनपर्ने र मनपराउन जान्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको भावनाहरु, लक्ष्यहरु, तपाइँको दिनहरु को बारे मा कुरा गर्नुहुन्छ, र तपाइँ बाहिर जानुभयो र सँगै रमाईलो गतिविधिहरु गर्नुभयो। यो मित्रता को बारे मा नबिर्सनुहोस् एक पटक तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ।
एक जोडी को रूप मा तपाइँको आउटिंग वा गतिविधिहरु को सबै रोमान्टिक हुनु हुँदैन। उनीहरु पनि रमाईलो हुनु पर्छ। तपाइँको प्रेमी संग उस्तै चीजहरु को रूप मा तपाइँ तपाइँको साथीहरु संग साझा गर्नुहुनेछ। एउटा मैनबत्ती को रात्रिभोज को लागी बाहिर जानुको सट्टा, किन बॉलिंग मा जानुहोस् र बियर को एक जोडा समात्न छैन? मिति रात को लागी समुद्र तट मा रोमान्टिक पैदल यात्रा छोड्नुहोस् र यसको सट्टा एक पूल पार्टी फेंक।
जे होस् तपाइँ रोज्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ र तपाइँको पति एक साथ रमाईलो छ। तपाइँ समर्पित प्रेमीहरु को रूप मा राम्रो साथीहरु को रूप मा हुनु पर्छ। तपाइँको सम्बन्ध को एक पक्ष अर्को प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन।
2. साना कुराहरु नबिर्सनुहोस्
हरेक दिन तपाइँको साथी लाई सम्झन को लागी तपाइँ कती माया गर्नुहुन्छ र कदर गर्नुहुन्छ एक अवसर हो। खुसी वैवाहिक जीवनमा जोडीहरु साना साना कुराहरु गर्न बिर्सनुभएको छैन कि एक अर्कालाई याद दिलाउनको लागी उनीहरु कती मूल्यवान छन्। साधारण चीजहरु जस्तै एक अर्कालाई बिदाइ गर्नु, तपाइँको पति / पत्नीलाई बिहान एक कप कफी बनाउनु, वा लुगा धुनु सबै सरल, तर विचारशील चीजहरु हुन् कि वैवाहिक खुशी मा योगदान।
सबै मीठो र विचारशील चीजहरु लाई तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को शुरुवात मा गर्न को लागी सोच्नुहोस्। उसको लागी फूल किन्ने मात्र को लागी कि तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ, उसको मनपर्ने कुकीज को एक ब्याच पकाउने, ड्रेसिंग मात्र संगै घरमा बस्न को लागी। यी साना कुराहरु तपाइँको विवाह मा ताजा प्रशंसा को भावना राख्न सक्नुहुन्छ।
3. हरेक दिन कुरा गर्नुहोस्
जब दिनचर्याहरु लिन्छन् र कार्य तालिका टकराउँछ, जोडीहरु कहिलेकाहिँ एक अर्कासँग कुरा गर्ने अवसर गुमाउँछन्। प्रत्येक दिन कम्तीमा १५ मिनेट वा बढी लिनुहोस् जहाँ तपाइँ बाँकी संसार बन्द गर्नुहोस्। तपाइँको स्मार्ट उपकरणहरु र टेलिभिजन बन्द गर्नुहोस् र केवल एक अर्काको कम्पनी को आनन्द लिनुहोस्। यस तरीकाले एक अर्का संग जोडिन को लागी एक दिन मात्र मिनेट को एक जोडा ले तपाइँको विवाह को लागी आश्चर्य गर्न सक्छ।
४. सेक्सलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
शारीरिक आत्मीयता विवाह र माया मा मित्रता को पोषण को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो र त्यहाँ नियमित रूप मा यौन सम्बन्ध को लागी धेरै भावनात्मक र स्वास्थ्य सम्बन्धी लाभहरु छन्। प्रोस्टेट क्यान्सर को कम जोखिम, सुधारिएको प्रतिरक्षा, र कम हृदय रोग को विकास को संभावना कम गर्न को लागी माया गर्न को लागी केहि शानदार कारणहरु छन्, त्यहाँ पनी आफ्नो पति संग एक हप्ता १+ पटक सेक्स गर्न को लागी धेरै भावनात्मक लाभहरु छन्।
सेक्स र संभोग उत्तेजक भावना राम्रो मूड लिफ्ट endorphins, साथै oxytocin, एक भावनात्मक सम्बन्ध एजेन्ट भनिन्छ। तेसैले सेक्स मात्र महान महसुस गर्दैन, तर यो वास्तव मा जोडीहरु लाई भावनात्मक रूप मा एक अर्का को नजिक महसुस गर्न को लागी र मस्तिष्क मा विश्वास लाई बढावा दिन्छ। सेक्स पनि एक प्राकृतिक तनाव रिलीभर हो र कुनै पनि चीज हो कि एक सम्बन्ध को कारण चिकनी नौकायन निश्चित रूप मा एक प्लस हो।
व्यस्त कार्यक्रम संग जोडीहरु पनि सेक्स अनुसूची गर्न सक्नुहुन्छ। जबकि यो एक सहज वा रोमान्टिक सेक्स सत्र को लागी आवाज नहुन सक्छ, यो जोडीहरु को लागी एक व्यस्त जीवन मा एक प्राथमिकता को एक साथ घनिष्ठ समय बिताउन को लागी एक महान तरीका हो।
4. एक नियमित मिति रात छ
चाहे तपाइँको तालिका मात्र एक पटक एक हप्ता वा एक पटक एक महिना को लागी अनुमति दिन सक्छ, क्यालेन्डर मा एक नियमित मिति रात भएको विवाह मा प्रेम र मित्रता को पोषण को लागी आश्चर्य गर्न सक्छ। एक अर्कालाई लुकाउन यो रात को उपयोग गर्नुहोस्। नाटक जस्तै यो तपाइँको पहिलो मिति हो र एक विशेष गतिविधि को योजना छ कि तपाइँ बन्धन, कुराकानी, र रमाईलो गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।
यो एक साथ यादहरु बनाउन को लागी एक अवसर को रूप मा प्रयोग गर्नुहोस्, हात समात्न, सार्वजनिक मा चुम्बन, र रचनात्मक प्राप्त गर्न। एक नियमित मिति रात भएको न केवल एक जोडी को रूप मा रमाईलो र आत्मीयता लाई बढावा दिन्छ, यसले तपाइँलाई एक साथ अगाडि हेर्न को लागी केहि दिन्छ।
5. एउटै पक्ष मा रहनुहोस्
तपाइँ विवाह मा प्रेम र मित्रता को पोषण शुरू गर्न को लागी एक तरीका तपाइँको द्वन्द्व समाधान कौशल मा पुनर्विचार गर्न को लागी हो। यो स्वाभाविक छ जोडीहरु को लागी बहस वा झगडा हरेक अब र तब, तर यो याद गर्न को लागी कि तपाइँ एकै पक्ष मा हुनुहुन्छ महत्त्वपूर्ण छ।
बहाना को रूप मा चिल्लाउन को लागी बहाना को उपयोग नगर्नुहोस्, अतीत ड्रेज गर्नुहोस्, आरोप लगाउनुहोस्, वा तपाइँको पतिको भावनाहरु लाई चोट पुर्याउने उद्देश्य को लागी केहि भन्नुहोस्। एक अर्कालाई होइन, तर्कलाई सामना गर्नुहोस्। एक दुश्मनी राख्नु कुनै पनी सम्बन्ध को लागी हानिकारक छ, चाहे यो तपाइँको आमा बुबा, भाई, साथी, वा बच्चा संग हो। तर, यो विशेष गरी गाह्रो छ जब तपाइँ उही व्यक्ति को बिरुद्ध एक पकड गरीरहनुभएको छ जसलाई तपाइँ माया र सदाको लागी हेरचाह गर्ने वाचा गर्नुभयो।
जब यो विवाह मा माया र मित्रता को पोषण को लागी आउँछ, तपाइँको अतीत मा तपाइँको अतीत तर्क छोड्न को लागी सबै भन्दा राम्रो गर्नुहोस्। सानो (वा ठुलो) चीजहरु बाट पनी एक पति / पत्नीले तपाइँको भावनाहरु लाई चोट पुर्याउन को लागी गर्न को लागी क्षमता बिना, तपाइँ कहिल्यै ताजा सुरु गर्न सक्षम हुनुहुने छैन।
परिपक्व द्वन्द्व समाधान को लागी प्रयास गर्नुहोस् र यदि तपाइँ कहिल्यै तपाइँको भावनाहरु लाई तपाइँ बाट राम्रो पाउन दिनुहोस् - माफी माग्नुहोस्।
तपाइँको जीवन मा तपाइँको साथी एक प्राथमिकता बनाएर तपाइँको वैवाहिक बन्धन बलियो र स्वस्थ राख्नुहोस्। हरेक दिन कुरा गर्नुहोस्, माफी अभ्यास गर्नुहोस्, एक नियमित मिति रात छ, र कहिल्यै नबिर्सनुहोस् कि तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको साथी को रूप मा साथै तपाइँको प्रेमी हो। यी चीजहरु गरेर, तपाइँ विवाह मा माया र मित्रता को पोषण गर्दै हुनुहुन्छ।